вес 98.4 кг съела 2069 к сожгла 3410 к баллы 4318 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Есть в Бразилии такой врач-онколог, который в буквальном смысле «проснулся знаменитым» — Пауло Убиратан. Од он дал интервью местной прессе о здоровом образе жизни и мифах, которые вокруг него сложились. И тут же его имя прогремело на весь мир. Он стал звездой интернета! Теперь к нему едут за советом тысячи людей со всего мира. Что же такого наговорил Убиратан? Мы решили пересказать вам основные его тезисы. Стои ли ограничить потребление алкоголя? Во да. Но помните, что любое вино изготавливается из винограда, а пиво — из злаков. Брен — это дистиллированно вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечете из них большую пользу, чем даже в сыром виде. Так что не ограничивайте себя чрезмерно. К позаботиться о себе, если со здоровьем пока все в порядке, но возраст уже поджимает? М философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Зан | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Kissюлик | Вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый. вот я испробовала и сегодня » |
23.04 09:34 |
+5 |
Iizika | Великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты морковные- помидоры по-корейски- » |
23.04 09:27 |
+12 |
Д@шутка | Вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось, была такая возможность » |
23.04 09:07 |
+2 |
Планет@ | Отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется пускать вес на » |
23.04 08:45 |
|
Kissюлик | Вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель, шпинат, помидор. сегодня весь » |
23.04 08:37 |
+10 |
Классика жан | Взвесилась, к счастью без привесов » |
23.04 08:36 |
+6 |
Классика жан | Фантазия на кулинарную тему дремлет » |
23.04 08:31 |
+5 |
Классика жан | Завтрашний день у меня расписан просто по минутам » |
23.04 08:27 |
+9 |
Классика жан | Погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. » |
23.04 08:25 |
+6 |
Шмидт | Соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила капустку и получаю удовольствие. » |
23.04 08:11 |
+10 |
Kissюлик | Вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда идти и голова болела ужасно, » |
23.04 08:11 |
+7 |
Eve-lina | Скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены на корню, результат » |
23.04 08:09 |
+2 |
Шмидт | Постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня стэп-тренировка. воду надо согнать » |
23.04 08:08 |
+9 |
Eve-lina | Вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала 50 приседаний за сутки. это не » |
23.04 08:07 |
+1 |
Шмидт | Как перец чили влияет » |
23.04 08:04 |
+16 |
Шмидт | Сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть, ещё картошку пожарю, посмотрим. » |
23.04 07:56 |
+13 |
Миссис дарси | Дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже сделала себе сладкий » |
23.04 07:51 |
+1 |
Маво4ка | Доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик » |
23.04 07:50 |
+10 |
13th month d | Чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать, но напишу, потому что много » |
23.04 07:47 |
|
Классика жан | Ловила момент и волну вдохновения. » |
23.04 07:46 |
+15 |
I am svetlan | Ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная почта, ни даже мобильный » |
23.04 07:36 |
+6 |
Лисёночек 68 | Всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить, магазин как-будто » |
23.04 07:05 |
+9 |
Kissюлик | Всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня хорошо спала, но правда поздно » |
23.04 07:05 |
+9 |
Svetlanкa | Привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и буду. ну еще » |
23.04 06:40 |
+21 |
Новая_я_) | С добрым утречком » |
23.04 06:29 |
+16 |
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- какая фамилия самая красивая?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- считаете эту девушку красивой?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- всем вкусного конца вторника!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- какой певец для вас секси?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как вам оформление ленты?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
|
23.04.2024 1,5 килограма любых фруктов» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.» | ||
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» | ||
сегодня особо не погуляли после работы по городу» | ||
ужин у меня сегодня был сладкий.» | ||
первый командировочный день прошёл хорошо» | ||
доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе,» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
всем привет» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» | 1 | |
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» | ||
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» | 1 | |
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» | 1 | |
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» | 1 | |
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» | ||
23.04.2024 как собрать все необходимые документы, и никого не убить при» | ||
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» | 1 | |
хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024 вторник» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» | 4 | |
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» | 2 | |
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» | 5 | |
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» | 5 | |
23.04.2024 вторник» | ||
тренажёры, мать вашу!» | 1 | |
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» | 6 | |
23.04.2024» | ||
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» | 5 | |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» | 12 | |
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» | 2 | |
23.04.2024» | ||
отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы» | ||
23.04.2024» | 3 | |
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» | 10 | |
взвесилась, к счастью без привесов» | 6 | |
фантазия на кулинарную тему дремлет» | 5 | |
завтрашний день у меня расписан просто по минутам» | 9 | |
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» | 6 | |
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» | 7 | |
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» | 10 | |
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» | 2 | |
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» | 9 | |
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» | 1 | |
как перец чили влияет» | 16 | |
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» | 13 | |
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» | 1 | |
доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» | 10 | |
23.04.2024» |
|
|
vip клубы | онлайн +440 |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» | +18 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» | +4 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» | +8 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» | +3 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +33 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | +16 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» | +5 | |
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически» | +17 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +97 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +110 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +165 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» | +14 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | +14 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +17 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» | +10 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +47 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | +29 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +15 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» | +35 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | +4 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» | +22 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +16 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | +17 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» | +25 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +60 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» | +20 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +32 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | +14 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | +27 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +35 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» | +74 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» | +23 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» | +35 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» | +13 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» | +26 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +40 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +21 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +729 | |
оцените фото! » | +20 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +14 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +42 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» | +36 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» | +14 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | +15 | |
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию» | +158 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» | +8 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» | +10 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» | +17 | |
нравится или нет? » | +15 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» | +19 | |
как влюбить в себя мужчину? » | +9 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | +4 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» | +24 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,» | +24 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня» | +15 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» | +1 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые» | +19 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» | +4 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» | +15 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +34 | |
мои стрижки прошлого года! » | +26 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» | +8 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного» | +72 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +15 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» | +19 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +19 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет» | +13 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» | +71 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному» | +35 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» | +17 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +75 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | +17 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие» | +11 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо» | +26 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,» | +10 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень» | +31 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и» | +63 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | +25 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,» | +7 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это» | +37 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | +6 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» | +19 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова» | +3 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее» | +22 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все» | +10 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | +16 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была» | +35 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою» | +45 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» | +80 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли» | +33 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +7 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и» | +45 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | +6 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | +19 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным» | +10 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +64 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +20 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -» | +10 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает» | +12 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а» | +41 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего» | +38 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | +11 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.» | +40 | |
как вам сумочка? » | +15 | |
кто из них вам нравится больше? » | +21 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +85 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего» | +49 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | +31 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его» | +37 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для» | +2920 | |
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » | +65 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она» | +33 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня» | ||
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +52 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если» | +191 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше» | +8 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за» | +29 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и» | +5 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20,» | +2 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» | +39 |