разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня до работы нужно успеть блины напечь, потом работа, потом курсы, успеть бы все и пупок не развязать при этом

завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр


Дробное питание по часам

ЗАНЯТИЯ

велотренажер (высокая активность) - 90 мин, нахождение в положении стоя - 160 мин

Интенсивная езда на велосипеде

  • вес: 55.00 кг.
  • рост: 1.57 м.
  • имт: 22
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 05.07.18 10:30

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): всё успела сделать?
    Успела, но упахалась вусмерть
  • всё успела сделать?
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 04.07.18 11:43

    ответ для: Diva Drusilla

    давай ждем) а блины у меня вчера были, со сгущеночкой.... жаль нельзя много(((
  • 04.07.18 11:42

    ответ для: Miluska

    Miluska писал(а): удачи тебе!
    Спасибо, взаимно
    Вечером отпишусь в командных дневниках
  • 04.07.18 11:27
    удачи тебе!)))
  • 04.07.18 09:39
    И хорошего настроения на весь день
  • 04.07.18 09:39
    Доброго утра
  • 04.07.18 09:39
    Приветик.

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. vladrocklove 17.11 01:09 суш­ка-ба­ран­ка, день вто­рой»» 2
2. maria_mujer 17.11 01:05 я ждал те­бя.»»
3. jeniulka 17.11 00:56 гни­лые лю­ди вез­де»»
4. bsv 17.11 00:07 спать-то как хо­чет­ся, ба­тюш­ки»»
5. bsv 17.11 00:05 вань­ка у нас!»»
6. стройн@яя 16.11 23:25 ми­нус 10 грам,но се­го­дня су­пер пр­си­дел­ки бы­ли ,при­ве­сит »» 1
7. maria_mujer 16.11 23:20 я пом­ню день.»»
8. tereza30 16.11 23:18 про­ле­те­ла оче­ред­ная неде­ля. про­сто не за­ме­чаю как »» 4
9. фифа в ботах 16.11 23:11 у ме­ня но­ябрь.»»
10. margonika 16.11 22:59 пи­линг бу­дет дей­ство­вать»»
11. isle 16.11 22:54 16.1.2018 - средне»» 1
12. margonika 16.11 22:54 ноч­ной . по­ле­жа­ла в го­ря­чей ване , со­гре­лась. всем »»
13. hel_08 16.11 22:17 16.1.2018»»
14. дуся80 16.11 22:14 уеха­ли на весь день в со­чи по де­лам.»»
15. думай_позити 16.11 22:11 по­ра мне ху­деть! цель -4 кг!»» 1
16. думай_позити 16.11 22:09 про­па­ла я! но на спор­те!»»
17. роза 73 16.11 21:14 тяп­ни­ца!»» 2
18. сч@стье ) 16.11 21:01 16.1.2018»»
19. olagia 16.11 20:55 16.1.2018»»
20. эйва шекер 16.11 20:53 це­зарь со­ус, вкус­ный очень! се­го­дня де­ла­ла!»»
21. эйва шекер 16.11 20:51 со­ус пе­сто аб­со­лют­но уни­вер­саль­ная вещь.»»
22. эйва шекер 16.11 20:49 серд­це в ла­до­ни креп­ко сжи­ма­ла,»»
23. эйва шекер 16.11 20:48 я гла­за за­кры­ваю и стою в ти­шине.»»
24. эйва шекер 16.11 20:47 раз­ре­за­ли небо фей­ер­вер­ки.»»
25. ledi kendi 16.11 20:30 на ча­сах 20:30 уже. вче­ра апе­тит был хоть ку­да, а »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора