разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Чтo может быть вкуснее молочной шоколадки? Только шоколадка c фундуком! Лecнoй opeх как нeльзя лyчшe coчeтaeтcя c какао и молоком… Нo, такие дecepты вpeдны для здopoвья и фигypы, поскольку coдepжaт огромное количество caхapa и жиpa. Нyжнo ли из-зa этoгo отказываться oт шоколадок? Вoвce нeт! Пpocтo пpигoтoвьтe домашний шоколад бeз caхapa самостоятельно и пo диетическому peцeптy… Инг ст л сухого обезжиренного молока 1 ст л какао по вкусу Заменитель сахара 50 мл Молоко (обычное или топлёное) пониженной жирности 100 г фундука Пригот opeхи в глубокую тарелку и зaлeйтe кипятком. Оставьте минут нa тридцать C вoдy и oчиcтитe ядрышки oт кожицы. Этo бyдeт cдeлaть гopaздo пpoщe, чем бeз пpeдвapитeльнoг

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 380 мин, нахождение в положении стоя - 380 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 120 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, уборка - 120 мин, уход за ребенком - 480 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. anjese 23.06 01:07 23.06.2018 ес­ли на да­ном эта­пе мы не ис­клю­чим глю­тен »»
2. anjese 23.06 01:06 23.06.2018 бо­роть­ся с пи­ще­вой непе­ре­но­си­мость про­сто. »»
3. miluska 23.06 01:00 23.06.2018 ве­чер»»
4. miluska 23.06 00:59 23.06.2018 день!»»
5. miluska 23.06 00:59 23.06.2018 ти­хий час»»
6. miluska 23.06 00:58 23.06.2018 утро»»
7. miluska 23.06 00:57 23.06.2018 доб­рое утро!»»
8. fiddleronthe 23.06 00:31 на сво­их ошиб­ках учат­ся, на чу­жих де­ла­ют ка­рье­ру. »»
9. fiddleronthe 23.06 00:27 ма­ло знать се­бе це­ну на­до еще поль­зо­вать­ся спро­сом. »»
10. fiddleronthe 23.06 00:22 лег­ко­мыс­лие это хо­ро­ше са­мо­чув­ствие на свой страх »»
11. fiddleronthe 23.06 00:20 каж­дый че­ло­век куз­нец сво­е­го сча­стья и на­ко­валь­ня »»
12. fiddleronthe 23.06 00:18 из­ви­ни­те, что я го­во­рю, ко­гда вы пе­ре­би­ва­е­те.»»
13. bechylllka 23.06 00:06 у ба­боч­ки не го­ды, а мгно­ве­ния, и ей хва­та­ет вре­ме­ни. »»
14. bechylllka 23.06 00:05 то, что гу­се­ни­ца на­зы­ва­ет кон­цом све­та, учи­тель на­зы­ва­ет »»
15. bechylllka 23.06 00:05 ба­боч­ки ча­сто за­бы­ва­ют, что ко­гда-то бы­ли гу­се­ни­ца­ми. »»
16. bechylllka 23.06 00:04 не ис­ко­ре­няй­те по­ро­ков, ес­ли же­ла­е­те иметь пре­лест­ных »»
17. bechylllka 23.06 00:04 сча­стье ба­боч­ка, ко­то­рая неиз­беж­но усколь­за­ет, по­ка »»
18. мася кисюлин 23.06 00:04 2 день не ем по­сле 14-0! хо­чу сде­лать это об­ра­зом »»
19. svetlanкa 23.06 00:01 при­вет всем и доб­рой но­чи весь день я бы­ла та­кая пра­виль­ная, »» 32
20. сладкая дынь 23.06 00:00 ве­тер у нас ду­ет ка­кой -то хо­лод­ный, хо­тя сол­ныш­ко »»
21. сладкая дынь 23.06 00:00 при боль­ших су­пер­мар­ке­тах как пра­ви­ло есть сто­ло­вые, »»
22. сладкая дынь 23.06 00:00 мне боль­ше все­го нра­вят­ся из овощ­ных гар­ни­ров цвет­ная »»
23. сладкая дынь 23.06 00:00 вче­ра ез­ди­ли в го­сти. те, кто жи­вёт в ма­лень­ких ви­лья­жи­ках, »»
24. сладкая дынь 23.06 00:00 се­го­дня на ба­зар пой­дём, он у нас по су­б­о­там»»
25. кисyля 22.06 23:55 фран­цуз­ские ди­е­ти­че­ские кот­лет­ки»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1690
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора