разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

что-то я сегодня сильно переборщила по калориям. Но лаваш с баклажановой икрой-это такая вкуснятина....х перебор был на завтрак-такую большую яичницу с беконом я обычно не делаю, а тут очень захотелось.Ну а на ужин-ну очень большое яблоко )))

вес 84.3 кг
80
          
90


завести свой дневник

рацион

яблоко -304 грамма, яйцо 3 штуки, бекон 100 грамм, масло растительное -10 грамм, лаваш -150 грамм, баклажановая икра-150 грамм, бисквит-100 грамм


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин

  • вес: 85.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 30
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:0

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lara89 15.01 07:35 план та­ков! пью во­дич­ку - 2,5л, не ем по­сле 19, счи­таю »» 7
2. malashka-kas 15.01 07:33 утро! доб­рое утро!»» 5
3. vikunya 15.01 07:23 15.01.2019 пя­тый день ди­е­ты к весне ни гра­ма жи­ра»» 2
4. sveto4ek17 15.01 07:18 но­вый день.»» 10
5. shellenna 15.01 06:55 утро доб­рое! на ули­це тем­но­ти­ща, а мы бе­гом на ра­бо­ту. »» 7
6. стройн@яя 15.01 06:48 об­рат­но 50 грам сли­лись ту­да-сю­да го­ня­ют­ся.а так уже »» 3
7. olivochka))) 15.01 05:55 доб­рое утро мои до­ро­гие! как ва­ши де­ла? втя­ну­лись »» 19
8. artalletta 15.01 05:20 15.01.2019.»» 4
9. chebur@shk@ 15.01 03:28 втор­ник»» 6
10. дао любви 15.01 03:07 все, в вы­ход­ные пе­рез­жа­ем. по­же­лай­те мне, чтобы все »» 2
11. планет@ 15.01 00:21 на ра­бо­те неболь­шой се­го­дня бу­дет за­гру­зон по ка­ло­ри­ям, »» 2
12. планет@ 15.01 00:17 бы раз­груз­ка а взве­сить­ся по­сле неё я за­бы­ла. ду­маю »» 1
13. dolle4ka 14.01 23:55 уста­ла я что-то се­го­дня: по­ра­бо­та­ла, в спорт­зал схо­ди­ла, »» 4
14. agnis 14.01 23:37 14.01.2019 зи­ма, а у мо­ей кош­ки - вес­на»» 5
15. рыжая аидо4к 14.01 23:19 у нас в один­цов­ском гло­бу­се по­чти нет мо­ло­ка»» 1
16. рыжая аидо4к 14.01 23:13 по­ка мы в квар­ти­ре, ма­лыш­ки­на кро­ват­ка сто­ит у нас »»
17. рыжая аидо4к 14.01 23:07 ноч­ной пе­ре­кус: апель­син»»
18. ларинтина 14.01 22:51 что-то я не пой­му, то ли тут ста­ли ма­ло об­щать­ся, »» 19
19. malashka-kas 14.01 22:49 ито­ги дня»» 1
20. светлана_лук 14.01 22:48 празд­ни­ки про­шли-по­ра ху­деть»»
21. рыжая аидо4к 14.01 22:40 ча­ёв­ни­чаю и укла­ды­ваю ма­лыш­ку спать»»
22. isle 14.01 22:34 14.01.2019 - уме­ре­но ела - аэро­би­ка»»
23. 01031960s 14.01 21:46 14.1.2019»»
24. iost 14.01 21:45 . . , ,»» 10
25. мил@020 14.01 21:32 при­вет всем!еду толь­ко до­мои,по­не­дельн был труд­ный.с »» 1
vip клубы  онлайн +1660
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора