разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

доброго вечерочка мои дорогие! выходные продолжаются,но мы вернулись домой,так как старшему сыну завтра на работу. а с его беременной женой лучше ехать на машине,чем на маршрутке. да и пробок сегодня нет,доехали быстро. сейчас приготовим борщ и ужин и плюхнемся отдыхать. наработалась я сегодня.

завести свой дневник

рацион

лосось семга малосоленые- 200.00 гр, пиво- 1000.00 гр


немного отступлю от заданного рациона

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, чтение - 60 мин

занятия по заданной схеме

  • вес: 81.30 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 30
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 12.06.18 06:44
    дома хорошо
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 11.06.18 23:34

    ответ для: Svetlanкa

    спасибо,Светик!
  • 11.06.18 21:22
    Замечательного отдыха!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. helena493 29.06 18:18 по­сле от­пус­ка»» 1
2. @гусёна@ 29.06 18:12 всем при­вет,дав­но я тут не бы­ла,а вес все тот же»» 3
3. aniuta.mih 29.06 16:58 се­го­дня це­лых два ча­са бы­ла йо­га, хо­ди­ли в лес на »» 1
4. lenok909 29.06 14:50 29.6.2018»» 1
5. супер***м@му 29.06 12:06 ох и жа­ра»» 2
6. красотуляреа 29.06 10:26 я по­пра­ви­лась с по­след­ней сво­ей за­пи­си. неде­лю как »» 2
7. victoria_88 29.06 10:22 на ве­сы не вста­ва­ла дав­но, на­стро­е­ние так се­бе. на »» 1
8. крысуля 29.06 10:11 зав­трак в боль­ни­це»» 10
9. hellochka 29.06 09:54 29.6.2018»» 1
10. dio-laim 29.06 00:29 5 день ин­са­ни­ти»» 27
11. iriska9 28.06 23:43 28.06.2018 зав­тра пят­ни­ца!»» 1
12. jcj5foij9jun 28.06 19:39 пла­ва­ние»» 2
13. luna-love 28.06 18:15 28.6.2018»» 5
14. yuleshka 28.06 16:45 де­воч­ки, мы на мо­ре уже вто­рую неде­лю вы на­де­юсь не »» 8
15. lisi4ka_7 28.06 15:36 28.6.2018»» 1
16. тиа 28.06 15:32 28.6.2018»»
17. dtzhaagpg0ej 28.06 09:46 доб­рое. по­след­ний раз бы­ла тут лет 10 на­зад. ре­ши­лась »» 3
18. katysha930 28.06 08:27 доб­рое утро! се­го­дня уез­жаю.оста­лось несколь­ко дел »» 6
19. ната я 28.06 03:38 вот и вы­пуск­ной по­за­ди!»» 21
20. iriska9 27.06 22:39 27.06.2018 ура!»» 1
21. isid@ 27.06 20:50 27.06.2018 ален кар и его ме­тод по­ху­де­ния»»
22. isid@ 27.06 20:29 27.06.2018 му­мие для по­ху­де­ния и оздо­ров­ле­ния»» 1
23. ©™julik™© 27.06 18:34 76.1 !»»
24. katysha930 27.06 08:04 доб­рое утро! се­го­дня бу­ду за­ни­мать­ся при­ят­ны­ми хло­по­та­ми,со­бир »» 10
25. iriska9 26.06 23:09 26.06.2018 ско­ре бы пят­ни­ца»»
vip клубы  онлайн +270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора