разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброе утро )!сегодня теплее +18 уже утром)хорошо если распогодится)Вс хорошего настроения)!!!К в воду она опрокинулась в ванной))))@}--}

завести свой дневник

рацион

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, семечки- 70.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, яйцо- 440.00 гр, сардельки- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 70.00 гр, салат из свежих огурцов- 70.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба - 340 мин, мытье посуды - 15 мин, подметание - 8 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, стояние в очереди - 15 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 80 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lelka789 14.08 09:26 14.8.2018»» 1
2. дыши_легко 14.08 09:11 втор­ник, на ве­сы луч­ше не вста­вать»» 9
3. katerina2580 14.08 09:11 вес все тот же несмот­ря на об­жор­ные вы­ход­ные. ну ни­как »» 3
4. vaflia 14.08 08:45 от­ве­сов нет и это жут­ко раз­дра­жа­ет»» 1
5. рукоделкина 14.08 08:44 как же я люб­лю эту по­ру сво­их ово­щей! еще бы свой »» 5
6. кошачья буха 14.08 08:32 так-так. и ко­гда мы бу­дем ху­деть? мо­ти­ва­ция, ау!»» 8
7. krolius 14.08 08:19 на се­го­дня гран­ди­оз­ные пла­ны:1. за­пи­сать ре­бен­ка к »» 3
8. роза 73 14.08 08:15 втор­ник.»» 2
9. beshena 14.08 07:59 14.8.2018»» 1
10. мадам кураж 14.08 07:51 день 1. вес 8,6. ми­нус 1 кг от вче­раш­не­го ве­са. всё-та­ки »» 7
11. selez 14.08 07:48 дол­го­жда­ные но­во­сти»» 8
12. надяк 14.08 07:35 как очи­стить ор­га­низм от шла­ков и ток­си­нов?»» 3
13. фифа в ботах 14.08 07:34 из жиз­ни прин­це­ски»» 11
14. маргарита130 14.08 07:33 сброс ве­са»» 1
15. мася кисюлин 14.08 07:26 се­го­дня на сут­ках,про­сту­ди­лась,»» 14
16. маргарита130 14.08 07:20 пью сы­во­рот­ку хо­чет­ся раз­гру­зить­ся»» 2
17. victoria_18_ 14.08 07:19 се­го­дня боль­шой празд­ник»»
18. лена. 14.08 07:11 ско­ро уже уче­ба на­чи­на­ет­ся, по­ло­ви­на ле­та про­шла.с »» 3
19. artalletta 14.08 06:42 14.08.2018.»» 11
20. president 14.08 06:18 всем спор­тив­но­го утра»» 3
21. alenk@77 14.08 05:48 доб­рое утро»» 17
22. алекс74 14.08 04:30 ксю до­ма»» 13
23. рыжая аидо4к 14.08 02:52 пусть я не са­мая луч­шая дочь, но, я люб­лю те­бя. очень-очень »» 1
24. kalerij 14.08 02:31 у ме­ня ско­ро день рож­де­ния, пе­чаль­ка»» 2
25. мечта-мечта 14.08 01:51 за­ско­чи­ла на ми­нут­ку. со­всем нет вре­ме­ни. стра­да.»» 1
vip клубы  онлайн +1490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора