разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

вроде распогодилось немного и надо выгонять детей на улицу гулять. Если с младшей проблем нет, идем вместе, то старших от гаджетов не оторвать просто. Поэтому приходится целые квесты придумывать с заданиями, что б подольше на улице побыли. Например с мелкой мы пойдем на пруд кормить уток и искать новых утят, а со старшими такой номер не пройдет. Им надо практичные бытовые задания давать. Сегодня это купить клубнику на рыночке, который километров в 1,5 отсюда и притащить ее домой.Туда-обра пешком и час прогулки обеспечен )

завести свой дневник

рацион

белый хлеб 100 грамм, ветчина 50 грамм, сыр плавленный 50 грамм, яйца 2 штуки, масло сливочное 10 грамм


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 5 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 3 мин, подметание - 5 мин

зарядку я себя сделать все-таки заставили..а то все мышцы-как деревянные

  • вес: 84.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 30
  • -4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 70 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 09.07.18 04:09
    практически, аниматор
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 08.07.18 18:48
    Хорошего воскресного вечера!
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 08.07.18 18:47
    зато как интересно деткам
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 08.07.18 14:52
    Комфорта и уюта
  • 08.07.18 14:52
    Ясной улыбки
  • 08.07.18 14:52
    Безоблачного счастья

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. katerina2580 11.07 14:03 1.07.2018»» 1
2. nikandra 11.07 13:23 ой цвя­тет ка­ли­на.»»
3. ленивый беге 11.07 12:25 ред­кий гость я тут»»
4. juju4ka.ya 11.07 12:18 кб­жу день 1»»
5. юлиа 11.07 11:42 вот та­кие пла­тья. ре­ши­ла вы­брать по­яр­че»» 2
6. aniuta.mih 11.07 11:19 ес­ли по­сле еды очень хо­чет­ся слад­ко­го и что в этом »»
7. miss antifre 11.07 11:06 1.07.2018»»
8. uba123456 11.07 11:04 су­пер, пла­ва­ла ин­тен­сив­но, ны­ря­ла, я до­воль­на со­бой! »»
9. татроша 11.07 10:52 1.07.2018»»
10. zhizefina 11.07 10:29 1.7.2018»»
11. diva drusill 11.07 10:04 за­дол­ба­лась»» 7
12. anna-lotta 11.07 09:21 це­на моз­гов»» 5
13. натусська 11.07 09:20 не идут че-то по­ху­дел­ки ни­как, и вре­ме­ни со­всем ма­ло, »» 1
14. girly88 11.07 09:16 у ме­ня хо­ро­ших но­во­стей нет. квар­ти­ру не на­шла, кош­ку »» 6
15. меринда20 11.07 09:10 доб­рое всем утрич­ка!солн­це на ули­це све­тит­про­це­ду­ры »» 9
16. krolius 11.07 08:33 де­воч­ки, а по­мо­ги­те со­ве­том - где в двуш­ке без кла­дов­ки »» 10
17. olivochka))) 11.07 08:29 доб­рое утро до­ро­гу­леч­ки! вче­ра на­ко­нец то за­кон­чи­лась »» 41
18. лунныйсветик 11.07 07:54 1.07.2018»» 1
19. белая короле 11.07 07:33 1.7.2018»»
20. the ya 11.07 06:58 1.07.2018»»
21. mamakamilla 11.07 01:36 1.07.2018»»
22. rusalenka))) 11.07 01:18 1.07.2018 на­чи­на­ем ху­деть!»»
23. 030880 11.07 00:41 1.07.2018»»
24. цветные _сны 11.07 00:21 1.07.2018»»
25. lisa_wow 11.07 00:18 вче­ра зво­нил быв­ший. был пьян. го­во­рил ка­кую-то фиг­ню »» 1
vip клубы  онлайн +1170
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора