разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

доброго вечерочка мои дорогие! выходные продолжаются,но мы вернулись домой,так как старшему сыну завтра на работу. а с его беременной женой лучше ехать на машине,чем на маршрутке. да и пробок сегодня нет,доехали быстро. сейчас приготовим борщ и ужин и плюхнемся отдыхать. наработалась я сегодня.

завести свой дневник

рацион

лосось семга малосоленые- 200.00 гр, пиво- 1000.00 гр


немного отступлю от заданного рациона

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, чтение - 60 мин

занятия по заданной схеме

  • вес: 81.30 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 30
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 12.06.18 06:44
    дома хорошо
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 11.06.18 23:34

    ответ для: Svetlanкa

    спасибо,Светик!
  • 11.06.18 21:22
    Замечательного отдыха!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kosadereza 25.05 11:21 де­ся­тый круг.по­слать всех на охо­та, но я упор­но на­ре­заю »»
2. louise belch 25.05 06:38 топ­чусь к це­ли»» 1
3. leziza 25.05 06:14 от­прав­ляю зав­тра до­чень­ку и сы­на в де­рев­ню к ма­ме. »»
4. крысуля 25.05 00:09 пят­ни­ца»»
5. я сильная 24.05 21:55 24.5.2018»»
6. думай_позити 24.05 21:25 ле­жа­ли с сы­ном в боль­ни­це, са­мое ужас­ное вре­мя- ко­гда »» 2
7. isid@ 24.05 20:42 24.05.2018 иде­аль­ный ра­ци­он пи­та­ния»»
8. соня мендель 24.05 20:32 пол­ночь-вол­чи­цу охот­ни­ки бьют по мор­де.»»
9. olya2010 24.05 14:07 се­го­дня 69 кг»»
10. беляна 24.05 12:43 оста­лось за­пол­нить еще па­ру жур­на­лов и ско­ро от­пуск »» 2
11. натусська 24.05 11:14 де­воч­ки, при­вет. хо­чу спать. не вы­сы­па­юсь вобще, ра­бо­таю, »» 6
12. matiko 24.05 10:54 24.5.2018»»
13. miss antifre 24.05 10:50 взве­ши­ва­юсь те­перь 1 раз в неде­лю, за­ме­ти­ла что ко­гда »» 3
14. крысуля 24.05 10:49 чет­верг»» 5
15. ritkavor96 24.05 10:23 фо­то до и по­сле. мой ре­зуль­тат за год»» 13
16. ritkavor96 24.05 10:12 24.05.2018 всем при­вет, про­шел год, а я так и не пе­ре­ста­ва­ла »» 3
17. js4u3dpa6maw 24.05 10:01 всем при­вет, дав­но ме­ня тут не бы­ло»» 1
18. sladkoezhkap 24.05 09:53 всем хе­лоу!я бо­лею.»»
19. n@tk@20 24.05 09:48 ни­ко­гда не ду­ма­ла, что ста­ну та­кой су­ма­сшед­шей дач­ни­цей, »»
20. victoria_18_ 24.05 08:28 ба­та­рей­ка на ве­сах за­ме­не­на и как вы ду­ма­е­те со ста­рой »» 3
21. ийя* 24.05 00:01 эфект пла­то на­сту­пил»» 1
22. ийя* 23.05 23:10 4,5 км се­го­дня на­бе­га­ла»» 1
23. я сильная 23.05 22:36 на­стро­е­ние ни­как не под­ни­ма­ет­ся.»»
24. kis.mimimi 23.05 22:12 1 дней со дня смер­ти»»
25. carpatiya 23.05 22:05 дви­же­ние - жизнь.»»
vip клубы  онлайн +1810
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора