разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Моя теория на счёт воды работает. Сама себе доказала это вчера, и сегодня увидела результат! До этого (позавчера) по питанию было 1500 калорий в основном белковая пища и отвеса не было. Вчера я кушала 1600 калорий тоже много белковой пищи НО при этом я выпила чуть больше 1,5 литра воды. В итоге у меня за вчерашний день отвес 500 грамм. сама себе ещё раз доказала, что: ВОДУ ПИТЬ НАДО!

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, черешня- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 700.00 гр


Благочестивые поступки не могут заполнить пустого желудка человека..

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 20 мин, прогулка медленный темп - 20 мин

Спорт: развлечение до седьмого пота.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +67, комментарии:+26

начало обсуждений»

  • 09.06.18 06:59
    »
    Это точно, вода нужна. Во время похудения с месяцок можно и 3 литра попить, вес будет еще быстрее уходить.
  • 09.06.18 04:24
    »
    Про воду я согласна
  • 08.06.18 16:50
    »
    с отвесиком тебя
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 08.06.18 16:50
    »
    а у меня не получается столько воды пить
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 08.06.18 16:49
    »
    Привет, Тань
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • Да полностью согласна про воду......
  • 08.06.18 15:54
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Спасибо огромное!
    пожалуйста!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Возьму на заметку!
    Вот и отлично!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Хорошего дня!
    Благодарю! Взаимно!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Ты молодец!
    Спасибо дорогая!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Привет, Танюш!
    Привет!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): С отвесиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Спасибо огромное!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. я буду.. 05.07 13:25 за­гре­ме­ли лет­ние до­жди.»» 24
2. loveste 05.07 12:35 неза­мет­но для се­бя рас­тол­сте­ла.аж на 40 кг! ре­ши­ла »» 18
3. obgorka 05.07 12:10 блин.»» 3
4. ineska389 05.07 10:38 ни как не мо­гу за­ста­вить се­бя на­ве­сти до­ма по­ря­док,лень »» 8
5. roxana_21 05.07 08:49 вче­ра ве­чер­ком про­ка­ти­лась на ве­ли­ке. вес ста­би­лен »» 1
6. k@teh@ 05.07 07:51 я вер­ну­лась сно­ва на га­лю обо­жаю этот сайт. и сно­ва »» 2
7. блодиночка 05.07 01:51 5.7.2018»»
8. леноэль 04.07 23:03 под­рас­ла­би­лась на чм на фут­бо­ле, на от­ды­хе, как сра­зу »»
9. доктор в кед 04.07 20:20 всем при­вет!я се­го­дня сда­ла по­след­ний тре­тий этап »» 4
10. цветные _сны 04.07 18:07 04.07.2018 за­кон под­ло­сти - толь­ко по­мыл ма­ши­ну, и »» 1
11. galinagrig 04.07 15:39 се­го­дня день на во­де.»» 6
12. leziza 04.07 15:36 я в от­пус­ке! в де­ревне!»» 5
13. ромашечная 04.07 08:50 сно­ва от­вес пусть мень­ше чем в пер­вый день, но он »» 3
14. aniuta.mih 04.07 06:52 доб­рое утро!подъ­ем в 5:15. вста­ла на ве­сы, уже 49,9 »» 2
15. prozektor65 04.07 00:39 04. 07. 2018 за­чем за­кры­ва­ют зер­ка­ла, ко­гда в до­ме »» 2
16. электробабай 03.07 22:38 про­грес есть, и это ра­ду­ет. мед­ле­но, но вер­но иду »» 1
17. 9h82ibqoieq9 03.07 21:26 вобщем вче­ра гу­ля­ла с пар­нем. каж­дый раз по­сле про­гул­ки­ве­че­ром »» 1
18. ромашечная 03.07 21:11 по­сле ра­бо­ты на­ко­нец за­бра­ла ку­чу по­сы­лок на по­чте. »» 2
19. ромашечная 03.07 15:27 бо­же, вот за что не люб­лю встре­чать­ся с ко­ле­га­ми, »» 9
20. супер***м@му 03.07 13:54 всем хо­ро­ше­го дня»» 1
21. ленивый беге 03.07 12:43 вот и по­до­шёл к кон­цу от­дых.»»
22. aniuta.mih 03.07 12:18 жду-недо­ждусь ве­че­ра! бу­дет тре­ни­ров­ка с ре­зин­ка­ми, »» 2
23. ромашечная 03.07 10:30 успе­ваю пе­ре­ку­сить и по­ра ле­теть на ра­бо­ту на­де­юсь »» 4
24. ромашечная 03.07 10:27 про­спа­ла се­го­дня все на све­те вме­сто то­го, чтобы быть »»
25. galinagrig 03.07 09:05 ни­че­го не ме­ня­ет­ся, всё по преж­не­му»» 1
vip клубы  онлайн +1630
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора