главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
fnatalis
24.05.18
ТАКТИЧНОСТЬ, ДОБРОДУШИЕ И СПОКОЙСТВИЕ - ТРИ КИРПИЧА В ФУНДАМЕНТЕ ХОРОШЕГО ХАРАКТЕРА. ИЛЬЯ ШЕВЕЛЕВ    
описание   
7 продуктов, которые помогут взбодриться Цитрусовые Соч спелый апельсин или свежевыжатый сок не дадут уснуть на ходу. Уже только запах цитрусовых стимулирует работу мозга и помогает проснуться, а витамин C и аскорбиновая кислота наполняют организм энергией и силой. Кстати, если к утреннему стакану воды натощак добавить ломтик лимона, то бодрящий эффект усилится в несколько раз, проверено! 2 Овсянка Класси и очень правильный вариант для завтрака. Медленные углеводы в сочетании с клетчаткой и витамином B1 помогают держать организм в тонусе и забыть об усталости. 3 Ягоды Еще один источник силы, кладезь витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Малина, черника, клубника, клюква и голубика — прекрасное дополнение к завтраку, вариант бодрящего перекуса или основа для компотов, морсов и смузи. 150-200 граммов ягод в день – и вы энерджайзер. Орехи Питатель батарейка для мозга
рацион   
Эффективные упражнения от обвисшего живота Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости. Упражнение 2 «Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза. Упражнение 3: Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках. Упражнение 4: Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ. Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
разгрузочные дни»
спортивные занятия   
вес: 113.10 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 37
жир: 46.5 кг
вода: 51.23 кг
 хочу вес»
грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 59.00 см.
Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками. 1. Ледяной массаж век. Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока. Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза). Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз. 2. Маска для век с желтком Для того, чтобы избавиться от нависших век, воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите на веки на 15 минут, смойте теплой водой, нанесите крем. 3. Маска для век из картофеля Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте и положите в холодильник на 15-20 минут. Потом нанесите маску на кожу вокруг век на 10-15 минут, смойте прохладной водой, нанесите крем. Вместо картофеля можно воспользоваться свежим огурцом, он прекрасно снимает отечности, увлажняет кожу, и делает ее свежей. 4. Маска для век из молока Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 столовых ложки соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через 15-20 минут аккуратно смойте прохладной водой. Молоко - прекрасный натуральный ингредиент, который очень хорошо использовать для кожи вокруг глаз. 5. Маска для век от отечности из петрушки Возьмите пучок петрушки (можно и корень) порубите на мелкие кусочки, потом немного потолчете ее, чтобы выделился сок. Нанесите петрушку на кожу вокруг глаз, а сверху прикройте влажной салфеточкой. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Петрушка увлажняет кожу, снимает отечности, убирает морщины. При нанесении любого крема на кожу вокруг глаз советуем это делать массажными движениям, по верхнему веку подушечками пальцев вести от переносице к вискам, а по нижнему - от висков к переносице. Заканчивать стоит отрывистыми движениями по нижнему веку, как бы мелкими ударами подушечек среднего и безымянного пальцев. Гимнастика для лица. Делаем скулы: Сохрани себе, чтобы не потерять С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки, а также сделать себе модельные скулы. Такая гимнастика занимает всего 5-7 минут. Упражнение №1. Тонизирует овал лица. Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению. Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз. Упражнение №2 «Язык за щекой» Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто: Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему! Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки. Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком! Упражнение №3 Шарик Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу. Упражнение № 4 Подтягивание нижних мышц щеки. Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки. Упражнение №5 На похудение овала лица. Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо. Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48
статистика дневника просмотры: +1 голоса: 0

Последние дневники за: март 2024 г.

участница
дневник
дата
Я куколка Всем привет! » 28.02
12:46
+18
Katya_zlaya_ 28.02.2024 лежу в направлени цели. » 28.02
11:16
+3
Oченьbезучая С чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура? » 28.02
08:16
+13
Алекс74 Голандский красавец » 27.02
12:19
+16
Freyaa Сажусь на диету - бананы, яйца, молоко » 27.02
11:32
+2
Tatyana_2023 Могу есть всё, но по чуть-чуть » 27.02
09:01
+5
Tatyana_2023 27 февраля 2024 » 27.02
06:48
+4
Лена475 Бегинер шред 1-2 » 26.02
18:32
+9
Leziza Понедельник - день тяжелый » 26.02
13:18
+5
Я куколка Всем отличного настроения! » 26.02
10:04
+17
Ms sosisa 72.2 -0.2 » 26.02
04:06
+6
Лиsёn@ П конфеты домашние » 25.02
00:14
+16
Лиsёn@ Творог с яйцом завтрак п за 5 минут » 25.02
00:10
+11
Лиsёn@ Диетические сырники из творога в духовке » 25.02
00:07
+8
Лиsёn@ Зефир без сахара на агар агаре п домашний » 25.02
00:04
+10
Лиsёn@ Овсяное печенье п из овсяных хлопьев » 25.02
00:00
+10
Oxyd Мужской праздник отметили : впереди еще женский : » 24.02
17:55
+7
Krispi Я собиралась стройнить, точка. » 24.02
16:23
+4
Le_ночка 6 день п » 24.02
15:34
+4
Я куколка 24.02.2024 всем отличного настроения! » 24.02
12:05
+22
Хотюшка После простуды прошла неделя, и я опять свалилась с диким кашлем и соплями » 23.02
09:15
+1
Le_ночка Пятница! 5 день п » 23.02
08:56
+1
Я куколка 23.02.2024 всех с пятницей! » 23.02
07:32
+25
Лисенчик Ого, как быстро! » 23.02
07:24
+1
Olgadobro 2.02.2024 » 22.02
23:00
+1
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Zd6t3d3uezyl 
2 место - Лиза629 
3 место - _мама_стифлера_ 
красота на кухне.»
врач - пациенту: - вы должны немедлено сбросить вес, сесть на строжайшую» 5
я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная, скоре» 1
настроение хороше, самочувствие прекрасное! что ещё добавить даже не»
хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру» 1
завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате» 3
неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня» 1
несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю» 2
питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» 2
что-то печь у меня вобще пропало» 3
вау! круто!» 4
градусник показывает сейчас +20 тепла» 4
в планах сегодня ехать в город» 2
у нас с каникулами какие-то непонятки» 4
29.03.2024» 4
29.03.2024дневник номер 5» 6
брест и беловежская пуща» 3
великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» 7
вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» 8
29.03.2024дневник номер 4» 10
привес: + 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка (имено»
сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка,»
ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе класный кран»
сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до обеда.»
сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка»
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» 7
сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» 8
вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» 7
отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле сидит,»
новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» 10
спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» 21
всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» 6
вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» 13
сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» 15
всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» 13
привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» 36
привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» 18
привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» 21
29 марта, пятница. (6:16)» 12
привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» 74
привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» 11
37 den»
№ 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» 27
№ 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» 29
интересное» 10
№ 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» 26
№ 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» 20
№ 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» 22
29.03.2024 дневник номер 3» 16
29.03.2024 дневник номер 2» 12
29.03.2024 дневник номер 1» 18
хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» 1
завтра ближе к вечеру в город на выходные» 1
жор в этот пмс страшный у меня.» 2
поболтали.»
приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» 4
я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» 4
эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» 4
в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» 4
привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» 4
- не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и»
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» 1
еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня»
это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» 2
сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» 3
сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» 3
день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице,»
я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром»
купила килограм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина»
тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. обычная кардио,»
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание:» +2
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать» +11
как вам аутфит? » +15
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу» +21
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже» +22
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу» +13
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?» +20
как относитесь к челкам? делали себе? » +33
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются» +33
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая» +17
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает» +26
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях,» +25
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,» +16
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.» +22
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что» +37
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила» +20
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с» +25
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси,» +13
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ -» +26
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с» +66
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не» +20
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он» +6
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из» +30
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » +5
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина» +12
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я» +26
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,» +19
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » +49
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » +23
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » +13
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах» +24
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » +25
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу!» +17
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не» +20
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг» +8
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при» +39
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне» +13
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала» +36
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы» +38
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии,» +20
как вам платье на лето? не мрачноватое? » +18
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло» +106
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился» +29
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » +25
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто» +26
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге» +26
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со» +57
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно» +22
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня,» +38
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» +20
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +19
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +19
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +21
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» +2
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +32
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +15
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +23
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +24
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +12
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +23
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +38
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +25
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +36
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +20
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +15
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +20
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +15
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +56
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +22
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +44
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +22
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +16
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +77
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +19
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +14
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +19
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +13
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +32
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +52
это дистальный прикус? красивое лицо? » +12
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +12
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +18
очень классное сочетание цветов! » +9
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +13
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +22
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +64
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +6
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +25
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +20
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +17
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +56
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +43
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +26
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +14
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
это про меня. » +38
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +63
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +21
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +31
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +46
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +41
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +235
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +10
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +41
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Svetlanкa
3 - Совушка ДВ
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
vip клубы  онлайн +740
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?» +20
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание:» +2
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать» +11
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях,» +25
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.» +22
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже» +22
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я» +26
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу» +13
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что» +37
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая» +17
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с» +66
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,» +16
как вам аутфит? » +15
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу» +21
как относитесь к челкам? делали себе? » +33
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются» +33
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +77
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с» +25
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила» +20
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из» +30
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает» +26
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +21
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился» +29
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +24
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,» +19
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » +34
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» +74
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » +25
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не» +20
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +56
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ -» +26
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но» +63
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +18
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +63
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» +255
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +56
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу!» +17
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг» +8
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » +23
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » +49
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +23
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло» +106
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » +5
как вам образ? » +10
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +15
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы» +17
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и» +5
смотрится все вместе? » +19
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше» +20
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не» +20
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге» +26
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси,» +13
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +15
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной» +57
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » +25
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +73
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он» +6
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при» +39
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне» +13
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » +81
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +20
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » +13
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +25
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +46
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно» +22
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах» +24
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина» +12
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +20
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы» +38
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +32
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +70
это про меня. » +38
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +235
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +22
как вам платье на лето? не мрачноватое? » +18
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +25
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» +26
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +12
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +52
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии,» +20
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала» +36
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +41
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» +27
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +38
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +43
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +64
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с» +31
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +107
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» +30
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +69
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» +18
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +26
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со» +57
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто» +26
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +13
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +32
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +20
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +22
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +28
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто» +20
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +17
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +36
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +23
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +14
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +22
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?» +38
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +19
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если» +20
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +44
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня,» +38
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» +20
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +36
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк.» +27
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +19
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » +50
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +12
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +27
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +19
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +15
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +18
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора