разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ингредиенты 5 г ( 9%) Творог 1 ст. ( 200 мл) Мука пшеничная 3 шт. Яйцо куриное 0,5 ч. л. Соль Приготовл настолько просто, что пришлось придумывать шаги))) Смешать все ингредиенты очень хорошо. Нам понадобится вода и ложка. При помощи мокрой ложки, выкладываем на противень, застеленный пергаментом, тесто. Отправляем в духовку и только потом ее включаем на 160 градусов. Это нужно для того, чтоб тесто прогрелось равномерно на всю глубину. Выпекаем 40 минут. Ориентируйтесь по своей духовке. Когда станут золотистыми, вынимайте. Вот такие вот красавчики получились. как в горячем, так и в холодном виде. Можно подать со сметаной, с вареньем, с медом. А можно есть и просто так, как

вес 81.6 кг съела 200 к сожгла 3617 к
80
          
90


завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 380 мин, нахождение в положении стоя - 380 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. женчик980 29.01 16:42 я вер­ну­лась. бу­ду на­стра­и­вать­ся на вес­ну и ле­то. за »» 1
2. роза 73 29.01 15:35 ми­нус 30.бр.»» 2
3. алена рыжая 29.01 15:04 про­дол­жаю по-ти­хонь­ку ху­деть с кон­фе­та­ми, ва­ре­ньем »» 1
4. luma 29.01 14:06 29.1.2019»»
5. rittelli 29.01 11:58 29.1.2019»»
6. lina1201 29.01 10:15 на­строй ре­ши­тель­ный хо­тя, мо­жет по­то­му, что по­ка на »» 5
7. настроениесо 29.01 09:55 при­вет!29 день день необя­за­тельств! вы до­ро­гие мои »» 5
8. mrs.poppins 29.01 09:30 за вы­ход­ные мно­го на­ела»» 5
9. !светлячок! 29.01 09:08 опять от­ве­сик это очень ра­ду­ет глав­ное твер­до при­дер­жи­вать­ся »» 4
10. б@б@_в_кедах 29.01 08:50 де­пре­сия ,страш­ная шту­ка.»» 4
11. lenchcik 29.01 08:38 29.01.2019 120.5»» 2
12. березка77 29.01 07:47 по­ка ни­ка­кой ди­е­ты не бы­ло. все слож­но, ма­ман в боль­ни­це, »» 5
13. traicy 29.01 06:42 пе­ре­ха­ли в но­вую квар­ти­ру, по­лы кри­вые, те­перь я в »» 1
14. snowwhite_93 29.01 06:23 29.01.19.-56.7 кг»» 20
15. miss-sunshin 29.01 02:26 та­кое чув­ство что ме­ня пре­сле­ду­ет ка­кой то злой рок!всё »» 1
16. леноэль 28.01 23:00 вобще не ху­дет­ся, по­лу­ча­ет­ся за но­во­год­ние ка­ни­ку­лы »»
17. dark angel26 28.01 18:49 по­ка,ки­ло­гра­мы!»» 2
18. *alina* 28.01 18:36 вче­ра по­чув­ство­ва­ла ,что пу­хо­вик ста­но­вит­ся ма­лым »» 1
19. angelarhange 28.01 16:35 по­дроб­но­сти о том как вли­я­ет на лю­дей ры­бал­ко ва­ле­рий »» 1
20. snowwhite_93 28.01 16:06 пе­ре­стать ду­мать о еде»»
21. алена рыжая 28.01 16:00 вто­рой день бф и кру­чусь на кру­ге для та­ли пью мно­го »» 8
22. mariamuk 28.01 15:01 день рож­де­ние про­шло и очень очень хо­ро­шо.нуж­но оч »» 2
23. n@tk@20 28.01 14:56 п про­дол­жаю, за неде­лю от­вес неболь­шой, но все же »»
24. luma 28.01 13:59 28.1.2019»»
25. valentia69 28.01 13:05 при­ве­ти­ки»»
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора