разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня решила питаться очень низкокалорийно и постараюсь продержаться... то отвеса сегодня не было и я расстроилась... вчера я вообще правильно питалась и совсем немного.... Во сегодня я утром после бега съела немного творога обезжиренного, а в обед гречку (запаренную на воде) и огурец... ужин еще не придумала

завести свой дневник

рацион

кефир нежирный- 100.00 гр


кефир нежирный - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 10 мин, шейпинг - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

пилатес, йога - 10 мин, шейпинг - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, работа в офисе - 100 мин

  • вес: 84.90 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • потому что ты очень стараешься
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • надеюсь, что завтра будет
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • странно, что отвеса у тебя нету
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • хорошее меню у тебя!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 06.06.18 14:36
    Вообще ты мало кушаешь...
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 06.06.18 14:36
    Привет, Юленька!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. miya-mama 20.10 09:45 я, на­вер­ное, ма­зо­хист­ка.»» 1
2. mrs.совершен 20.10 09:22 на­ко­нец-то по­ня­ла, по­че­му я тол­стею это шам­пунь! се­го­дня »» 1
3. katya_zlaya_ 20.10 09:16 20.10 луч­ше враг хо­ро­ше­го?»» 1
4. осень08 20.10 09:09 20.10.2018 груст­но»»
5. u8ke0oudrlia 20.10 08:53 всем при­вет! - дня»»
6. мася кисюлин 20.10 08:48 се­го­дня мой муж­чи­на ве­зёт нас с до­чей в цирк. на­де­юсь »» 1
7. *обезьянка* 20.10 08:33 всем с доб­рым утром! у ме­ня се­го­дня де­ре­вен­ский фит­нес »» 1
8. mamakamilla 20.10 08:32 вы­ход­ной так ска­зать, ра­но вста­ла те­перь хо­чу спать »» 1
9. любимица фор 20.10 08:32 при­вет! се­го­дня я вы­спа­лась. вче­ра раз­гля­ды­ва­ла фот­ки »» 1
10. кошачья буха 20.10 08:02 что уж го­во­рить, за неде­лю ни ра­зу не по­за­ни­ма­лась. »» 3
11. стройн@яя 20.10 07:44 ни­как на 60 не вый­ти ,мо­жет на сле­ду­ю­щей недель­ке »» 1
12. пальмира 20.10 07:38 доб­ро­го утра!»» 1
13. верховная жр 20.10 07:36 всем доб­ро­го су­б­от­не­го утра!»» 5
14. ирина.мск 20.10 07:16 20 ок­тяб­ря, су­б­о­та. вес 101,4 кг.»» 32
15. ирина.мск 20.10 07:10 20 ок­тяб­ря, су­б­о­та. пи­ще­вой днев­ник. лист 64.»» 7
16. olga-vanil 20.10 06:45 20.10.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
17. artalletta 20.10 06:13 20.10.2018.»» 6
18. fomka75 20.10 05:10 просну­лась, по­хо­ди­ла по квар­ти­ре, ду­ма­ла с че­го на­чать »» 5
19. colorelle 20.10 05:07 бе­со­ни­ца»» 1
20. мисс м 20.10 01:34 как вы­ну­дить се­бя не уни­зить его, са­мой не разо­злить­ся »» 3
21. nadya.arjman 20.10 00:25 20.10.2018устал на ра­бо­ту не хо­чу.спо­кой­ной но­чи »» 6
22. светлана_лук 20.10 00:11 тык­ве­ный ма­ник»» 3
23. мил@020 19.10 23:07 доб­рои но­чи всем»» 1
24. nadya.arjman 19.10 22:55 19.10.2018спо­кой­ной но­чи.»» 3
25. nadya.arjman 19.10 22:50 19.10.2018се­го­дня ра­бо­та»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора