разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вечерняя зарядка для нашего тела не менее необходима, чем утренняя. Я бы сказала, что как раз она может задать тон дню завтрашнему. Делая простые упражнения перед сном, мы очищаем наше сознание от ненужных мыслей. А наше тело получает долгожданную разгрузку. Вот, например, сделаем такое упражнение. Ся на стул и опустите вниз руки. Медленно сжимайте и разжимайте кулаки. При этом представляйте, как по вашим рукам растекается теплый лучистый свет. Делайте это упражнение в течение 3-5 минут. При этом повторяйте: «Сон, очнись, ко мне вернись, поутру с тобой расстались, вечером снова повстречались, до утра со мной посиди. Именно после этого упражнения вы можете почувствовать усталость, тяжесть

завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

высыпаться

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. крысуля 13.08 23:15 по­не­дель­ник»» 2
2. gеver 13.08 22:52 ста­ра­юсь, но не че­го не по­лу­ча­ет­ся»»
3. одинокая ноч 13.08 22:48 так хре­но­во,по­го­вор не с кем,я од­на и этим все ска­за­но,об­ще­ния »» 7
4. shellenna 13.08 21:34 де­ла­ла се­го­дня вкус­ня­хи в ду­хов­ке, от яб­лоч­ных пы­шек »» 5
5. ola-2006 13.08 18:28 бе­гот­ня пе­ред от­пус­ком»» 1
6. klenadi 13.08 16:36 13.08.2018 ав­густ, на се­го­дня все»»
7. дюля дос сан 13.08 15:21 ме­ня зна­ют что мне на­до.»»
8. идеальнаяжен 13.08 14:28 ино­гда, вме­сто то­го, чтобы от­кры­вать ко­му-то ду­шу, »» 6
9. ленуся999 13.08 11:51 13,08,2018»»
10. ахтунг!_булк 13.08 09:46 не ра­ду­ет ме­ня при­вес, чув­ствую се­бя боч­кой»» 1
11. слива*** 13.08 09:34 ма­ма за­ме­ти­ла из­ме­не­ния»» 1
12. elinadad 13.08 09:22 пер­вый от­вес!»»
13. mamakamilla 13.08 06:24 по­не­дель­ник, по­след­ний день от­пус­ка,зав­тра на ра­бо­ту »» 1
14. lyalyaya 13.08 00:02 сно­ва сто­им на ме­сте»» 1
15. крысуля 12.08 23:36 вос­кре­се­нье»» 3
16. •altis• 12.08 23:28 день сби­лась ка­кой, поз­же по­счи­таю :»» 2
17. медовая зайк 12.08 20:13 при­вет, по­друж­ки! нече­го рас­ка­зы­вать, жи­вем по­ти­хонь­ку, »» 7
18. shellenna 12.08 19:28 клас­ные вы­ход­ные»» 5
19. mamakamilla 12.08 15:28 вер­ну­лась до­мой, кон­крет­но за от­пуск на­бра­ла, нуж­но »» 1
20. adeliya 24 12.08 11:34 при­е­ха­ла с мо­ря, спать хо­чет­ся.»» 1
21. lol4ik 12.08 07:49 на ра­бо­те опять за­вал. вче­ра ра­бо­та­ла. се­го­дня дру­гие »»
22. elinadad 12.08 06:45 а вре­мя ле­тит.»»
23. джованна ан 12.08 02:46 че­ше­ко­чит­ся»»
24. джованна ан 11.08 23:30 оби­тель те­ней 2017, стра­на при­зра­ков 2018»» 2
25. 09092010 11.08 22:51 1.08.2018»»
vip клубы  онлайн +320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора