разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Еще держусь ))) Опытным путем выяснила,что композиция Luis Fonsi - Despacito ft. Daddy Yankee замечательно подходит под зарядку и длится 4 минуты. Итого 3 повтора и зарядочка прошла весело. А пока гуляла с детьми,мы со старшими дочками потренировались на уличных тренажерах.

завести свой дневник

рацион

полет нормальный )))


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 16 мин, прогулка медленный темп - 120 мин

хорошо потренировалась.

  • вес: 84.50 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 30
  • -4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 70 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 11.07.18 08:17
    молодец какая и музыку увидела
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 10.07.18 20:29

    ответ для: Lusseria

    нет. если в рот попадет хоть что-то-будет не удержаться. Так что чай, кофе без сахара и минералка.
  • 10.07.18 20:27

    ответ для: vfqjh

    А кефир хотя бы пьешь? Ну и может там хоть яблочко что ли
  • 10.07.18 20:25

    ответ для: Lusseria

    я держусь..потому что весы меня пугают (
  • 10.07.18 20:18
    Вот честно, я поражаюсь твоей силе воли, я бы не выдержала точно

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. felissi 22.06 12:12 по­ху­деть или по­жрать?»»
2. mariamuk 22.06 12:04 на се­год­няом­лет­мяс с ово­ща­ми­туш зе­ле­ная ка­пу­ста­од­на »» 2
3. galinagrig 22.06 10:22 при­вет»» 2
4. anely827 22.06 10:17 2.06.2018»»
5. anely827 22.06 10:11 2.6.2018»»
6. @юла@ 22.06 10:06 ско­ро на ра­бо­ту и опять год жди от­пус­ка!»» 1
7. anna-lotta 22.06 09:57 хо­чу най­ти свою цель в жиз­ни»» 6
8. @юла@ 22.06 08:25 оста­лось 2,4 кг до це­ли хо­чу 54 кг! но это бу­дет слож­но. »»
9. электробабай 22.06 08:12 си­де­ла я с утра, пи­ла ко­фе, и по­ня­ла, что очень не »» 4
10. posolya 22.06 07:54 2.06.2018»»
11. корица_на_гу 22.06 07:43 яич­ная ди­е­та. день 2.»» 1
12. olichca 22.06 06:55 2.06.2018»»
13. лия+++ 22.06 05:58 2.6.2018»»
14. пылкаякобылк 21.06 21:43 неболь­шая пе­ре­ста­но­воч­ка идет мне на поль­зу»»
15. katya_zlaya_ 21.06 21:32 21.06.2018 что-то пошло не так.»»
16. корица_на_гу 21.06 17:19 яич­ная ди­е­та. день 1.»»
17. всюжизньхуде 21.06 17:14 хо­ро­шая се­го­дня по­лу­чи­лась про­гу­лоч­ка.»» 1
18. планет@ 21.06 16:35 вес по­ка что на ме­сте.»»
19. я буду.. 21.06 05:16 21 июня»» 5
20. ladyocean 21.06 00:26 21.06.2018 се­го­дня при­е­ха­ли с мо­ря, во­да ки­пя­ток»» 3
21. глаvная 20.06 20:40 бес­ко­неч­ный ре­монт.да­же ко­мен­ти­ро­вать ни­че­го не хо­чу.не »» 2
22. offline2 20.06 18:34 мо­жет сто­ит про­сто по­до­ждать ?.»» 2
23. помеха справ 20.06 16:35 по­ка я тут не пи­са­ла, я со­рва­лась с ди­е­ты лю­би­мая, »» 1
24. вечерняя_зве 20.06 16:18 что-то ме­ня за­тя­ну­ли кни­ги, про­чи­та­ла сно­ва л.тол­сто­го »» 7
25. shellenna 20.06 10:26 как же хо­ро­шо на при­ро­де. в го­род вобще не хо­чет­ся. »» 6
vip клубы  онлайн +860
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора