разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Второй день не настолько хорош, как первый. Все таки были косяки в питании на сегодня. Ну ужин точно, хотя в калории уложилась, но все равно многовато вышло, планировала меньше намного Завтра в планах на завтрак сырники в духовке (т.е. творог и яйцо ), на обед отварная курочка (как раз бульон буду варить для замораживания и останется немного мяса) и овощи, а на вечер фруктовый салат (яблоко+банан). Вовы не будет, так что все просто

завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 10 мин

  • вес: 92.80 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 34
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 11.07.18 09:03

    ответ для: Lara89

    А так проще день планировать, с вечера приготовила смесь с творогом и яйцом на завтрак, утром сварила курочку, салат фруктовый правда все таки лучше прям перед едой делать
  • 11.07.18 07:29
    Как классно, когда меню на день заранее составляешь! У меня что то не получается ни как
  • 11.07.18 06:22

    ответ для: vfqjh

    Пытаюсь вот
  • 10.07.18 20:38
    да. с мужем сидеть на диете нелегко..но надо держаться!

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. artalletta 18.11 10:39 18.1.2018.»» 1
2. самая любимм 18.11 10:29 как же хо­лод­но се­го­дня! с утра бы­ло -10, на день -4, »» 1
3. самая любимм 18.11 10:27 ох как же се­го­дня мно­го дел у ме­ня! очень на­до всё »» 1
4. самая любимм 18.11 10:19 так и не при­шёл вче­ра ма­стер чи­нить ком­пью­тер. а я »» 7
5. ирина.мск 18.11 10:18 18 но­яб­ря, вос­кре­се­нье. вес 102,5 кг.»» 2
6. miya-mama 18.11 10:14 люб­ви и сча­стья вам, еди­но­мыш­ле­ни­ки.»» 1
7. olga-vanil 18.11 10:09 18.1.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 1
8. svetlanкa 18.11 10:08 при­вет всем вес по­ти­хонь­ку сни­жа­ет­ся, сбра­сы­ва­ет­ся »» 13
9. fnatalis 18.11 10:07 18.1.2018»»
10. истина где-т 18.11 09:49 су­дя по по­след­ним но­во­стям,в ро­си мерзнет толь­ко укра­и­на. »» 1
11. самая любимм 18.11 09:47 всем при­ве­ти­ки, мои лю­би­мые гал­чат­ки!се­годн вос­кре­се­нье-ещё »» 1
12. евгения 1808 18.11 09:40 я вы­спа­лась. ура!»» 1
13. terranova 18.11 09:12 итак нач­нем.по­сле пе­ре­ры­ва в 5 лет по­ка толь­ко за­ме­ры »» 2
14. latishechka 18.11 09:11 . , / . .»» 1
15. мисс м 18.11 08:50 рис­ко­вый день. еду по ра­бо­те, но очень-очень ря­дом »» 2
16. шмидт 18.11 08:43 че­шир­ский кот»» 1
17. acoman 18.11 08:37 се­го­дня про­гу­лял­ся, у нас теп­ло.»» 16
18. соня 89 18.11 08:37 18.1.2018за­ня­тие с об­ру­чем»» 1
19. acoman 18.11 08:36 18.1.2018 04»»
20. ирина.мск 18.11 08:36 18 но­яб­ря, вос­кре­се­нье. пи­ще­вой днев­ник. лист 92.»» 4
21. соня 89 18.11 08:35 18.1.2018»»
22. шмидт 18.11 08:35 йо­га уни­вер­саль­ный ин­стру­мент, с по­мо­щью ко­то­ро­го »» 1
23. acoman 18.11 08:35 18.1.2018 03»»
24. соня 89 18.11 08:34 18.1.2018 ке­фир нежир­ный»»
25. acoman 18.11 08:34 18.1.2018 02»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора