разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня до работы нужно успеть блины напечь, потом работа, потом курсы, успеть бы все и пупок не развязать при этом

завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр


Дробное питание по часам

ЗАНЯТИЯ

велотренажер (высокая активность) - 90 мин, нахождение в положении стоя - 160 мин

Интенсивная езда на велосипеде

  • вес: 55.00 кг.
  • рост: 1.57 м.
  • имт: 22
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 05.07.18 10:30

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): всё успела сделать?
    Успела, но упахалась вусмерть
  • всё успела сделать?
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 04.07.18 11:43

    ответ для: Diva Drusilla

    давай ждем) а блины у меня вчера были, со сгущеночкой.... жаль нельзя много(((
  • 04.07.18 11:42

    ответ для: Miluska

    Miluska писал(а): удачи тебе!
    Спасибо, взаимно
    Вечером отпишусь в командных дневниках
  • 04.07.18 11:27
    удачи тебе!)))
  • 04.07.18 09:39
    И хорошего настроения на весь день
  • 04.07.18 09:39
    Доброго утра
  • 04.07.18 09:39
    Приветик.

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. помеха справ 07.06 16:30 ка­кая то фиг­ня с этой ди­е­той лю­би­мая, ви­ди­мо ди­е­ты, »» 1
2. eve-lina 07.06 16:20 зав­тра на яич­ную.»» 4
3. hatascha 07.06 16:20 в вос­кре­се­нье па­па неожи­да­но при­е­хал к де­тям из моск­вы.был »» 2
4. цветные _сны 07.06 14:41 ем как обыч­но»» 2
5. super_korova 07.06 14:33 при­вет! я обыч­ная сред­не­ста­ти­стич жен­щи­на. мне 3,у »» 3
6. идеальнаяжен 07.06 14:04 се­го­дня по­чи­сти­ла и убра­ла зим­ню обувь, ки­ну­ла в стир­ку »» 19
7. gulya123 07.06 13:26 силь­но сбит ре­жим сна.на­стро­е­ния нет я бы да­же ска­за­ла. »» 3
8. zlata_zlata 07.06 10:45 сно­ва воз­вра­ща­юсь на га­лю, а все по­че­му? да про­сто »» 2
9. маргарита774 07.06 10:21 по­год­ка ка­кая 0»»
10. lelka789 07.06 10:00 7.6.2018»»
11. rita55kg 07.06 09:24 при­бав­ляю в ве­се»» 3
12. штучка74 07.06 09:03 от­ве­сик по­сле раз­груз­ки!»» 1
13. хоботиха 07.06 06:24 де­воч­ки, ска­жи­те а вы все участ­ву­е­те в кон­кур­се? я »» 4
14. хоботиха 07.06 06:02 по сколь­ку у ме­ня се­го­дня пер­вый день, я сде­лаю его »»
15. avis_s 07.06 05:05 07.06.18 75 кг»»
16. солнышко2019 07.06 01:37 слад­ких снов»»
17. солнышко2019 07.06 00:09 хо­чу есть»» 1
18. dissenter 06.06 22:59 1 ме­сяц ин­ту­и­тив­но­го пи­та­ния и ми­нус 5 кг!это да­же »»
19. хоботиха 06.06 22:39 по­ху­деть на 40 кг»» 5
20. юленька712 06.06 22:00 ре­ши­лась! проснусь утреч­ком и нач­ну безугле­вод­ную »» 1
21. @nikit_a@ 06.06 20:31 зав­тра еду в ко­ман­ди­ров­ку в п.це­ли­на. вот та­кой на­зва­ние, »»
22. louise belch 06.06 17:30 в юб­ку я та­ки влез­ла, со скри­пом, но влез­ла»» 1
23. ирис76 06.06 17:25 я по но­вой за­ре­ги­лась, не хо­чу боль­ше ни в ка­кие ко­ман­ды »» 6
24. мать косяка 06.06 16:24 ко­ман­ды боль­ше нет, как жал­ко, скуч­но ста­ло.»» 2
25. lisi4ka_7 06.06 14:42 6.6.2018»»
vip клубы  онлайн +1680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора