разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем доброе утро, Девочки! Как же сегодня не хотелось на работу - прям совсем) Просто заставила себя((( Муж меня сегодня довез с утра до работы и с 8 утра я тружусь потихонечку! К же удобно заполнять дневники с компьютера) А- с планшета все долго и муторно))) Всем прекрасного денечка и отличного настроения! Уд во всем!!!

вес 51.5 кг съела 1135 к сожгла 500 к баллы 1119
50
          
60


завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр


все очень-очень вкусненькое

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка (медленный темп) - 30 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 25 мин

все будет выполнено полностью

  • вес: 51.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +58, комментарии:+30

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. babenfuhrer 14.01 09:23 и сно­ва по­не­дель­ник»» 4
2. miluska 14.01 09:19 14.01.2019 по­не­дель­ник»» 3
3. южана 14.01 09:10 всем при­вет! вче­ра гу­ля­ли с му­жем до 2 но­чи, си­жу »» 7
4. стройн@яя 14.01 08:51 упс,при­вес 50 грамс че­го бы это!ну да лад­но»» 3
5. рукоделкина 14.01 08:40 се­го­дня до­че­ри ис­пол­ня­ет­ся 16 лет! как ле­тит вре­мя! »» 7
6. krolius 14.01 08:03 итак под­ве­дем ито­ги но­во­год­них ка­ни­кул :1. при­бав­ка »» 13
7. танечка0809 14.01 08:00 утром сно­ва оте­ки. у ме­ня сей­час пмс. и ваб­ще си­ту­а­ция »» 7
8. latishechka 14.01 07:38 . . ! ! 2 . .»» 4
9. tanyel 14.01 07:31 по­не­дель­ник 14.01.2019»» 2
10. olga-vanil 14.01 06:48 14.01.2019. со ста­рым но­вым го­дом!»» 1
11. diksiss 14.01 06:09 по­не­дель­ник день тя­же­лый.»» 1
12. olivochka))) 14.01 05:58 доб­рое утро,мои до­ро­гие! со­би­ра­юсь на ра­бо­ту. как »» 13
13. лучше чем вч 14.01 04:43 на­ча­ло сле­ду­ю­ще­го эта­па»» 1
14. дао любви 14.01 03:44 моя лю­би­мая ки­тай­ская муд­рость зву­чит так: ста­рик »» 1
15. sss112 14.01 03:39 вот и за­кон­чи­лись по­чти ян­вар­ские празд­ни­ки, оста­лись »» 13
16. jane857 14.01 02:28 хо­чу умень­шить упо­треб­ле­ние са­ха­ра в сво­ем ра­ци­оне, »» 5
17. angel2 14.01 01:58 спа­си­бо, де­воч­ки за по­держ­ку. по­ка бу­ду за­ни­мать­ся »» 1
18. angel2 14.01 00:10 всем при­вет!»»
19. malashka-kas 13.01 23:38 ноч­ные мыс­ли»» 3
20. 2517olga 13.01 22:32 13.01.2019 се­го­дня нет на­стро­е­ния и же­ла­ния за­пол­нять »» 1
21. светлана_лук 13.01 22:28 всех со ста­рым но­вым го­дом»» 2
22. эйфория777 13.01 21:24 ста­рый,но­вый год»» 2
23. эйфория777 13.01 21:16 со ста­рым но­вым го­дом! я вер­ну­лась!»»
24. lucky n 13.01 21:13 пой­мал сно­ва ста­рик зо­ло­тую рыб­ку, а она ему и го­во­рит: »»
25. sveto4ek17 13.01 20:42 при­вет всем!»» 10
vip клубы  онлайн +220
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора