разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит. Дейл Карнеги

завести свой дневник

рацион

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, зелень- 20.00 гр


огурец

ЗАНЯТИЯ

растяжка - 30 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

растяжка

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 12.06.18 21:54
    Я превышаю

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. son-84 21.09 09:46 день 2 -40»» 37
2. классика жан 21.09 09:46 вче­ра ста­ла сви­де­те­лем то­го, как»» 24
3. kissюлик 21.09 09:37 пер­вый день ди­е­ты!»» 21
4. svetlanкa 21.09 09:34 при­вет всем! с пят­ни­цей всех! се­го­дня за­ме­ча­тель­ная »» 46
5. kissюлик 21.09 09:31 фа­соль при по­ху­де­ни»» 18
6. kissюлик 21.09 09:23 ко­гда луч­ше са­дить­ся на ди­е­ту»» 19
7. oxyd 21.09 09:22 ту­ман-ту­ма­ни­ще на ули­це, аж ды­шать тя­же­ло»» 7
8. kissюлик 21.09 09:18 по­про­бую на­чать ди­е­ту.»» 19
9. anna-lotta 21.09 09:14 тре­тий день об­жор­ных за­пи­сей»»
10. svetlanкa 21.09 09:03 при­вет всем еще раз! муж уже в москве, но­чью был в »» 40
11. svetlanкa 21.09 09:01 при­вет всем! ра­бо­ты се­го­дня у ме­ня мно­го. как вче­ра »» 40
12. ольга1989 21.09 08:56 пят­ни­ца!»» 12
13. miya-mama 21.09 08:55 хо­ро­ше­го вре­ме­ни су­ток, еди­но­мыш­ле­ни­ки.»» 5
14. president 21.09 08:55 ми­ни­маль­ный вес в этом го­ду был 29 июня»» 4
15. svetlanкa 21.09 08:49 при­вет всем! слы­шу на­род о гри­бах го­во­рит, прав­да »» 51
16. svetlanкa 21.09 08:45 при­вет всем се­го­дня сно­ва не вы­спа­лась, но это у ме­ня »» 42
17. president 21.09 08:38 се­го­дня яб­ло­ки и 6 ча­шек зе­ле­но­го чая»» 5
18. odry))) 21.09 08:31 10/10 на пу­ти к но­вой вер­си се­бя - 50»» 1
19. рукоделкина 21.09 08:21 аха­ха! це­лый день го­лод­ных мук и -10 грам!»» 9
20. роза 73 21.09 08:17 пят­ни­ца.»»
21. kissюлик 21.09 08:14 доб­рое пят­нич­ное утро!»» 21
22. krolius 21.09 08:13 на­до се­го­дня что-то по­лез­ное сде­лать де­ти на зав­тра »» 4
23. president 21.09 08:10 пол тре­ни­ров­ки успе­ла»» 5
24. мася кисюлин 21.09 08:08 се­го­дня на сут­ках. вче­ра опе­ра по­нра­ви­лась,пра тре­тье »» 6
25. надяк 21.09 08:02 са­мые вред­ные про­дук­ты, ко­то­рые пор­тят твою ко­жу»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +330
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора