разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

- 200. пока не вношу надо закрепить. По клориям на день опять недоберу. но и ладно. есть не хочется а надо бы. велик, прогулки - ничего нового. Вообще цель - к 19 числу быть 65-500. но видимо не судьба

вес 66.8 кг
60
          
70


завести свой дневник

рацион

яблоко- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр, огурец- 400.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 3000.00 гр, курица жарен.- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 240.00 гр, томаты- 150.00 гр


ЗАНЯТИЯ

езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 25 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 25 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин, прогулка медленный темп - 90 мин

  • вес: 66.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 24
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. yo4h2qbv93io 12.01 19:12 ту­по пью ку­рю и секс»» 1
2. v.the_best 12.01 18:20 12.01.2019 тре­тий день. вес не по­ме­нял­ся, хо­ро­шо хоть »»
3. elena151655 12.01 18:11 се­го­дня счи­таю ка­ло­ри»» 1
4. bow-wow 12.01 17:51 нас бьют, мы ле­та­ем»»
5. катрин436 12.01 17:24 на ве­сы не встаю, по­ка страш­но»» 5
6. пончиколя 12.01 17:00 хо­те­ла про­ве­сти раз­груз­ку зав­тра,но но скак­ну­ло дав­ле­ние. »» 7
7. березка77 12.01 16:26 про­дол­жаю под­счет ка­ло­рий, се­го­дня ем опять щи, гер­ку­лес, »» 4
8. деревяшкинс 12.01 15:34 12.01.2019 пол­дня уже за пле­ча­ми»»
9. miluska 12.01 15:23 12.01.2019 су­б­о­та»»
10. cfztcio6zw8r 12.01 15:11 2 ча­са ве­ло­тре­на­жёр с му­зы­кой, сти­му­ля­то­ра­ми по 4м »»
11. tanushka lev 12.01 15:06 од­но сло­во мо­жет из­ме­нить твое ре­ше­ние. од­но чув­ство »» 1
12. стройняшка т 12.01 14:33 у нас се­го­дня солн­це! ура!»» 3
13. алекс74 12.01 14:25 плов, са­хар­ный пи­рог, за­ку­соч­ный са­лат - люб­лю го­то­вить »» 20
14. olga-vanil 12.01 13:39 12.01.2019. доб­рый де­не­чек!»» 1
15. annabelleswa 12.01 13:16 12.01.2019 вы­во­ды о по­ху­де­ни»» 9
16. ulyanayvt* 12.01 12:26 доб­ро­го всем вы­ход­но­го дня.»»
17. bljostka 12.01 11:58 на­до бы до ма­га­зи­на дой­ти. но что-то хо­лод­но на ули­це »» 6
18. zhizefina 12.01 11:53 12.1.2019»»
19. ласточка55 12.01 11:45 12.01.2019. су­б­о­та»» 18
20. vikunya 12.01 11:15 12.01.2019 вто­рой день ди­е­ты к весне ни гра­ма жи­ра »» 6
21. деревяшкинс 12.01 11:11 12.01.2019 при­вет всем, я тут но­вень­кая, да­вай­те зна­ко­мит­ся »»
22. стройн@яя 12.01 10:43 ухо­дит при­вес»» 1
23. victoria_18_ 12.01 10:32 се­го­дня ду­маю что го­то­вить бу­ду да­же не знаю мои хо­тят »» 2
24. дыши_легко 12.01 10:30 су­б­о­та, 12 ян­ва­ря, вы­ход­ной день»»
25. роза 73 12.01 09:46 су­б­о­та.»» 1
vip клубы  онлайн +700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора