разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

За вчерашний день 6559 шагов. То, что вчера было воскресение, не почувствовала.

вес 105.6 кг съела 215 к сожгла 19 к баллы 1229
100
          
110


завести свой дневник

рацион

хлопья зерновые- 25.00 гр, семечки- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 22.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 240.00 гр, вода- 350.00 гр


  • вес: 104.20 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 36
  • +19 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 27 кг. жир в теле: 57 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +73, комментарии:+27

начало обсуждений»

  • 07.06.18 08:29
    »

    ответ для: Ирина.мск

    у меня подруга его любила
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 06.06.18 14:44
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): У дочери браслет был, я о нём писала, вот у тебя и создалось впечатление.
    Ну да, может быть и так
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...


    вес 102.1 кг съела 1186 к сожгла 2800 к баллы 8005
    100
              
    110
  • 06.06.18 14:02
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ясно, не знаю почему, я думала, что фитнес-браслет
    У дочери браслет был, я о нём писала, вот у тебя и создалось впечатление.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.


    вес 105.6 кг съела 215 к сожгла 19 к баллы 1229
    100
              
    110
  • 06.06.18 10:23
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): У меня шагомер на поясе.
    Ясно, не знаю почему, я думала, что фитнес-браслет
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...


    вес 102.1 кг съела 1186 к сожгла 2800 к баллы 8005
    100
              
    110
  • 06.06.18 10:15
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): а я думала ты шаги с браслета писала??7 Или у тебя шагомер?
    У меня шагомер на поясе.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.


    вес 105.6 кг съела 215 к сожгла 19 к баллы 1229
    100
              
    110
  • 06.06.18 09:19
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Жаль, что у меня нет такого замечательного браслета.
    а я думала ты шаги с браслета писала??7 Или у тебя шагомер?
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...


    вес 102.1 кг съела 1186 к сожгла 2800 к баллы 8005
    100
              
    110
  • 06.06.18 09:15
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Я стала когда иду в программе для браслета активность включать. Очень интересно Сейчас до Бауманской ездила, местами включала. Сегодня шаг 88 см, скорость 5,63 км/ч, пульс иногда доходил до 180, хотя средний был 130, что хорошая анаэробная нагрузка. И это все программа выдает
    Жаль, что у меня нет такого замечательного браслета.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.


    вес 105.6 кг съела 215 к сожгла 19 к баллы 1229
    100
              
    110
  • 06.06.18 09:14
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): мне в лагере не понравилось - сбежала обратно к бабушке в деревню
    Мне некуда было деваться, да и подружилась с ребятами легко. Потом почувствовала, как это здорово - пионерский лагерь.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.


    вес 105.6 кг съела 215 к сожгла 19 к баллы 1229
    100
              
    110
  • 06.06.18 09:10
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Вспомнила своё детство, после пятого класса родители отправили в пионерский лагерь сразу на три месяца. Сначала был шок, ведь я даже в детский сад не ходила, а потом очень даже интересно проводили время.
    мне в лагере не понравилось - сбежала обратно к бабушке в деревню
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 05.06.18 09:01
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): это точно, у нас тут ДК старается для детей каникулы разнообразить
    Вспомнила своё детство, после пятого класса родители отправили в пионерский лагерь сразу на три месяца. Сначала был шок, ведь я даже в детский сад не ходила, а потом очень даже интересно проводили время.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.


    вес 105.6 кг съела 215 к сожгла 19 к баллы 1229
    100
              
    110
  • 05.06.18 08:53
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Будем разнообразить
    это точно, у нас тут ДК старается для детей каникулы разнообразить
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 04.06.18 20:56
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): Mi hodili na progulku i proshli pochti 5000 shagov za chas, ochenj horosho dlja nashih pozhilih zhenshin.
    Хорошая прогулка))
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.


    вес 105.6 кг съела 215 к сожгла 19 к баллы 1229
    100
              
    110

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olga-vanil 20.03 09:28 20.03.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
2. лимон-чик 20.03 09:19 вот так.»» 1
3. дыши_легко 20.03 09:16 сре­да, 20 мар­та, ра­бо­чий день»» 5
4. maria_mujer 20.03 09:07 тан­го»»
5. maria_mujer 20.03 09:05 я с то­бой»»
6. роза 73 20.03 08:44 день сча­стья!»»
7. holiday94 20.03 08:33 га­ло­пом по ка­за­ни 17-19 мар­та 2019»»
8. bljostka 20.03 07:53 я как то про­сто так тык­ну­ла в зем­лю три ко­сточ­ки ман­дарин­ки »» 9
9. kisenka111 20.03 07:49 утро се­го­дня хо­лод­ное, но сол­неч­ное, что очень ра­ду­ет. »» 2
10. h1zypyr7zdnl 20.03 07:48 при­вет всем! вот и сбы­лась меч­та, за­ка­за­ла се­бе по­шив »»
11. алло4ка 20.03 07:36 20.03.2019утреч доб­ро­го,дру­зья! ва­ши де­ла?как на­стро­е­ние? »» 5
12. nolla 20.03 06:11 жут­ко хо­чу спать. но на­до дер­жать­ся - впе­ре­ди мно­го »» 2
13. jane857 20.03 06:05 все что я за день ку­ша­ла, греч­ку, мор­ков­ку и во­ду »» 2
14. lutik644086 20.03 05:37 доб­рое утро вот по­ка­за­ли ве­сы при­лич­ный от­вес я в »» 3
15. gulya123 20.03 05:32 вче­ра но­чью вк на­ткну­лась на од­ну яс­но­ви­дя­щую. она »» 6
16. fatty betty 20.03 02:20 48. день»»
17. alessagilles 20.03 00:57 да­ла се­бе сла­би­ну. в пят­ни­цу у ме­ня вы­ход­ной был. »» 1
18. malashka-kas 20.03 00:54 раз­дел: му­жик»»
19. elena151655 20.03 00:26 внес­ла ра­ци­он.уло­жи­лась а еще сде­ла­ла са­мо­ма­саж»»
20. rita mayer 19.03 22:55 се­го­дня зво­ни­ла жен­ши­на пси­хо­лог, к ко­то­рой за­пи­сы­ва­лась »» 2
21. мисс м 19.03 22:25 чай.плюс 2кг»» 2
22. gulya123 19.03 19:56 вче­ра был за­жор неболь­шой. по­это­му.плю­си­ще!»» 6
23. lucky n 19.03 19:52 из-за то­го, что зав­тра ся­ду на ди­е­ту, каж­дый день »» 1
24. lenok909 19.03 17:34 ово­щи»»
25. sveto4ek17 19.03 17:21 опять пол­дня про­хо­ди­ла по вся­ким де­лам.»» 6
vip клубы  онлайн +1410
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора