разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Второй день не настолько хорош, как первый. Все таки были косяки в питании на сегодня. Ну ужин точно, хотя в калории уложилась, но все равно многовато вышло, планировала меньше намного Завтра в планах на завтрак сырники в духовке (т.е. творог и яйцо ), на обед отварная курочка (как раз бульон буду варить для замораживания и останется немного мяса) и овощи, а на вечер фруктовый салат (яблоко+банан). Вовы не будет, так что все просто

завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 10 мин

  • вес: 92.80 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 34
  • -9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 11.07.18 09:03

    ответ для: Lara89

    А так проще день планировать, с вечера приготовила смесь с творогом и яйцом на завтрак, утром сварила курочку, салат фруктовый правда все таки лучше прям перед едой делать
  • 11.07.18 07:29
    Как классно, когда меню на день заранее составляешь! У меня что то не получается ни как
  • 11.07.18 06:22

    ответ для: vfqjh

    Пытаюсь вот
  • 10.07.18 20:38
    да. с мужем сидеть на диете нелегко..но надо держаться!

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. раксан@ 29.06 06:16 29.06.2018 чи­тинг»»
2. dio-laim 29.06 00:29 5 день ин­са­ни­ти»» 27
3. iriska9 28.06 23:43 28.06.2018 зав­тра пят­ни­ца!»» 1
4. плаффи 28.06 23:23 я уже по­че­му то сно­ва не ве­ге­та­ри­а­нец, а не пой­ми­что­жру­нец! »» 7
5. tereza30 28.06 21:58 по­смот­ре­ла ве­че­ром фо­то­гра­фи за несколь­ко лет и по­ня­ла, »» 8
6. jcj5foij9jun 28.06 19:39 пла­ва­ние»» 2
7. cappucino 28.06 18:27 се­го­дня ста­ло немно­го про­хладне, преды­ду­щие 4 дня »» 3
8. luna-love 28.06 18:15 28.6.2018»» 5
9. yuleshka 28.06 16:45 де­воч­ки, мы на мо­ре уже вто­рую неде­лю вы на­де­юсь не »» 8
10. lisi4ka_7 28.06 15:36 28.6.2018»» 1
11. тиа 28.06 15:32 28.6.2018»»
12. joyfield 28.06 15:25 жду встре­чи с лю­би­мым. си­жу тос­кую в офи­се»» 8
13. luna-ксю 28.06 13:25 зав­трак»» 6
14. gеver 28.06 13:03 2 день ди­е­ты лю­би­мая. - чем от­ли­ча­ет­ся стоп­ка гла­же­но­го »» 5
15. kosadereza 28.06 11:50 ес­ли ваш маль­чик недав­но ро­дил­ся, а серд­це уже кро­вью »» 4
16. turquoise gi 28.06 10:42 жен­щи­на, а вм сколь­ко лет? шишнд­цать. шу­тишь, страя?! »» 4
17. плаффи 28.06 10:38 ми­нус 20 гра­му­лек, и то, как го­во­рит­ся хле­бу­шек. ела »» 10
18. dtzhaagpg0ej 28.06 09:46 доб­рое. по­след­ний раз бы­ла тут лет 10 на­зад. ре­ши­лась »» 3
19. katysha930 28.06 08:27 доб­рое утро! се­го­дня уез­жаю.оста­лось несколь­ко дел »» 6
20. ната я 28.06 03:38 вот и вы­пуск­ной по­за­ди!»» 12
21. крысуля 27.06 22:51 сре­да»» 6
22. iriska9 27.06 22:39 27.06.2018 ура!»» 1
23. isid@ 27.06 20:50 27.06.2018 ален кар и его ме­тод по­ху­де­ния»»
24. isid@ 27.06 20:29 27.06.2018 му­мие для по­ху­де­ния и оздо­ров­ле­ния»» 1
25. ©™julik™© 27.06 18:34 76.1 !»»
vip клубы  онлайн +1910
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора