разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня решила питаться очень низкокалорийно и постараюсь продержаться... то отвеса сегодня не было и я расстроилась... вчера я вообще правильно питалась и совсем немного.... Во сегодня я утром после бега съела немного творога обезжиренного, а в обед гречку (запаренную на воде) и огурец... ужин еще не придумала

завести свой дневник

рацион

кефир нежирный- 100.00 гр


кефир нежирный - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 10 мин, шейпинг - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

пилатес, йога - 10 мин, шейпинг - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

  • вес: 84.90 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • +5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • потому что ты очень стараешься
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • надеюсь, что завтра будет
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • странно, что отвеса у тебя нету
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • хорошее меню у тебя!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 06.06.18 14:36
    Вообще ты мало кушаешь...
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.06.18 14:36
    Привет, Юленька!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. cappucino 05.06 18:02 се­го­дня я мо­ло­дец, весь день без слад­ко­го, на­до при­во­дить »» 7
2. olyalight 05.06 16:48 доб­ро­го дня,немно­го све­тит солн­це,го­во­рят в про­гно­зе »» 3
3. вечерняя_зве 05.06 14:51 ве­чер­ний днев­ни­чок»» 8
4. беляна 05.06 12:51 на­ча­лась по­са­доч­ная по­ра. се­го­дня за­са­ди­ла ряд гря­док, »» 5
5. росомаха713 05.06 11:50 05.06.2018 и сно­ва я в эфи­ре.»» 7
6. rita55kg 05.06 11:28 при­бли­жа­ет­ся вре­мя обе­да. пуб­ли­ка­ция сти­хов»» 3
7. lelka789 05.06 10:54 5.6.2018»»
8. помеха справ 05.06 10:52 так, я вче­ра не со­рва­лась, но за пи­тье­вой день ди­е­ты »»
9. traicy 05.06 10:46 опять хо­лод­но и дождь. как по­гу­лять то?»» 2
10. mariamuk 05.06 09:55 на этой неде­ле ко­леб­лет­ся 65-6очень нуж­но до 62 до­брать­ся, »»
11. givenchyplay 05.06 09:50 теп­ло и сол­неч­но. днем 25, ве­че­ром 20. клуб­ни­ки в »» 25
12. angel_best 05.06 08:34 моя по­пыт­ка 1050»»
13. раксан@ 05.06 08:00 05.06.2018 пять дней до мо­ря»»
14. rita55kg 05.06 07:46 эфект раз­груз­ки»» 7
15. fnatalis 05.06 06:33 10 про­стых идей, как уско­рить ме­та­бо­лизм 1. вы­сы­пай­тесь. »»
16. leziza 05.06 05:47 ско­ро к де­тям по­еду, точне в празд­ни­ки.»» 1
17. аннушкамного 05.06 05:45 не на­до ни­че­го бо­ять­ся! на­до ве­рить в се­бя»»
18. xозяйк@ судь 05.06 04:24 де­воч­ки при­вет.у нас до­жди. где то ле­то по до­ро­ге »» 9
19. fiddleronthe 05.06 01:32 хо­чу пот­кро­ве­ни­чать се­го­дня. как здо­ро­во, что я не »»
20. рубиновое ко 05.06 01:28 как жить лег­ко? учим­ся быть про­ще»» 1
21. рубиновое ко 05.06 01:28 ре­цепт до­маш­них ра­фа­э­лок из. - вкус­но и по­лез­но»» 11
22. nikandra 05.06 00:40 что бы та­ко­го на­пи­сать.?»» 2
23. солнышко2019 05.06 00:04 всем при­ве­тик»» 2
24. дар я 04.06 23:35 до­мой»» 1
25. blanka06 04.06 23:27 се­го­дня 1 день ди­е­ты. вес 78 кг. на­до 68-70 кг к 01.09.18 »» 1
vip клубы  онлайн +2060
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора