разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сходила утром к терапевту,нужно сдать в субботу кровь и во вторник дыхалку. потом к пульмонологу направит. Кашляю сильно уже три недели.

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чернослив- 15.00 гр, хлебец клюквенный- 20.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, глажение - 5 мин, пение - 15 мин, приготовление еды - 15 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, чтение - 30 мин

  • вес: 81.30 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 30
  • +2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +1, комментарии:0

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. -very well- 15.10 22:08 тре­ни­ров­ки идут мне на поль­зу»» 1
2. koshka1507 15.10 21:51 ко­гда че­ло­ве­ку ка­жет­ся, что всё идёт на­пе­ре­ко­сяк, »»
3. катрин436 15.10 20:27 уста­ла»» 1
4. катрин436 15.10 20:25 это ужас­но, ко­гда со­се­ди свер­ху це­лый день дре­лью »» 1
5. bljostka 15.10 20:10 се­го­дня пол­дня про­во­зи­лась с цве­та­ми: ка­кие то вы­ка­пы­ва­ла, »» 2
6. lara89 15.10 19:19 вот и по­не­дель­ник про­ле­тел»»
7. chikinkira20 15.10 18:36 всё как обыч­но. ра­бо­таю»» 2
8. lucky n 15.10 18:03 се­го­дня сде­ла­ла как пла­ни­ро­ва­ла вче­ра. по­ела до 18:0. »»
9. lucky n 15.10 18:02 сгла­зи­ла на­пи­сав, что пе­ре­рыв от ра­бо­ты по­явил­ся. »» 1
10. lena.lar1978 15.10 17:33 се­го­дня 60 грам! очень рас­тро­е­на»» 2
11. uoou 15.10 16:17 тре­ни­ли се­го­дня на обед ава­ка­до , сыр и ку­ри­ца . на »» 4
12. lucky n 15.10 16:01 на ра­бо­те се­го­дня на­ро­ду ма­ло, но и сла­ва бо­гу ра­бо­ты »» 2
13. lucky n 15.10 15:59 вче­ра я та­ки до­ста­ла учеб­ник по япон­ско­му. си­де­ла »» 2
14. lucky n 15.10 15:54 всем при­вет! я укра­ла в ра­бо­чем вре­ме­ни де­сять ми­нут »» 1
15. рукоделкина 15.10 14:44 вся в мы­ле - го­то­во­люсь к вы­ступ­ле­нию. нуж­но сшить »» 6
16. lajka 15.10 14:44 вы­ход­ные за­кон­чи­лись. день рож­де­ния от­ме­ти­ли. се­го­дня »» 8
17. shamanych 15.10 14:35 на той неде­ле вы­нес­ли с мет­ро, свер­ну­ла но­гу. те­перь »» 7
18. odry))) 15.10 14:24 ку­пи­ли мне пу­хо­вик на зи­му до­ро­го за­ра­за, но при­ят­но, »» 3
19. tanushka lev 15.10 14:15 ску­чать по че­ло­ве­ку то­же мож­но по-раз­но­му.»» 1
20. sheylala 15.10 13:22 ес­ли за каж­дый день неде­ли ста­вить се­бе од­ну бук­ву »» 2
21. jeniulka 15.10 13:03 вобще нет на­строя чтоб ид­ти на ра­бо­ту!»» 4
22. sweetcool 15.10 12:35 от­ве­сик»» 5
23. дыши_легко 15.10 11:45 по­не­дель­ник, 15 ок­тяб­ря, ра­бо­чий день»» 4
24. babenfuhrer 15.10 11:36 в су­б­о­ту хо­ди­ли на хокей.ак барс-хк со­чи.сын в вос­тор­ге »» 4
25. ну когда уже 15.10 11:32 эк­за­мен сда­ла на от­лич­но!»» 5
vip клубы  онлайн +1740
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора