разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Еще держусь ))) Опытным путем выяснила,что композиция Luis Fonsi - Despacito ft. Daddy Yankee замечательно подходит под зарядку и длится 4 минуты. Итого 3 повтора и зарядочка прошла весело. А пока гуляла с детьми,мы со старшими дочками потренировались на уличных тренажерах.

завести свой дневник

рацион

полет нормальный )))


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 16 мин, прогулка медленный темп - 120 мин

хорошо потренировалась.

  • вес: 84.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 30
  • -4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 70 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 11.07.18 08:17
    молодец какая и музыку увидела
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 10.07.18 20:29

    ответ для: Lusseria

    нет. если в рот попадет хоть что-то-будет не удержаться. Так что чай, кофе без сахара и минералка.
  • 10.07.18 20:27

    ответ для: vfqjh

    А кефир хотя бы пьешь? Ну и может там хоть яблочко что ли
  • 10.07.18 20:25

    ответ для: Lusseria

    я держусь..потому что весы меня пугают (
  • 10.07.18 20:18
    Вот честно, я поражаюсь твоей силе воли, я бы не выдержала точно

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. апрелия 08.08 19:48 сно­ва про му­жа»» 18
2. salik117 08.08 16:22 ну вот на­чи­наю опять ! так труд­но при­нять что так »» 3
3. luna-love 08.08 13:15 вес дер­жить­ся то -50 гр. уже дав­но. со­би­ра­юсь неде­лю »»
4. bhjt5b5nmbmy 08.08 12:50 кто по­доб­ным за­ни­мал­ся. к ко­му за этим де­лом мож­но »» 1
5. eve-lina 08.08 12:02 по­ка се­зон ку­шаю ды­ню.»» 3
6. katarinochka 08.08 10:35 у нас ле­то в раз­га­ре-на тре­ни­ров­ки не мо­гу на­стро­ить­ся, »» 8
7. -very well- 08.08 10:28 ми­нус 2 кг.всё по­то­му что про­сто пе­ре­ста­ла позд­но »» 4
8. слива*** 08.08 09:19 ах эта свадь­ба свадь­ба свадь­ба»»
9. rinavit 08.08 08:59 ка­пец.до­жра­лась. это ж на­до. по­чти 90 кг»» 6
10. дофига_хорош 08.08 07:26 день 9.про­сто нет на­стро­е­ния.»» 1
11. zaяса 08.08 05:59 от­суд­ствие ужи­на по­мог­ло»» 4
12. пылкаякобылк 08.08 02:09 ес­ли бы зна­ла, что бей­лис та­кой вкус­ный, ку­пи­ла бы »» 2
13. беляна 08.08 01:19 ле­то про­ле­те­ло неза­мет­но. у нас по­шла клуб­ни­ка. всем »» 10
14. ola-2006 07.08 22:09 се­го­дня уде тре­тья раз­гру­зо­ка на ке­фи­ре. же­лаю чу­дес­ных »» 2
15. salik117 07.08 21:54 вер­ну­лась на сайт! с ве­сом 120 ужас! нач­ну все с на­ча­ла! »» 12
16. p.a.m.b.y 07.08 20:02 - сен­тябрь»»
17. zaяса 07.08 14:00 вре­мя 6 ча­сов день овощ­ной я ела толь­ко 1 огур­чик »» 9
18. lizzaankes 07.08 12:23 на­бра­ла все свои кг об­рат­но. при­чи­ны вполне се­бе су­ще­стве­ные: »»
19. yuiko 07.08 12:09 прак­ти­че­ски вер­нул­ся преж­ний вес а это толь­ко 5-ый »»
20. traicy 07.08 12:00 по­ка ни­че­го не вы­хо­дит.»»
21. ленивый беге 07.08 10:20 со­всем пе­ре­ста­ла тут по­яв­лять­ся.»»
22. serendipity1 07.08 07:53 день 2.»»
23. zaяса 07.08 05:53 не смот­ря на кон­фе­ты се­го­дня - ви­дать про­пу­ще­ный ужин »»
24. joyfield 06.08 22:57 6 ав­гу­ста»» 1
25. ola-2006 06.08 22:49 все боль­ше и боль­ше втя­ги­ва­юсь в са­до­вод­ство»» 2
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора