разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вот странно. Вчера много двигалась, поплавала, а на весах прибавка. Забы добавить информацию о тренировке в дневник. Завтра не пойду на тренировку, у меня моя группа переедающих. Добавлю эти сведения на пятницу, чтобы все цели были выполнены.

вес 77.9 кг съела 1247 к сожгла 526 к
70
          
80


завести свой дневник

рацион

котлеты из индейки- 180.00 гр, Овощное рагу- 450.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, яблоко- 400.00 гр, клубника- 160.00 гр, каша овсяная на молоке- 140.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 60 мин, плавание - 15 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка медленный темп - 100 мин

  • вес: 77.90 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 28
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +18, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. верховная жр 01.12 10:03 здрав­ствуй зи­ма!»» 4
2. _niki_ 01.12 07:02 1.12.2018»»
3. apexina 30.11 22:22 30.1.2018»»
4. marmuska 30.11 21:50 30.1.2018»» 3
5. цветные _сны 30.11 20:38 30.1.2018»» 2
6. фиялка 30.11 20:09 30.1.2018»»
7. mrs.совершен 30.11 18:22 чтобы не раз­нес­ло, ста­рай­тесь не есть по­сле ше­сти »» 7
8. bsv 30.11 18:18 30.1.2018 хо­чу ко­фе»» 16
9. яночка-южано 30.11 18:14 при­вет, де­воч­ки!»» 1
10. helen13 30.11 18:05 уют­но­го ве­че­ра!»» 2
11. 25sq9yebdk6n 30.11 18:01 30.1.2018»»
12. nina3110 30.11 17:59 апе­тит по­вы­сил­ся из-за хо­ло­дов.»» 4
13. мася кисюлин 30.11 17:35 с зав­траш­не­го дня п»» 4
14. the ya 30.11 17:08 30.1.2018»» 2
15. ulana111 30.11 16:40 21.1.2018»»
16. ulana111 30.11 16:16 30.1.2018»»
17. любовьисказк 30.11 11:55 30.1.2018»»
18. sevka07 30.11 11:48 сле­ду­ю­щий этап»» 3
19. nata i 30.11 10:41 оста­лось 3 неде­ли до от­пус­ка»» 2
20. мышкин 30.11 10:19 30.1.2018»» 14
21. sweetcool 30.11 09:03 19/75»» 1
22. ириная 30.11 08:03 30.1.2018»» 1
23. мышкин 30.11 07:50 ка­шель»» 20
24. _niki_ 30.11 07:02 30.1.2018»»
25. cat86 30.11 03:02 днев­ник за­бро­шен.на ули­це ме­сяц ду­бабрь уже всту­пил »» 2
vip клубы  онлайн +390
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора