разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

вторник, 5 июня, сегодня взвесилась. вес кошмарный с этим надо что-то делать. все-таки всегда из-за стресса я набираю вес, а некоторые худеют. конечно, большей частью это вода, я думаю, не так уж много я ела, но все равно показатель не хороший сегодня обещают грозу после обеда, пока на улице тепло, но ветер сильный. на улице теплее, чем в офисе утром сделала зарядку позавтракала, как обычно

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 55.00 гр


завтрак

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин

зарядка

  • вес: 65.40 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 26
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 05.06.18 16:30

    ответ для: Bljostka

    Bljostka писал(а): мне бы такой кошмарный вес!
    кому что
  • 05.06.18 16:29
    мне бы такой кошмарный вес!
  • 05.06.18 15:48

    ответ для: iost

    iost писал(а): Vsjo u tebja poluchitsa.
  • 05.06.18 15:46
    Vsjo u tebja poluchitsa.
  • 05.06.18 11:12

    ответ для: Ирина.мск

    Ирина.мск писал(а): Организм запасается. Надо сказать, что не так уж и много ты набрала, может килограмм. Справишься.
    спасибо, Ирин, за поддержку... буду стараться
  • 05.06.18 10:13
    Организм запасается. Надо сказать, что не так уж и много ты набрала, может килограмм. Справишься.
    ______________________________
    Эффективно только приятное с полезным.

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sanovna 16.10 08:10 се­ла на ди­е­ту к весне ни гра­ма жи­ра, се­го­дня 5 день »» 2
2. victoria_18_ 16.10 07:48 ду­маю сесть на ди­е­ту»» 4
3. sveto4ek17 16.10 07:39 при­ве­ти­ки»» 5
4. lara89 16.10 07:01 доб­рое утреч­ко! ду­бак и на ули­це, и в офи­се! хо­чу »» 2
5. роза 73 16.10 06:58 ду­бак!»» 3
6. diksiss 16.10 06:36 вче­ра бы­ла в спорт­за­ле»» 3
7. krolius 16.10 06:32 за­ме­ча­тель­но с му­жем схо­ди­ли на вру­че­ние опер­ной пре­ми »» 13
8. мечта-мечта 16.10 00:34 на­ткну­лась в ин­тер­не­те на сти­хи»» 3
9. рыжая аидо4к 16.10 00:20 на­пи­ши пись­мо че­ло­ве­ку, ко­то­рый те­бя бе­сит, и со­жги »» 3
10. светлана_лук 15.10 23:40 вче­ра на­пек­ла пи­рож­ков для кон­цер­таа се­го­дня на­сто­я­щих. »» 7
11. cladost 15.10 23:03 ле­чим гор­ло»»
12. malashka-kas 15.10 23:00 оо, се­го­дня уста­ла. по­ка мой ре­бё­нок да­ле­ко, я за­гру­зи­ла »» 1
13. -very well- 15.10 22:08 тре­ни­ров­ки идут мне на поль­зу»» 1
14. koshka1507 15.10 21:51 ко­гда че­ло­ве­ку ка­жет­ся, что всё идёт на­пе­ре­ко­сяк, »»
15. катрин436 15.10 20:27 уста­ла»» 1
16. катрин436 15.10 20:25 это ужас­но, ко­гда со­се­ди свер­ху це­лый день дре­лью »» 1
17. bljostka 15.10 20:10 се­го­дня пол­дня про­во­зи­лась с цве­та­ми: ка­кие то вы­ка­пы­ва­ла, »» 2
18. lara89 15.10 19:19 вот и по­не­дель­ник про­ле­тел»»
19. chikinkira20 15.10 18:36 всё как обыч­но. ра­бо­таю»» 2
20. lucky n 15.10 18:03 се­го­дня сде­ла­ла как пла­ни­ро­ва­ла вче­ра. по­ела до 18:0. »»
21. lucky n 15.10 18:02 сгла­зи­ла на­пи­сав, что пе­ре­рыв от ра­бо­ты по­явил­ся. »» 1
22. lena.lar1978 15.10 17:33 се­го­дня 60 грам! очень рас­тро­е­на»» 2
23. uoou 15.10 16:17 тре­ни­ли се­го­дня на обед ава­ка­до , сыр и ку­ри­ца . на »» 4
24. lucky n 15.10 16:01 на ра­бо­те се­го­дня на­ро­ду ма­ло, но и сла­ва бо­гу ра­бо­ты »» 2
25. lucky n 15.10 15:59 вче­ра я та­ки до­ста­ла учеб­ник по япон­ско­му. си­де­ла »» 2
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора