вес 105 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
УСТРОЙ СЕБЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДЕНЬ И ПОХУДЕЙ! Разгрузочны дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. Выбирай себе вариант по душе – и вперед, к совершенствован себя, любимой! 1. Яблочный разгрузочный день. Меню: 1,5-2 кг свежих яблок, свежевыжатый яблочный сок без сахара. Ешьте яблоки в сыром виде в течение дня, пейте сок 5-6 раз в день. В промежутках – обычная питьевая вода. 2. Творожный разгрузочный день. Меню: 500-600 г обезжиренного творога, 100 г нежирной сметаны, 2 стакана зеленого чая или отвара шиповника без сахара. Весь творог и сметану следует разделить на 5 приемов пищи в течение дня. В промежутках – вода. разгрузочные диеты 3. Гречневый разгрузочный день. Меню: 800 г отварной гречки без сахара и масла, чай или отвар шиповника без сахара, вода. Всю гречку разделите на 4-5 порций и ешьте | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- какое бы фото отметили?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |