разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

- 200. пока не вношу надо закрепить. По клориям на день опять недоберу. но и ладно. есть не хочется а надо бы. велик, прогулки - ничего нового. Вообще цель - к 19 числу быть 65-500. но видимо не судьба

завести свой дневник

рацион

яблоко- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр, огурец- 400.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 3000.00 гр, курица жарен.- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 240.00 гр, томаты- 150.00 гр


ЗАНЯТИЯ

езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 25 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 25 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин, прогулка медленный темп - 90 мин

  • вес: 66.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 24
  • +6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. мисисс дарси 14.10 20:26 глав­ное ку­пить або­не­мент в клуб»» 6
2. верховная жр 14.10 20:24 немно­го за­ня­тий и от­ды­хать!»»
3. miya-mama 14.10 20:23 пе­ре­жи­ва­е­те, что пол­не­те? - ко­неч­но! ес­ли бы я не »»
4. танюшкин 14.10 20:22 опять вер­нул­ся ти­рео­и­дит,опять ку­чу ана­ли­зов сдать »» 2
5. nikandra 14.10 20:01 се­ре­ди­на ок­тяб­ря»»
6. i am svetlan 14.10 20:00 зав­тра шар­лот­ку сде­лаю не толь­ко с яб­ло­ка­ми, но ещё »» 6
7. i am svetlan 14.10 19:57 ку­пи­ла у зна­ко­мо­го три лит­ра мё­да, у него своя па­се­ка »» 5
8. lucky n 14.10 19:55 сей­час мне зво­нил ко­ле­га с ра­бо­ты, соб­щил, что не »» 5
9. i am svetlan 14.10 19:53 люб­лю ко­гда в по­не­дель­ник не нуж­но вы­хо­дить на ра­бо­ту! »» 6
10. -мася- 14.10 19:53 вы­ход­ной не вы­ход­ной. уста­ла. вер­ну­лись от мо­их ро­ди­те­лей. »» 3
11. lucky n 14.10 19:52 из еды се­го­дня го­то­ви­ла ле­ни­вые го­луб­цы. вкус­но! дав­но »» 3
12. стройняшка т 14.10 19:52 се­го­дня бы­ла чу­дес­ная по­го­да!»» 1
13. i am svetlan 14.10 19:51 на се­го­дня в пла­нах сде­лать па­ра­фи­но­вую мас­ку для »» 6
14. i am svetlan 14.10 19:50 при­е­ха­ла с да­чи час на­зад, при­вез­ла ящик яб­ло­чек, »» 6
15. -мася- 14.10 19:48 на­зва­на да­та окон­ча­ния ра­бо­ты са­до­вых марш­ру­тов»» 1
16. -мася- 14.10 19:47 в ом­ской об­ла­сти элек­тро­по­езд смял ни­ву»»
17. lucky n 14.10 19:47 се­го­дня ве­че­ром япон­ский язык. до­ста­ну учеб­ник, бу­ду »»
18. -мася- 14.10 19:46 на­ча­ло неде­ли по­ра­ду­ет оми­чей сне­гом»»
19. zqt5hiun5oyl 14.10 19:45 хо­ро­шо де­ло спорт и стрес»»
20. -мася- 14.10 19:45 дет­ский сад в та­ре за­кры­ли за гряз­ные та­рел­ки»» 2
21. lucky n 14.10 19:42 а вы рань­ше, ещё до по­яв­ле­ния со­ци­аль­ных се­тей, об­ща­лись »» 1
22. lucky n 14.10 19:37 всем при­вет! так быст­ро про­ле­те­ло вос­кре­се­нье.ужа »» 1
23. яночка-южано 14.10 19:27 24 день»» 3
24. sveto4ek17 14.10 18:58 все хо­ро­шо.»»
25. классика жан 14.10 18:44 14/92 пра­виль­ное пи­та­ние/спорт»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1890
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора