разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

04:00 - оладьи из кабачка, лука, укропа и чеснока с 1 кружкой цикория с лимоном 12:2 - 13 вареников на пару с вишней, 300 гр кефира 14:49 - кабачки тушенные в томатной подливке, салат и печенной свеклы и моркови с укропом, перцем и чеснОком

вес 85.1 кг съела 212 к сожгла 540 к баллы 0
80
          
90


завести свой дневник

рацион

завтрак (04:00): лук репчатый, луковица- 40.00 гр, яйцо- 50.00 гр, кабачок- 120.00 гр, вода- 220.00 гр, чеснок- 5.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, мука- 30.00 гр, лимон- 10.00 гр,
обед (12:25): вишня- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, клубника- 100.00 гр, мука- 30.00 гр,
ужин (14:43): морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, кабачок- 80.00 гр, чеснок- 5.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, мука- 5.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, свекла молодая с ботвой- 50.00 гр


04:00 - оладьи из кабачка, лука, укропа и чеснока с 1 кружкой цикория с лимоном
12:25 - 13 вареников на пару с вишней, 300 гр кефира
14:49 - кабачки тушенные в томатной подливке, салат и печенной свеклы и моркови с укропом, перцем и чеснОком

ЗАНЯТИЯ

набор текста на компьютере - 300 мин, приготовление еды - 50 мин, чтение - 300 мин

04:00 - оладьи из кабачка, лука, укропа и чеснока с 1 кружкой цикория с лимоном
12:25 - 13 вареников на пару с вишней, 300 гр кефира
14:49 - кабачки тушенные в томатной подливке, салат и печенной свеклы и моркови с укропом, перцем и чеснОком

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. v.the_best 13.01 17:35 13.01.2019 вто­рой день вес на ме­сте»»
2. olivochka))) 13.01 16:36 у стар­ше­го сы­на кош­ка по­па­ла в боль­ни­цу,что то со­жра­ла,сде­ла­ли »» 7
3. катрин436 13.01 16:04 ни­че­го уже есть не хо­чет­ся. на нг на­елись1»» 2
4. катрин436 13.01 15:50 рань­ше мог­ла це­лый день не есть, пи­ла ко­фе, ну. ке­фир­чик. »» 1
5. tanushka lev 13.01 15:03 са­мое боль­шое сча­стье - это встре­тить в жиз­ни сво­е­го »» 2
6. ю... 13.01 15:00 как так? я в пе­ча­ли.»»
7. malashka-kas 13.01 14:58 12 дней по­сле дня рож­де­ния сим­во­ли­зи­ру­ют 12 ос­нов­ных »» 2
8. malashka-kas 13.01 14:55 о чем бы ещё на­пи­сать? хо­чу рас­ка­зать как я до­воль­на »» 1
9. tanyel 13.01 14:18 вос­кре­се­нье 13.01.2019»»
10. iost 13.01 14:07 , . . - .»» 4
11. lina1201 13.01 13:22 по­ра уже­сто­чать про­гра­му. ми­нус кг за неде­лю - ма­ло, »»
12. лена ширма 13.01 13:16 в чем при­чи­на на­бо­ра ве­са»» 1
13. anakonda35 13.01 12:54 слад­кое ле­кар­ство от лиш­не­го ве­са­сла­до­сти мо­гут быть »»
14. olga-vanil 13.01 12:49 13.01.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
15. ласточка55 13.01 12:47 13.01.2019. вос­кре­се­нье»» 42
16. katya_zlaya_ 13.01 12:43 бла­га ци­ви­ли­за­ци»» 4
17. дашечкин 13.01 11:46 с на­сту­па­ю­щим ста­рым но­вым го­дом!»» 10
18. истина где-т 13.01 11:39 гу­ля­ют сын и отец по зо­пар­ку,сын: -па­па,смот­ри,ло »» 2
19. стройняшка т 13.01 11:35 вче­ра и се­го­дня у ме­ня внук. вче­ра ка­та­лись на ва­труш­ке. »» 2
20. агриппинка 13.01 10:45 в гор­ле су­хость, на­до по­лос­кать по­ка я не каш­ляю как »» 1
21. южана 13.01 10:41 топ­ч­юсь на ме­сте, по­ка толь­ко вход в п, так ска­зать »» 3
22. дыши_легко 13.01 10:34 вос­кре­се­нье, 13 ян­ва­ря, ста­рый но­вый год»» 1
23. ирина98 13.01 10:14 -20.гор­ло за­бо­да­ло в край. зав­тра жду 91 кг с ко­пей­ка­ми »» 4
24. vikunya 13.01 10:07 13.01.2019 тре­тий день ди­е­ты к весне ни гра­ма жи­ра»» 2
25. latishechka 13.01 10:05 . - . . - 3,5»» 12
vip клубы  онлайн +1740
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора