разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

вроде распогодилось немного и надо выгонять детей на улицу гулять. Если с младшей проблем нет, идем вместе, то старших от гаджетов не оторвать просто. Поэтому приходится целые квесты придумывать с заданиями, что б подольше на улице побыли. Например с мелкой мы пойдем на пруд кормить уток и искать новых утят, а со старшими такой номер не пройдет. Им надо практичные бытовые задания давать. Сегодня это купить клубнику на рыночке, который километров в 1,5 отсюда и притащить ее домой.Туда-обра пешком и час прогулки обеспечен )

завести свой дневник

рацион

белый хлеб 100 грамм, ветчина 50 грамм, сыр плавленный 50 грамм, яйца 2 штуки, масло сливочное 10 грамм


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 5 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 3 мин, подметание - 5 мин

зарядку я себя сделать все-таки заставили..а то все мышцы-как деревянные

  • вес: 84.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 30
  • -4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 70 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 09.07.18 04:09
    практически, аниматор
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 08.07.18 18:48
    Хорошего воскресного вечера!
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 08.07.18 18:47
    зато как интересно деткам
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 08.07.18 14:52
    Комфорта и уюта
  • 08.07.18 14:52
    Ясной улыбки
  • 08.07.18 14:52
    Безоблачного счастья

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lena.lar1978 12.10 16:45 вот так то луч­ше. как все­гда не ем по­сле 18:0, се­го­дня »» 5
2. звезда давид 12.10 14:43 12 10 2018»» 4
3. шипишка 12.10 13:32 не ста­ла силь­но за­мо­ра­чи­вать­ся, на ужин ела то же, »» 3
4. sheylala 12.10 12:26 неожи­да­ное про­дол­же­ние те­мы ин­ту­и­тив­но­го пи­та­ния»»
5. stroinaya_fi 12.10 10:52 доб­ро­го дня всем!се­го­дня пят­ни­ца, но это не зна­чит, »» 8
6. шипишка 12.10 10:18 со­би­ра­юсь на ро­ди­тель­ское со­бра­ние»» 1
7. шипишка 12.10 10:15 на обед мои лю­би­мые ово­щи и ма­ка­ро­ны - м обо­жаю.»» 1
8. татушка 1972 12.10 08:12 за­бо­ле­ли блин всей се­мьей.по­ху­далк от­кла­ды­ва­ют­ся по­ка »» 2
9. bryttanyg 12.10 05:19 седь­мой день услов­но­го го­ло­да­ния по марве ога­нян12.10.201 »»
10. шипишка 12.10 04:51 доб­рое утро!же­лаю вам име­но­го доб­ро­го. хо­ро­ше­го утра, »» 3
11. turquoise gi 12.10 00:37 льк пдшь, но зло­счаст­ный ню вдруг по­чу­ет зп вжи пч­ню »» 6
12. bryttanyg 11.10 22:42 ше­стой день услов­но­го го­ло­да­ния по марве ога­нян 1.10.2018 »»
13. elveviel 11.10 22:13 1.10.2018»» 3
14. angelina1151 11.10 21:00 1.10.2018»»
15. lizzaankes 11.10 16:25 1.10.2018»»
16. sherlockholm 11.10 15:47 как же все.»»
17. virinea 11.10 14:48 1.10.2018»»
18. shamanych 11.10 14:12 пер­вый раз тут, ой»» 9
19. stroinyashka 11.10 13:39 1.10.2018»»
20. sheylala 11.10 12:52 ин­ту­и­тив­ное пи­та­ние это вобще что?»» 5
21. марьюша 11.10 11:19 1.10.2018»» 1
22. katerinnkass 11.10 10:51 1.10.2018»» 1
23. дана250 11.10 10:33 1.10.2018»» 1
24. givenchyplay 11.10 10:19 се­го­дня уле­таю на 10 дней в еги­пет. с ма­мой и пле­мя­ни­цей »» 14
25. лунныйсветик 11.10 09:55 при­вет.се­го­дня к док­то­ру сво­е­му иду.по­смот­рим есть »» 2
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора