разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброе утро )!сегодня теплее +18 уже утром)хорошо если распогодится)Вс хорошего настроения)!!!К в воду она опрокинулась в ванной))))@}--}

вес 67.8 кг
60
          
70


завести свой дневник

рацион

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, семечки- 70.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, яйцо- 440.00 гр, сардельки- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 70.00 гр, салат из свежих огурцов- 70.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба - 340 мин, мытье посуды - 15 мин, подметание - 8 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, стояние в очереди - 15 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 80 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. -мася- 20.01 14:07 и те­сто уже под­ня­лось, пой­ду го­то­вить»»
2. anjese 20.01 14:06 20.01.2019 с ка­ко­го со­ка на­чи­нать при­корм?»»
3. -мася- 20.01 14:00 по­ка днев­ни­ки со­чи­ня­ла бор­щик мой уже сва­рил­ся»»
4. -мася- 20.01 13:50 на сай­те мак­до­нальд­са не пи­шут вес, что очень пло­хо »»
5. -мася- 20.01 13:43 вот сколь­ко раз хо­те­ла взве­сить кар­тош­ку фри»» 2
6. jeniulka 20.01 13:18 20.1.2019»»
7. sveto4ek17 20.01 12:56 всем хо­ро­ше­го дня!»» 5
8. кейт_спб 20.01 12:40 се­го­дня доч­ке луч­ше»» 7
9. настроениесо 20.01 12:24 по­здрав­ляю вас с кре­ще­ни­ем! ! кре­ще­ние гос­подне за­вер­ша­ет »» 4
10. истина где-т 20.01 12:11 по­ка все пры­га­ют в хо­лод­ную ку­пель,я пры­гаю в теп­лую »» 2
11. рыжая аидо4к 20.01 11:55 лай­фх­ак от ре­бен­ка - ес­ли у вас есть со­ба­ка»» 3
12. кристобаль 20.01 11:53 по­здрав­ляю с кре­ще­ни­ем!»» 1
13. fnatalis 20.01 11:23 хо­ро­ше­го на­стре­ния, дру­зья!»» 1
14. vikunya 20.01 11:14 20.01.2019 10-й день ди­е­ты ну как ди­е­ты.про­сто при­дер­жи­ва­юсь »» 2
15. miluska 20.01 11:09 20.01.2019 вос­кре­се­нье.»» 1
16. olga-vanil 20.01 10:51 20.01.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
17. chebur@shk@ 20.01 10:21 мой днев­ник»» 7
18. olivochka))) 20.01 09:09 ска­жи­те, от­ку­да я взял­ся?я всем за­да­вал во­прос.а де­душ­ка »» 4
19. дольче и каб 20.01 08:57 крат­кий курс се­мей­ной жиз­ни»» 2
20. исида2111 20.01 08:47 так, вес сто­ит 3 дня. до­бав­ляю се­го­дня за­ня­тия на »» 2
21. алло4ка 20.01 07:13 20.01.2019ел­ку все убра­ли уже?»» 4
22. зеленоглазка 20.01 02:14 20.01.2019 зав­тра ко­ман­ди­ров­ка»» 16
23. dolle4ka 20.01 00:40 ушло по 1 см с гру­ди и яго­диц. вобще я сей­час в зер­ка­ло »» 7
24. мечта-мечта 20.01 00:38 эла­стин для ко­жи ли­ца»» 1
25. ларинтина 20.01 00:19 сно­ва весь день в бе­гах, да­же по­есть не по­лу­чи­лось »» 2
vip клубы  онлайн +1570
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора