разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ингредиенты 5 г ( 9%) Творог 1 ст. ( 200 мл) Мука пшеничная 3 шт. Яйцо куриное 0,5 ч. л. Соль Приготовл настолько просто, что пришлось придумывать шаги))) Смешать все ингредиенты очень хорошо. Нам понадобится вода и ложка. При помощи мокрой ложки, выкладываем на противень, застеленный пергаментом, тесто. Отправляем в духовку и только потом ее включаем на 160 градусов. Это нужно для того, чтоб тесто прогрелось равномерно на всю глубину. Выпекаем 40 минут. Ориентируйтесь по своей духовке. Когда станут золотистыми, вынимайте. Вот такие вот красавчики получились. как в горячем, так и в холодном виде. Можно подать со сметаной, с вареньем, с медом. А можно есть и просто так, как

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 380 мин, нахождение в положении стоя - 380 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kosha355 16.11 11:07 5 день ди­е­ты 6 ле­пест­ков - тво­рож­ный.что-т смот­рю »» 2
2. lelka789 16.11 10:50 16.1.2018»»
3. lucky n 16.11 10:35 16.1.2018»»
4. аленка933 16.11 10:20 я прям на­хал­ка!в су­е­те ра­бо­чих дней со­всем за­бы­ла »» 2
5. svetlanкa 16.11 10:02 при­вет всем! уже с утра ра­бо­та по­ра­до­ва­ла см­ской с »» 35
6. пальмира 16.11 09:59 доб­ро­го утра всем»» 2
7. n@tk@20 16.11 09:49 пра­виль­ное пи­та­ние, день 5, при­вык­ла, да­же спо­кой­но »» 1
8. ветруша 16.11 09:39 се­го­дня с му­жем идем в те­атр, сто лет там не бы­ла »» 4
9. дыши_легко 16.11 09:29 пят­ни­ца, 16 но­яб­ря, ра­бо­чий день»» 6
10. вилочка 16.11 09:29 16.1.2018»»
11. olga-vanil 16.11 09:28 16.1.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 1
12. svetlanкa 16.11 09:26 при­вет всем еще раз! лов­лю се­бя на том, что я со­вер­ше­но »» 44
13. яночка-южано 16.11 09:22 16.1.2018»»
14. истина где-т 16.11 09:19 мо­дер­ни­за­ция по-на­ше­му - это ко­гда лам­поч­ки сто­ят »» 2
15. le_ночка 16.11 09:17 борь­ба с со­бой»»
16. lenuhka1111 16.11 08:44 16 день.»» 2
17. хома1 16.11 08:42 ну чтож. се­го­дня на­чи­наю сна­ча­ла. пер­вый день ма­ги. »» 2
18. valencia1705 16.11 08:29 пят­ни­ца- все­гда ме­ня ра­ду­ет!»»
19. lajka 16.11 08:26 доб­рое утро вче­ра я так и не по­гла­ди­ла. на­до се­го­дня. »» 5
20. fnatalis 16.11 08:18 16.1.2018»»
21. miss_evelyn 16.11 08:12 доб­рое утро всем!»»
22. krolius 16.11 08:00 се­го­дня еду на пе­ре­обув­ку ма­ши­ны - опыт 18 лет по­ка­зы­ва­ет »» 4
23. odry))) 16.11 07:50 доб­рое утро де­воч­ки се­го­дня - 20 ра­ци­он на се­го­дня »» 6
24. kairia 16.11 07:47 ме­ня вы­пи­са­ли! я се­го­дня при­то­па­ла на ра­бо­ту. так »» 9
25. рукоделкина 16.11 07:45 го­ло­во­кру­же­ние, сла­бость при том, что ка­ло­рий­ность »» 2
vip клубы  онлайн +1060
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора