разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброе утро )!сегодня теплее +18 уже утром)хорошо если распогодится)Вс хорошего настроения)!!!К в воду она опрокинулась в ванной))))@}--}

завести свой дневник

рацион

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, семечки- 70.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, яйцо- 440.00 гр, сардельки- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 70.00 гр, салат из свежих огурцов- 70.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба - 340 мин, мытье посуды - 15 мин, подметание - 8 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, стояние в очереди - 15 мин, уборка - 15 мин, хождение по магазинам - 80 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. восход солнц 10.10 07:47 борь­ба с оте­ка­ми про­шла успеш­но,»» 1
2. odry))) 10.10 07:46 пер­вый день кд.та­кое ощу­ще­ние что би­ли-би­ли и не до­би­ли. »» 7
3. арамат 10.10 07:37 де­пре­сия»» 1
4. *alina* 10.10 06:24 на­до­е­ло бо­леть, ре­ши­ла я в по­не­дель­ник на­чать пра­виль­но »» 1
5. алекс74 10.10 05:22 ско­ро в от­пуск»» 20
6. fiddleronthe 10.10 04:17 ох уж эти ев­рей­ские дет­ки! ох уж эти на­ши ев­рей­ские »» 4
7. meine liebe 09.10 22:58 луч­шие со­се­ди - это их от­сут­ствие»»
8. elveviel 09.10 22:09 на зав­трак и на ужин кок­тейль гер­ба­лайф 20 кал в те­че­ни »»
9. alena162 09.10 21:25 коп­тим рыб­ку»» 2
10. мадам елена 09.10 21:02 сде­ла­ла ма­ни­кюрв­стре­тил с мань­кой и с юрист­кой жкх, »»
11. lieblich 09.10 20:49 ну уже бли­же к це­ли зав­тра по­смот­рим что бу­дет»»
12. fiddleronthe 09.10 18:56 это мысль! нам го­во­ри­ли, что хо­ро­шо жить бу­дут на­ши »»
13. cappucino 09.10 18:51 вто­рой день еду в марш­рут­ке спи­ной, ука­чи­ва­ет жут­ко, »» 5
14. xозяйк@ судь 09.10 18:36 при­вет, кра­сот­ки! вра­гу не сда­ёт­ся наш гор­дый ва­ряг! »» 6
15. глаvная 09.10 16:24 я небла­годра­ня,зн эта квар­ти­ра ме­ня уже за.ба­ла!ду­ма­ла »» 2
16. stroinaya_fi 09.10 12:38 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, дев­чо­ноч­ки!»»
17. stroinaya_fi 09.10 12:37 день вобще ни о чем!»»
18. anna-lotta 09.10 12:04 вто­рой день без хле­ба»» 1
19. anakonda35 09.10 12:03 лиш­ний вес до бе­ре­ме­но­сти гро­зит ослож­не­ни­я­ми­жен имев­шие »» 2
20. ольга1989 09.10 11:37 вот и при­шли хо­ло­да»» 3
21. лучше чем вч 09.10 10:52 з: ко­фе, блин­чи­ки о: гу­ляш, ма­ка­ро­ны у: ке­фир»» 2
22. switlana7 09.10 10:32 всем при­вет ну как-то не по­лу­ча­ет­ся у ме­ня дер­жать »» 7
23. пончиколя 09.10 09:34 и сно­ва при­вес»» 1
24. mastermind 09.10 09:30 78 лет»» 9
25. lelka789 09.10 08:51 9.10.2018»» 1
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора