разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

За вчерашний день 6559 шагов. То, что вчера было воскресение, не почувствовала.

завести свой дневник

рацион

хлопья зерновые- 25.00 гр, семечки- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 22.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 240.00 гр, вода- 350.00 гр


  • вес: 104.20 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 36
  • +12 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 27 кг. жир в теле: 57 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +73, комментарии:+27

начало обсуждений»

  • 07.06.18 08:29
    »

    ответ для: Ирина.мск

    у меня подруга его любила
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 06.06.18 14:44
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): У дочери браслет был, я о нём писала, вот у тебя и создалось впечатление.
    Ну да, может быть и так
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.06.18 14:02
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ясно, не знаю почему, я думала, что фитнес-браслет
    У дочери браслет был, я о нём писала, вот у тебя и создалось впечатление.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 06.06.18 10:23
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): У меня шагомер на поясе.
    Ясно, не знаю почему, я думала, что фитнес-браслет
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.06.18 10:15
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): а я думала ты шаги с браслета писала??7 Или у тебя шагомер?
    У меня шагомер на поясе.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 06.06.18 09:19
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Жаль, что у меня нет такого замечательного браслета.
    а я думала ты шаги с браслета писала??7 Или у тебя шагомер?
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.06.18 09:15
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Я стала когда иду в программе для браслета активность включать. Очень интересно Сейчас до Бауманской ездила, местами включала. Сегодня шаг 88 см, скорость 5,63 км/ч, пульс иногда доходил до 180, хотя средний был 130, что хорошая анаэробная нагрузка. И это все программа выдает
    Жаль, что у меня нет такого замечательного браслета.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 06.06.18 09:14
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): мне в лагере не понравилось - сбежала обратно к бабушке в деревню
    Мне некуда было деваться, да и подружилась с ребятами легко. Потом почувствовала, как это здорово - пионерский лагерь.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 06.06.18 09:10
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Вспомнила своё детство, после пятого класса родители отправили в пионерский лагерь сразу на три месяца. Сначала был шок, ведь я даже в детский сад не ходила, а потом очень даже интересно проводили время.
    мне в лагере не понравилось - сбежала обратно к бабушке в деревню
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 05.06.18 09:01
    »

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): это точно, у нас тут ДК старается для детей каникулы разнообразить
    Вспомнила своё детство, после пятого класса родители отправили в пионерский лагерь сразу на три месяца. Сначала был шок, ведь я даже в детский сад не ходила, а потом очень даже интересно проводили время.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.
  • 05.06.18 08:53
    »

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Будем разнообразить
    это точно, у нас тут ДК старается для детей каникулы разнообразить
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.
  • 04.06.18 20:56
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): Mi hodili na progulku i proshli pochti 5000 shagov za chas, ochenj horosho dlja nashih pozhilih zhenshin.
    Хорошая прогулка))
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. julianavverx 22.08 14:51 2.08.2018»»
2. vfqjh 22.08 14:32 еще немнож­ко еще чуть-чуть»» 3
3. анютины гл@з 22.08 12:07 се­го­дня утро на­ча­лось с аро­мат­но­го ко­фе в ти­шине. »»
4. 09092010 22.08 11:46 2.08.2018»»
5. hellochka 22.08 11:37 2.8.2018»»
6. anakonda35 22.08 10:38 сек­рет строй­но­сти фран­цу­же­но­краск од­на из глав­ных »»
7. нездешняя 22.08 10:29 все, де­воч­ки, ре­ши­ла ху­деть до 50 кг по­дер­жи­те ни­ка­ких »» 21
8. girly88 22.08 10:17 вста­ла на ве­сы в пер­вый раз за по­след­ние 2 ме­ся­ца. »» 4
9. цветные _сны 22.08 09:28 2.08.2018»» 4
10. nata i 22.08 08:55 ми­нус 40гр»»
11. tereza30 22.08 08:34 доб­рый день, де­воч­ки!се­го­дня 4 дня как на­хо­дим­ся на »» 5
12. светланка 12 22.08 07:54 2.08.2018»» 2
13. cladost 22.08 07:36 2.8.2018»» 1
14. good vibes o 22.08 06:10 день 2.»»
15. лелик(24) 22.08 03:50 2.08.2018»»
16. kalerij 22.08 03:28 вся на нер­вах зав­тра день рож­де­ние.»» 4
17. miss antifre 22.08 01:38 2.08.2018»»
18. elenuschka 22.08 00:35 нуж­но на­чи­нать»»
19. wannabee 22.08 00:05 2.08.2018»»
20. лена. 21.08 19:57 вес по­ка не из­ме­нил­ся, се­го­дня был ли­вень, спор­том »» 1
21. maruru 21.08 18:48 до­нес­ла зад­ни­цу до спорт­клу­ба. фо­то ме­ня в 23-24, »» 8
22. klepik350 21.08 17:16 мед­ле­но, но вер­но. и да, ура я на мо­ре»» 2
23. ленивый беге 21.08 15:38 по­след­ний день вто­ро­го кру­га»» 2
24. good vibes o 21.08 12:38 день 1.»»
25. nata i 21.08 09:30 от­ка­за­лась сей­час от кол­ба­сы и сы­ра»»
vip клубы  онлайн +410
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора