разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Утром встали и погнали на море. А да позавтракать не забыли

завести свой дневник

рацион

завтрак: каша овсяная на молоке- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, плавание - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

  • вес: 74.50 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: июль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. president 16.07 13:25 оля,ко­гда ху­деть бу­деш?»» 2
2. стройняшка т 16.07 13:24 не де­ла­ла за­ме­ров 2 ме­ся­ца. ре­зуль­тат по­ра­до­вал! се­го­дня »» 2
3. gеver 16.07 13:20 ка­фе при зо­пар­ке. да­ма, за­ка­зав ко­фе с пи­рож­ным, слу­ша­ет »»
4. sweetcool 16.07 13:16 вно­шу при­вес про­шлую неде­лю опять раслаб­ля­лась с едой, »»
5. lalipo 16.07 13:13 с се­го­дняш­не­го дня я офи­ци­аль­но в от­пус­ке!»» 6
6. anutok2006 16.07 13:12 шесть­де­сят седь­мой день:»» 4
7. apexina 16.07 13:10 вы­ход из япон­ки - день 1»»
8. lalipo 16.07 13:09 го­род пра­га, че­хия»» 2
9. lalipo 16.07 13:07 нац. парк се­квойя штат ка­ли­фор­ния, сша»» 2
10. lalipo 16.07 13:06 ост­ров тасма­ния тасма­ния, ав­стра­лия»» 2
11. lalipo 16.07 13:05 лас-ве­гас стрип штат нева­да, сша»» 2
12. дыши_легко 16.07 12:09 по­не­дель­ник, 16 июля, ра­бо­чий день»» 2
13. ольга1989 16.07 11:46 фран­ция -чем­пи­он!»» 2
14. babenfuhrer 16.07 11:46 при­вет,дев­ча­та! нас каж­дый день ду­хо­та,35,где-т хо­дят »» 2
15. дашечкин 16.07 11:45 пре­крас­но­го де­неч­ка, и чу­дес­но­го на­стро­е­ния!»» 14
16. зеленоглазка 16.07 11:45 16.07.2018 1/7 чист­ка пе­че­ни»» 15
17. olga-vanil 16.07 11:33 16.07.2018. доб­рый де­не­чек !»»
18. miss antifre 16.07 11:22 всю ночь и весь день идет дождь, обо­жаю та­кую по­го­ду »» 4
19. 777))) 16.07 11:18 де­воч­ки все доб­ро­го утра.ре­ши­ла при­со­еди­нить­ся к вам.и »»
20. miluska 16.07 11:16 ито­ги по­не­дель­ник»» 7
21. miluska 16.07 11:13 16.07.2018 доб­рый ве­чер»» 6
22. miluska 16.07 11:12 16.07.2018 ти­хий час»» 6
23. svetlanкa 16.07 11:11 при­вет всем! у мо­е­го бра­та се­го­дня день рож­де­ния ко­неч­но »» 36
24. березка77 16.07 11:10 с утра съез­ди­ли на озе­ро, на­пла­ва­лась. сей­час под­ра­бот­ка »» 16
25. miluska 16.07 11:10 16.07.2018 доб­рый день»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +860
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора