разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

За вчерашний день 6559 шагов. То, что вчера было воскресение, не почувствовала.

завести свой дневник

рацион

хлопья зерновые- 25.00 гр, семечки- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 22.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 240.00 гр, вода- 350.00 гр


  • вес: 104.20 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 36
  • +15 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 27 кг. жир в теле: 57 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +72, комментарии:+27

начало обсуждений»

  • 07.06.18 08:29
    »

    ответ для: Ирина.мск

    у меня подруга его любила
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 06.06.18 14:44
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): У дочери браслет был, я о нём писала, вот у тебя и создалось впечатление.
    Ну да, может быть и так
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.06.18 14:02
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ясно, не знаю почему, я думала, что фитнес-браслет
    У дочери браслет был, я о нём писала, вот у тебя и создалось впечатление.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 06.06.18 10:23
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): У меня шагомер на поясе.
    Ясно, не знаю почему, я думала, что фитнес-браслет
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.06.18 10:15
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): а я думала ты шаги с браслета писала??7 Или у тебя шагомер?
    У меня шагомер на поясе.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 06.06.18 09:19
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Жаль, что у меня нет такого замечательного браслета.
    а я думала ты шаги с браслета писала??7 Или у тебя шагомер?
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.06.18 09:15
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Я стала когда иду в программе для браслета активность включать. Очень интересно Сейчас до Бауманской ездила, местами включала. Сегодня шаг 88 см, скорость 5,63 км/ч, пульс иногда доходил до 180, хотя средний был 130, что хорошая анаэробная нагрузка. И это все программа выдает
    Жаль, что у меня нет такого замечательного браслета.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 06.06.18 09:14
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): мне в лагере не понравилось - сбежала обратно к бабушке в деревню
    Мне некуда было деваться, да и подружилась с ребятами легко. Потом почувствовала, как это здорово - пионерский лагерь.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 06.06.18 09:10
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Вспомнила своё детство, после пятого класса родители отправили в пионерский лагерь сразу на три месяца. Сначала был шок, ведь я даже в детский сад не ходила, а потом очень даже интересно проводили время.
    мне в лагере не понравилось - сбежала обратно к бабушке в деревню
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 05.06.18 09:01
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): это точно, у нас тут ДК старается для детей каникулы разнообразить
    Вспомнила своё детство, после пятого класса родители отправили в пионерский лагерь сразу на три месяца. Сначала был шок, ведь я даже в детский сад не ходила, а потом очень даже интересно проводили время.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 05.06.18 08:53
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Будем разнообразить
    это точно, у нас тут ДК старается для детей каникулы разнообразить
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 04.06.18 20:56
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): Mi hodili na progulku i proshli pochti 5000 shagov za chas, ochenj horosho dlja nashih pozhilih zhenshin.
    Хорошая прогулка))
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. olga-vanil 23.06 04:01 23.06.2018. доб­рое утро! сол­неч­но­го де­нёч­ка.»»
2. vladrocklove 23.06 02:31 6 день по­ле­та»» 6
3. hel_08 23.06 02:29 23.06.2018 гро­за во вре­мя на­хож­де­ния на от­кры­той мест­но­сти »» 3
4. hel_08 23.06 02:25 23.06.2018 гро­за во вре­мя пре­бы­ва­ния в транс­пор­те»»
5. hel_08 23.06 02:21 23.06.2018 гро­за во вре­мя до­маш­не­го пре­бы­ва­ния»»
6. hel_08 23.06 02:14 23.06.2018 дож­дик но­чью в кры­му.»» 3
7. hel_08 23.06 01:55 23.06.2018 при­ход/рас­ход кал за день»»
8. miluska 23.06 01:00 23.06.2018 ве­чер»»
9. miluska 23.06 00:59 23.06.2018 день!»»
10. miluska 23.06 00:59 23.06.2018 ти­хий час»»
11. miluska 23.06 00:58 23.06.2018 утро»»
12. miluska 23.06 00:57 23.06.2018 доб­рое утро!»»
13. fiddleronthe 23.06 00:31 на сво­их ошиб­ках учат­ся, на чу­жих де­ла­ют ка­рье­ру. »»
14. fiddleronthe 23.06 00:27 ма­ло знать се­бе це­ну на­до еще поль­зо­вать­ся спро­сом. »»
15. fiddleronthe 23.06 00:22 лег­ко­мыс­лие это хо­ро­ше са­мо­чув­ствие на свой страх »»
16. fiddleronthe 23.06 00:20 каж­дый че­ло­век куз­нец сво­е­го сча­стья и на­ко­валь­ня »»
17. fiddleronthe 23.06 00:18 из­ви­ни­те, что я го­во­рю, ко­гда вы пе­ре­би­ва­е­те.»»
18. мася кисюлин 23.06 00:04 2 день не ем по­сле 14-0! хо­чу сде­лать это об­ра­зом »» 1
19. svetlanкa 23.06 00:01 при­вет всем и доб­рой но­чи весь день я бы­ла та­кая пра­виль­ная, »» 32
20. сладкая дынь 23.06 00:00 ве­тер у нас ду­ет ка­кой -то хо­лод­ный, хо­тя сол­ныш­ко »»
21. сладкая дынь 23.06 00:00 при боль­ших су­пер­мар­ке­тах как пра­ви­ло есть сто­ло­вые, »»
22. сладкая дынь 23.06 00:00 мне боль­ше все­го нра­вят­ся из овощ­ных гар­ни­ров цвет­ная »»
23. сладкая дынь 23.06 00:00 вче­ра ез­ди­ли в го­сти. те, кто жи­вёт в ма­лень­ких ви­лья­жи­ках, »»
24. сладкая дынь 23.06 00:00 се­го­дня на ба­зар пой­дём, он у нас по су­б­о­там»»
25. кисyля 22.06 23:55 фран­цуз­ские ди­е­ти­че­ские кот­лет­ки»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора