разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит. Дейл Карнеги

завести свой дневник

рацион

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, зелень- 20.00 гр


огурец

ЗАНЯТИЯ

растяжка - 30 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

растяжка

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 12.06.18 21:54
    Я превышаю

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anely827 22.06 10:11 2.6.2018»»
2. @юла@ 22.06 10:06 ско­ро на ра­бо­ту и опять год жди от­пус­ка!»» 1
3. hellochka 22.06 10:05 2.6.2018»»
4. anna-lotta 22.06 09:57 хо­чу най­ти свою цель в жиз­ни»» 2
5. натусська 22.06 09:47 при­ве­тик, де­воч­ки, вче­ра вы­пуск­ной у до­че­ри про­шел, »» 5
6. мадам елена 22.06 09:45 се­ла на ди­е­ту, на­зы­ва­ет­ся.»» 5
7. iizika 22.06 09:35 про­спа­ла. не успе­ла с утра по­спорт­ни­чать»»
8. diva drusill 22.06 09:34 пят­ни­ца!»»
9. lusseria 22.06 09:32 ох уж этот жен­ский цикл. опять оте­ки по­хо­же, бу­ду »» 5
10. president 22.06 09:32 ми­нус 10 грам»»
11. olacutechik 22.06 09:31 го­ро­скоп на се­го­дня: близ­не­цы»» 2
12. истина где-т 22.06 09:24 день па­мя­ти и скор­би в ро­си.»» 2
13. katarinochka 22.06 08:42 вче­ра тре­ни­ров­ка бы­ла, ку­чу ра­бо­ты сде­ла­ла, ве­че­ром »»
14. krolius 22.06 08:31 се­го­дня мно­гое на­до успеть сде­лать»» 6
15. oless ya 22.06 08:30 седь­мой день ма­ра­фо­на и со­рок чет­вер­тый день экс­пе­ри­мен­та »» 14
16. @юла@ 22.06 08:25 оста­лось 2,4 кг до це­ли хо­чу 54 кг! но это бу­дет слож­но. »»
17. miss antifre 22.06 08:15 2.06.2018»»
18. *обезьянка* 22.06 08:12 се­го­дня едем в го­род с доч­кой.ей на ре­пе­ти­цию, вру­че­ния »» 5
19. электробабай 22.06 08:12 си­де­ла я с утра, пи­ла ко­фе, и по­ня­ла, что очень не »» 2
20. рукоделкина 22.06 08:07 у нас опять до­жди и хо­лод со­ба­чий. про­сто ужас ка­кой-то! »» 1
21. posolya 22.06 07:54 2.06.2018»»
22. olacutechik 22.06 07:44 го­ро­скоп на се­го­дня: де­ва»»
23. корица_на_гу 22.06 07:43 яич­ная ди­е­та. день 2.»»
24. раксан@ 22.06 07:33 2.06.2018»»
25. надяк 22.06 07:12 быст­рый борщ без кар­тош­ки.»» 5
vip клубы  онлайн +1250
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора