на главную
информация
Привет всем
Ремонт идет полным ходом, целый день в хлопотах.
Сего до конца разобрались с электроэнергией в субботу начнут монтаж всего необходимого.
Любимка решил проблему с водой. Теперь у нас течет вода из крана
пока от соседей, но зато не надо ведрами таскать.
Рабоч начали работать, сегодня приготовили яму для туалета и дренаж для душа, а вечером привезли и душ и туалет. Завтра их забетонируют и через день можно будет ходить в свой туалет и мыться в своем душе
это классно. Соседка у нас хорошая, но своеобразная. Мы пока у нее моемся в летнем душе, но у нее характер очень переменчивый, поэтому не знаешь, завтра удобно будет воспользоваться ее гостеприимством или нет. Свое в любом
завести свой дневник
 |
 |
 |
завести свой дневник
рацион
абрикос- 200.00 гр, курица- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, Кофе с молоком без сахара- 250.00 гр, Тыквеные семечки- 10.00 гр
ЗАНЯТИЯ
зарядка - 20 мин, кардио - 20 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, силовые тренировки - 30 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, вождение машины - 20 мин, мытье посуды - 90 мин, приготовление еды - 120 мин, уборка - 120 мин, хождение по магазинам - 30 мин
|
|
|
|
|
* маринованые шампиньоны
* картофельная лазанья
* вчера была тренировка стрейчинг. так здорово потянули все мышцы, такая легкость
* апельсиновый кекс
* привет девчули сегодня ходила на тренировку. наша тренер сильно болеет, не долечилась
* картофельная лазанья
* вчера была тренировка стрейчинг. так здорово потянули все мышцы, такая легкость
* апельсиновый кекс
* привет девчули сегодня ходила на тренировку. наша тренер сильно болеет, не долечилась
Последние дневники за: ноябрь 2018 г.
- как вы ласково называете свою вторую половинку?»
- вас раздражает когда люди не смотрят в глаза? переходит чужая энергетика, проблемы, негатив»
- с чёлкой или без? среди друзей мнения разошлись.»
- сколько кг здесь вешу? нужно ли худеть?»
- спустила пар - вернулась, пожелал мне удачи и всего хорошего. не считает себя виноватым.»
- если смешать, получится орехово-рыжий?»
- размер 40. это какой по буквам? xs, s, m?»
- ищу хорошую жк для наблюдения по беременности.»
- холод, осень и близится зима. нет энергии даже в выходные, когда отдыхаю.»
- зуд там! таблетки не помогают, все чешется. бежать в больницу нет возможности. чем лечиться?»
- как он ведет себя! бережет свою женщину?»
- увидела в пятёрочке бузову! как же она надоела!»
- муж ее ни за кого не считает.как бы вы себя вели, оказавшись в ее ситуации?»
- с чего начали? женщины от 40 лет, кто смог похудеть с большого веса?»
- трогает, а мне больно - будто ногтями туда впивается. задала вопрос про выпадение, надо мной посмеялись.»
- со скольки лет волосы седеют у женщины? а там?»
- есть поступки, за которые вам стыдно?»
- фууу, такая гадость! и ребенку дает невзначай, а потом все сама жрет! средство для мытья посуды моет его.»
- если буду работать консультантом, придётся выходить 1, 2 января?»
- постельное провонялось! сало без лука не сало и съел полголовки. с кожей вообще засада.»
- в европе нет знакомых. как туда попасть, остаться жить? где и кем работать?»
- всегда недовольная, придирается, бьет! живем как кошка с собакой! в душе пусто!»
- 10 шипучих таблеток. на курс сколько надо? кто пил супрадин?»
- без косметики выглядишь, как серая мышь, болезненно и это дурной тон!»
- сделать им рекламу в обмен на кроссовки? вы бы согласились?»
- нужна ли мне ринопластика?»
- мужчину с квартирой симпатичного, чтоб любил меня, где взять?»
- родственники осуждают! должна жить там, где суждено, а не стремиться сбежать в большой город!»
- он даже сам обалдел, да и я от себя не ожидала! думала, что это вообще нереально! не те мужики попадались!»
- кто работает не на дядю, а на себя, чем вы занимаетесь? хорошо получается?»
- три часа старалась! эрекция нормальная. подозреваю, что руки у него сильные не потому, что он тренирует.»
- оцените внешность! как вам?»
- связалась с женатым! меня вообще это не парит! узнала, что секс может быть таким офигенным!»
- уровень elementary. как прокачали аудирование?»
- удаленного сотрудника нужно ценить, а своим предлагает всего 2! расхотелось даже тестовое делать.»
- покажите ваши часы anne klein!»
- толстух в зале обсуждают? третий раз собираюсь в зал, но я толстая.»
- не алкашки и не малолетки бросали своих детей, а второго нормально воспитывают!»
- начальница подумала, что это она! я считаю отрыжку мелочью! не разговаривает со мной»
- девушки от этого страдают. меняются ли деспоты?»
- отдает мне все деньги - вот это настоящая любовь? иностранец, работящий, понимающий»
- игра на нервах и чувствах! целовал других девочек и косился на меня!»
- не могу жить без капель, ходила к лору, назначал и таблетки, и капли - не помогают.»
- по ночным барам пиво пить! опасно ехать в германию!»
- не думаю, что он ждет. но он мне таак нравится! у него отношения, а я тут надеюсь?»
- нет семьи и детей, нет своего жилья и машины. только копеечная зарплата и два диплома.»
- боль в горле. посоветуйте недорогой спрей»
- залетела от женатого. ноги ватные, меня всю трясёт. не могу пересилить себя сделать это!»
- боюсь негатива по этому поводу! сестры эти наглые и конфликтные»
- в дм и кораблике были акции, проморгала. подскажите недорогой интернет-магази детских товаров.»
vip клубы
|
 онлайн +780 |
- чем нравится и не нравится роман булгакова мастер
- проглотила серёжку! переживаю жуть как.
- хорошая и высокоплачива должность! почему вы считаете
- моете посуду в перчатках? как понимаете, что жир и
- начинаем жить с парнем вместе. надо нам устраивать
- родители неправильно воспитывают сестру. за любые
- хочу на новогодние каникулы слетать в европу. и так
- выходные дарили нам радость, прекрасный секс и масу
- написал извини типо на работе задержали! другие всегда
- приступы кишечного колита как это происходит? чем
- когда последний раз плакали? сколько уже не плачете?
- будет чересчур, а мне так не кажется. хочу добавить
- может ли мужчина простить измену? было ли у вас такое?
- оцените!
- в 36 лет нет ни детей, не семьи, живет с мамой. это
- она такая стремная! нужна только для того, чтобы писала
- чёрная мода! большинство на улице сегодня одеваются
- я наверное схожу с ума! всех достала! кастинг на манекенщицу!
- сердце кровью обливается, когда мой ребенок болет,
- время убивает! как запасной вариант: типа не сложится
- нормальная ли разница в возрасте: мне 24, ему 38?
- после анального секса сразу же приступили к обычному
- это же гадость? или нет? если да, то как конкретно
- они такие сладкие и поднимают настроение. показывайте
- девочки, как вам результат ринопластики? это очень
- за мной следил незнакомый мужчина. он с улыбкой и
- как найти свое призвание?
- знаете эту модель?
- вивьен ли или мэрилин монро? кто краше из актрис?
- добиться мужчину! сразу спрошу свободен ли он, если
- не уродина! даже страшные замужем! значит мужчины
- читала перевод, но смысла не понимаю! о чем поётся
- где они могут работать? может есть знакомые? раскажите
- как сказать матери что я чайлдфри? обычный парень,
- для энерги, бодрости, сил и тонуса! осень, нужна подержка
- какие фильмы вы знаете, в которых заставляют выйти
- замужня такое фото выложила! как считаете нормально?
- расказала всем, что я шлюха, и придумала вещи, от
- побаливает сердце, после первого круга кружится голова
- сахар падает в крови, чувство голода после еды. что
- потратишь 50 рублей - иначе будешь сидеть голодный.
- чебупели давать готова! не могу, чтобы ел эту жуткую
- отбываю срок. знакомые даже с двумя детьми уже обустраиваютс
- бесоница после стресов. как бороться? успокоительны
- отмечает ли ваш мужчина свой день рождения?
- высше в 34! работала по знакомству, надоело одно и
- она у меня дама утонченая, любит красивые вещи. что
- на сколько уезжаете к маме в гости?
- мне завидуют! сами слишком зажаты и недовольны всем!
- какой молокотсос выбрать и почему?
- перезжаю в отдельную квартиру за 60. это дорого для
- ищу подружку москва
- пользуются услугами девочек по вызову, справля свою
- задержка, мажет какой-то светло-розово слизью, сделала
- как вы это выдерживаете? трудно? на здоровье отражается?
- от зеркала откололся кусок. выбрасывать все тени!
- насколько это реально? интересует германия. кто перехал
- как узнать девственицу по поведению, походке, взгляду?
- начальница подумала, что это она! я считаю отрыжку
- состояние убитое, а температура всего 37! нет признаков
- боюсь завыть на луну! не можем договориться никак.
- как поменять лампочку в точечном светильнике для натяжных
- пусик включил игнор! мне грустно! я ждала его, и так
- плачу в своё же др! придётся на пелёнки детям выпрашивать
- на 2 недели готовила! оно же портится! на сколько
- будет хотя бы корка! много теори и воды, переходить
- что за новое извращение от мужиков с сайта знакомств
- какие востребованые професи для девушек-коляс вы
- думает, бухаю, наркоманю, а я просто с мужчиной готовлю
- виделись раз, пишет, но больше не зовет! живём в одном
- я некрасивая! мне 19 лет и со мной только один раз
- сериалы смотрите? какие понравились?
- преподы не очень-то и оценивают! стоит ли всё свободное
- сильно ли я изменилась за 12 лет? многие не узнают
- молодёжь кроме секса и алкоголя, что то интересует?
- дома свинарник, еды не приготовила, стучит пальчиками
- трудная жизненая ситуация! кто вам плечо подставил,
- будет как блондинка, если сделать на темные волосы
- живу в свое удовольствие! не приходится стыдится мужа,
- утверждает, что с ней все прекрасно. ходит в таком
- на диете в день уходит по 20-30гр? это нормально?
- связала свою жизнь с монстром! и ведь таких очень
- появилось что-то на руке, но не выдавливается внешне
- будет в шоке и скандал! думает, что у меня-то и парня
- муж удивился, что не замужем, женщина видная! загоняюсь
- поругалась и перестала общаться. говорила, как меня
- стоит походить, как начинается жение в ногах аж до
- из за отсутствия мозгов упустила! серая мышь среди
- должна ли женщина быть красивой? или только иметь
- потерпи или давай дома поешь! ваш мужчина не оставит
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигател жира! роскошное
- мальчики рождаются позже, чем девочки? или это миф?
- без ремонта, горячей воды, плиты и уборки. попросить
- у кого детки с нуля до дошкольного возраста? что у
- не могу приучить себя пить. либо мало, либо очень
- парень с маленьким! как вел себя до секса? как ухаживал,
- вакансия очень заинтересовал обязательно нужен один
- все устраивает внешне и внутрене, но вот крупные зубы,
- вредная или нет? а почему?
- включила и офигела: вместо кати сидит опухший дядька
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- дадут пинок под зад! но видимо она испугалась! не »
- хожу в одних и тех же вещах, но не хочу расставаться »
- любят массировать паховую зону мужчин! там располагается »
- что ни возьму, хватает на 2 дня. начинают сходить »
- не бегал за мной и не признавался в любви! влюбляться »
- сводить всю жизнь концы с концами и быть чистой! первое »
- где они могут работать? может есть знакомые? расскажите »
- что за оттенок помады? подскажите »
- стали бы покупать на авито? или купили бы в свадебном »
- не жалеете, что одиноки? почему вы одни? »
- со скольки лет волосы седеют у женщины? а там? »
- часто испытываете чувство зависти? как с ним справиться? »
- вечно тявкает, такая мелкая. бесит - с утра до вечера »
- ждали её, а теперь хочется скорее лето, чтобы никаких »
- красивая актриса? »
- плохой характер, тараканы в голове! можно подумать »
- встретились в реальной жизни. он зашёл к нам на работу. »
- вечно такая чёрная! чем моете клавиатуру на работе? »
- должна ли женщина быть красивой? или только иметь »
- слезы наворачиваются, всех домой не заберёшь! а вам »
- нужна ваша критика! хочу скинуть вес и сделать операцию »
- уже прислали в размере 2-х предыдущих зарплат! заставят »
- депрессия! не тянет на кесорево, пусть и относительное »
- кашляет третий месяц, но без мокроты. легкая одышка. »
- запретный плод! чем закончился секс с женатым? »
- тест на карандаш! проходили? или знаете и так, что »
- как намекнуть парню о замужестве? через сколько времени »
- обесцвечивать волосы я не буду, не хочу стать лысой! »
- как вам внешность? назвали бы красивой? »
- ваше мнение о моей внешности. какой характер? »
- кто работал или работает в сексе по телефону?»
- стоит ли худеть? и можно ли меня назвать изящной? »
- оцените фотографию! влюбился бы кто-то? »
- не могу открыть ммс на смартфоне! нажимаю на неё и »
- требуется уборщица. или не стоит мне звонить и позориться? »
- я себе сама делаю! и люблю разные цвета! работаю в »
- на заднем месте сердечко! он нервно так, ты нафига »
- не стыдно за своё поведение? как вы с ними справляетесь? »
- куда нафиг идти с такой рожей! на кастинг я не поехала »
- не может разорваться между девушкой и матерью! как »
- как прижучить магазин за такое похабное отношение? »
- идёт челка? как думаете? »
- то набухает, то проходит и снова мягкая и пушистая! »
- горит, першит будто там опухоль. даже во время еды »
- в основном кидалово везде. хороших порядочных мало! »