разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

- 200. пока не вношу надо закрепить. По клориям на день опять недоберу. но и ладно. есть не хочется а надо бы. велик, прогулки - ничего нового. Вообще цель - к 19 числу быть 65-500. но видимо не судьба

завести свой дневник

рацион

яблоко- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр, огурец- 400.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 3000.00 гр, курица жарен.- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 240.00 гр, томаты- 150.00 гр


ЗАНЯТИЯ

езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 25 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 25 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин, прогулка медленный темп - 90 мин

  • вес: 66.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 24
  • +8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tanyel 10.04 11:22 10.4.2018»»
2. lenka101 10.04 05:35 10.4.2018»» 1
3. azhiga 10.04 01:19 ин­те­рес­но ка­кой ре­зуль­тат бу­дет от тре­ни­ров­ки на ночь? »» 2
4. нездешняя 09.04 21:33 вро­де вес по­ка не дви­жет­ся, а объ­е­мы ушли как! про­ле­таю »» 14
5. кантри 09.04 21:06 неболь­шой от­ве­сик всё же есть, хоть ма­лень­кая, а по­бе­да »» 2
6. kеeоy7457319 09.04 20:25 воз­вра­ща­юсь в строй»»
7. тата35 09.04 19:54 по­се­ти­ла тре­на­жер­ный зал пе­ред ра­бо­той»» 3
8. azhiga 09.04 15:01 при­ду­ма­ла мо­ти­ва­цию»» 4
9. skinny dream 09.04 14:58 71.8кг, мой вес пе­ред пас­хой, все что смог­ла вы­да­вить »» 3
10. azhiga 09.04 14:46 сно­ва в строю»»
11. lennok!!! 09.04 14:41 9.4.2018»»
12. б@б@_в_кедах 09.04 14:12 есть ли ко­ман­да для кор­мя­щих ма­мо­чек?»» 1
13. мама_леля 09.04 14:11 вы­пи­ва­лись се­го­дня. мед­сест­ра пря­мо ска­за­ла, что это »» 2
14. марисабель19 09.04 14:01 не ра­бо­та­ют ве­сы. сроч­но ре­шу про­бле­му.»»
15. дончанка 09.04 12:11 по­не­дель­ник - вы­ход­ной! на улич­ке вес­на, теп­ло, сол­ныш­ко »» 2
16. глаvная 09.04 11:45 от­сы­па­юсь!»» 2
17. наиса 09.04 11:02 10 дней мо­ей транс­фор­ма­ци. 21 день.»» 2
18. небесная ним 09.04 10:53 и сно­ва здрав­ствуй­те! 09.04.2018»»
19. куся07 09.04 08:23 раз­гла­шать вче­ра. на­до­рва­лась по­сле по­ста от ду­ши. »»
20. фифа в ботах 09.04 07:55 я те­бя спа­су!»»
21. lenka101 09.04 05:24 9.4.2018»»
22. v8pynod0k8vb 09.04 04:44 нра­вит­ся група . шью че-то мед­ле­но. хо­чу на кур­сы »» 5
23. медовая зайк 09.04 00:39 9.04.2018»» 4
24. tinat 08.04 22:59 . , . . .»»
25. пылкаякобылк 08.04 21:47 ам­ни­стия-ам­ни­стия. до­ждись ме­ня, та­и­сия»» 3
vip клубы  онлайн +1500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора