разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Утром встали и погнали на море. А да позавтракать не забыли

завести свой дневник

рацион

завтрак: каша овсяная на молоке- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, плавание - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

  • вес: 74.50 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. olacutechik 21.09 06:47 дю 2018 18»» 9
2. olacutechik 21.09 06:47 гнт джн ин­глш 3.0 2018 но­вин­ка»» 8
3. ирина.мск 21.09 06:44 21 сен­тяб­ря, пят­ни­ца.»» 8
4. ирина.мск 21.09 06:40 21 сен­тяб­ря, пят­ни­ца. пи­ще­вой днев­ник. лист 35.»» 2
5. president 21.09 06:35 ма­лень­кий от­вес,расчи­ты­ва­ла на боль­ше»» 4
6. lara89 21.09 06:19 доб­рой пят­ни­цы, кра­сот­ки! газ да­ли с утра! за 2 дня »» 4
7. olivochka))) 21.09 05:52 це­леб­ные свой­ства пло­да­бла­го­да­ря на­ли­чию во фрук­те »» 11
8. olivochka))) 21.09 05:50 чер­но­плод­ная ря­би­на очень бо­га­та ви­та­ми­на­ми. не бу­ду »» 9
9. olivochka))) 21.09 05:48 плов­рис про­мыть так, чтобы по­след­ня во­да оста­ва­лась »» 10
10. olivochka))) 21.09 05:45 доб­ро­го утреч­ка всем! как все­гда со­би­ра­юсь на ра­бо­ту, »» 11
11. шмидт 21.09 05:32 ве­ге­та­ри­ан­ский овощ­ной шаш­лык в ду­хов­ке»» 26
12. natusya15 21.09 05:28 пят­ни­ца»» 7
13. шмидт 21.09 05:19 кру­гом во­да»» 13
14. шмидт 21.09 05:16 до­маш­ние ди­е­ти­че­ские со­сис­ки»» 10
15. алекс74 21.09 04:59 иг­ра с пи­те­ром»» 13
16. artalletta 21.09 04:36 21.09.2018.»» 9
17. шипишка 21.09 04:16 всем доб­ро­го утра! се­го­дня дождь, но за­то очень теп­ло, »» 3
18. классика жан 21.09 00:54 вот вам ещё од­на фо­точ­ка с фо­то­се­та у мо­ря»» 18
19. vladrocklove 21.09 00:50 впе­ре­ди 3 вы­ход­ных-кра­со­та»» 9
20. классика жан 21.09 00:46 очень мно­го дел на се­го­дня!»» 14
21. классика жан 21.09 00:44 я опять при­позд­ни­лась со сном»» 13
22. дуся80 20.09 22:55 весь день на кухне. за­ко­ле­ба­лась уже столь­ко го­то­вить. »» 2
23. nadya.arjman 20.09 22:52 спо­кой­ной но­чи се­го­дня день вы­ход­ной мно­го спа­ла днем »» 3
24. nadya.arjman 20.09 22:44 доб­рый ве­чер»»
25. -мася- 20.09 22:13 с пят­ни­цей! вы­ход­ные, ура ура»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора