разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Моя теория на счёт воды работает. Сама себе доказала это вчера, и сегодня увидела результат! До этого (позавчера) по питанию было 1500 калорий в основном белковая пища и отвеса не было. Вчера я кушала 1600 калорий тоже много белковой пищи НО при этом я выпила чуть больше 1,5 литра воды. В итоге у меня за вчерашний день отвес 500 грамм. сама себе ещё раз доказала, что: ВОДУ ПИТЬ НАДО!

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, черешня- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 700.00 гр


Благочестивые поступки не могут заполнить пустого желудка человека..

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 20 мин, прогулка медленный темп - 20 мин

Спорт: развлечение до седьмого пота.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +67, комментарии:+26

начало обсуждений»

  • 09.06.18 06:59
    »
    Это точно, вода нужна. Во время похудения с месяцок можно и 3 литра попить, вес будет еще быстрее уходить.
  • 09.06.18 04:24
    »
    Про воду я согласна
  • 08.06.18 16:50
    »
    с отвесиком тебя
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 08.06.18 16:50
    »
    а у меня не получается столько воды пить
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 08.06.18 16:49
    »
    Привет, Тань
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • Да полностью согласна про воду......
  • 08.06.18 15:54
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Спасибо огромное!
    пожалуйста!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Возьму на заметку!
    Вот и отлично!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Хорошего дня!
    Благодарю! Взаимно!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Ты молодец!
    Спасибо дорогая!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • ответ для: Эйва Шекер

    Эйва Шекер писал(а): Привет, Танюш!
    Привет!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): С отвесиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Спасибо огромное!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. koshka1507 04.10 21:33 бы­ва­ет, ду­ма­ешь: жаль, что по­те­рял че­ло­ве­ка, а через »» 1
2. prozektor65 04.10 21:04 04.10.2018 ка­жет­ся всё по­те­ря­но.»»
3. nikandra 04.10 20:58 и вновь про­дол­жа­ет­ся бой»» 1
4. meine liebe 04.10 17:53 хо­ди­ла се­го­дня в жк. к дру­го­му док­то­ру, т.к. наш вельд­шер »»
5. ледисовершен 04.10 17:01 вот ка­че­лит на­стро­е­ние,ду­ма что за фиг­ня сплю це­лый »» 11
6. пылкаякобылк 04.10 14:55 ни­как от кош­ма­ра не отой­ду. при­сни­лось, что сно­ва »»
7. l2kl3uccy11e 04.10 14:37 сон биз­нес­ме­на: мож­но ли вы­спать­ся за шесть ча­сов?»» 1
8. l2kl3uccy11e 04.10 14:30 мой ре­бё­нок алер­гик. пять со­ве­тов для мам»» 1
9. stroinyashka 04.10 13:45 как хо­ро­шо ви­деть ове­си­ки на ве­сах»» 4
10. мадам кураж 04.10 12:57 ко­гда ты бу­дешь це­нить то, что у те­бя есть, а не жить »» 2
11. татушка 1972 04.10 11:51 се­го­дня оте­ки по­шли, при­бли­жа­ет­ся кд. взве­ши­вать­ся »» 2
12. anna-lotta 04.10 11:46 тоск­ли­во все это»» 2
13. opss 04.10 10:14 доб­рое утро»» 2
14. switlana7 04.10 09:42 всем при­вет!дол­го ме­ня не бы­ло.как-то все на­ва­ли­лось.ма­му »» 10
15. lelka789 04.10 08:51 4.10.2018»» 2
16. kate-cool 04.10 07:42 вче­ра сы­на остав­ля­ла у све­кро­ви на 2 ча­са, са­ма съез­ди­ла »» 18
17. kate-cool 04.10 07:40 се­го­дня у до­че­ри за­ня­тия, ни­как я не мо­гу к ма­ме вы­брать­ся, »» 13
18. kate-cool 04.10 07:38 в са­ди­ке ско­ро празд­ник осе­ни, да­ли стих учить, нуж­но »» 10
19. kate-cool 04.10 07:35 не вы­спа­лась я, сын пло­хо спал но­чью и за­сы­пал дол­го »» 10
20. kate-cool 04.10 07:33 всем доб­рое утро! се­го­дня у нас чуть теп­ле уже не »» 9
21. татушка 1972 04.10 07:24 не взве­ши­ва­лась се­го­дня, кон­троль­ное бу­дет в вос­кре­се­нье »» 2
22. лунныйсветик 04.10 00:00 при­вет.ху­де­ла ху­де­ла.и опа сно­ва 10кг.жесть.снов в »» 3
23. p.a.m.b.y 03.10 23:57 18.10.4»»
24. snowwhite_93 03.10 22:22 утром не охо­та-утром спать хо­чет­ся.»»
25. uk19b0b4guin 03.10 21:40 что та­кое днев­ник?»» 1
vip клубы  онлайн +1560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора