разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

обед куриная грудка и ранний ужин салат морковь капуста свекла... плюс вода вода

вес 98.9 кг
90
          
100


завести свой дневник
  • вес: 107.70 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 37
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +48, комментарии:+13

начало обсуждений»

  • 03.06.18 22:42
    »
  • 03.06.18 19:44
    »

    ответ для: Victoria_88

    Victoria_88 писал(а): я тоже прекратила есть картошку.. я два года назад питаясь нормально до вечера сбросила около 30 кг потом через год бросила и опять наела.. щас взялась за ум опять

    Victoria_88 писал(а): я тоже прекратила есть картошку.. я два года назад питаясь нормально до вечера сбросила около 30 кг потом через год бросила и опять наела.. щас взялась за ум опять

    Точно, и я этим грешила. То возьмусь за ум, то брошу. Но вот уже как 1,5 года держусь.

    вес 64.7 кг съела 1820 к сожгла 2172 к баллы 2801
    60
              
    70
  • 03.06.18 19:41
    »

    ответ для: Miya-mama

    я тоже прекратила есть картошку.. я два года назад питаясь нормально до вечера сбросила около 30 кг потом через год бросила и опять наела.. щас взялась за ум опять

    вес 98.9 кг
    90
              
    100
  • 03.06.18 19:38
    »

    ответ для: Victoria_88

    Victoria_88 писал(а): а вы на пп или диета7

    не могу сказать, что строго на пп, но точно не на диете. Просто гарниры из картошки и макарон заменила на овощи. Чаще замороженные смеси покупаю. Кефир на ночь это святое. Воды много не пью. Отёки появляются.

    вес 64.7 кг съела 1820 к сожгла 2172 к баллы 2801
    60
              
    70
  • 03.06.18 19:32
    »

    ответ для: Miya-mama

    а вы на пп или диета7

    вес 98.9 кг
    90
              
    100
  • 03.06.18 19:32
    »

    ответ для: Miya-mama

    да раньше стеснялась брать на работу и итог печальный теперь плюнула и ношу ем.. а то вечером и утром если есть то кошмар

    вес 98.9 кг
    90
              
    100
  • 03.06.18 19:30
    »

    ответ для: Victoria_88

    Victoria_88 писал(а): я решила вообще не есть после 5..максимум немного кофе и если прям охота сильно поесть пью воду...уже злая сама на себя за этот жир поэтому стараюсь держаться зато в течении дня на правильном питании и ем каждый час или два понемного

    Маленькими порциями - это очень хорошо работает.

    вес 64.7 кг съела 1820 к сожгла 2172 к баллы 2801
    60
              
    70
  • 03.06.18 19:29
    »

    ответ для: Miya-mama

    я решила вообще не есть после 5..максимум немного кофе и если прям охота сильно поесть пью воду...уже злая сама на себя за этот жир поэтому стараюсь держаться зато в течении дня на правильном питании и ем каждый час или два понемного

    вес 98.9 кг
    90
              
    100
  • 03.06.18 19:26
    »

    ответ для: Victoria_88

    Victoria_88 писал(а): я не пью перед сном а с 5 вечера до 9 где то... раньше вместо в воды я жевала перед теликом

    У тебя здорово получается. Молодец. Я воды после 18 не пью, хотя иногда хочется. Кефир потягиваю. Айран люблю.

    вес 64.7 кг съела 1820 к сожгла 2172 к баллы 2801
    60
              
    70
  • 03.06.18 19:23
    »

    ответ для: Miya-mama

    я не пью перед сном а с 5 вечера до 9 где то... раньше вместо в воды я жевала перед теликом

    вес 98.9 кг
    90
              
    100
  • 03.06.18 19:18
    »

    ответ для: Victoria_88

    Victoria_88 писал(а): как перестала есть на ночь и вечером всегда хочется воды

    а отёки не мучают по утрам?

    вес 64.7 кг съела 1820 к сожгла 2172 к баллы 2801
    60
              
    70
  • 03.06.18 19:16
    »

    ответ для: Miya-mama

    как перестала есть на ночь и вечером всегда хочется воды

    вес 98.9 кг
    90
              
    100

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. le_ночка 22.11 10:25 до­ро­гой днев­ник, ми­нус на ве­сах! це­лый день на но­гах, »» 1
2. juju4ka.ya 22.11 09:58 2.1.2018»» 3
3. aniuta.mih 22.11 08:15 2.1.2018 под­го­тов­ка к съем­кам, утре­ня де­пре­сия»»
4. oz5 22.11 08:08 2.1.2018»»
5. veronikatoro 22.11 07:32 пер­вый день. за­ме­ры»»
6. hel_08 22.11 06:16 2.1.2018»»
7. taujjqm2ye42 22.11 04:15 бу­ду от­пи­сы­вать, дабы взять се­бя в ру­ки и не пе­ре­кла­ды­вать »»
8. chooselady 21.11 23:49 21.1.2018»»
9. jane_row 21.11 22:47 21.1.2018»»
10. bow-wow 21.11 19:48 жесть.»»
11. вишенка ред 21.11 19:18 21.1.2018вче­ра сло­па­ла се­лед­ку .»»
12. mastermind 21.11 17:53 чтобы не за­мёрз­ла»» 3
13. 94gryno85yc8 21.11 16:21 21.1.2018»»
14. zqt5hiun5oyl 21.11 14:50 лишне ски­ну­ла фигу­ра при­об­ре­ла фор­му но му­жа на­до »» 1
15. selez 21.11 13:02 при­ве­ти­ки»» 5
16. восход солнц 21.11 10:43 21.1.2018»» 5
17. maksim-ka 21.11 10:12 21.1.2018»» 1
18. malina* 21.11 09:47 дав­но ме­ня здесь не бы­ло, ре­ши­ла вер­нуть­ся к под­сче­ту »» 3
19. dd00kg1j14v4 21.11 08:19 по­про­бую ху­деть без ди­е­ты»» 2
20. @lya 21.11 08:08 ох уж этот на­сморк»» 5
21. hel_08 21.11 05:01 21.1.2018»» 1
22. vladrocklove 21.11 01:14 суш­ка-ба­ран­ка, день ше­стой»» 4
23. valencia1705 20.11 23:30 на­стро­е­ния нет!»» 3
24. elenka 20.11 22:38 всё! зав­тра на­чи­наю но­вую вер­сию се­бя!»» 1
25. chooselady 20.11 22:11 20.1.2018»»
vip клубы  онлайн +460
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора