•Altis• писал(а): отруби сибирские сила трав очищающие, во вкусвилле, шариками, вкууусно... Обычных рассыпчатых дома тож целая коллекция, включая шелуху семян подорожника |
вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
18 день. 1 этап. Методика доктора Ковалькова Начальный вес: 134.5 Текущий вес: 130.3 Изменени за день: -500 Изменение за этап: -4,2 Сахар утром: - Вода Л-ка Альфа-липоевая кислота Утром была куча дел, состоялась просто до автобуса и от автобуса до цели и так много раз (потому что проще на автобусе, чем найти парковку в радиусе километра или двух). В процессе было выпито 450г 1.5% питьевого йогурта (типа не считается за завтрак, ага...) Завтра - 250г простокваша 4% (совсем обезжиренная... 10г кедровых орехов 20г отрубей Обед - 2 яблока где-то на 270г, 100г отрубей (не спрашивайте, как в меня столько влезло... вот захотелось) Уж - 2 помидора, полперца, 50г сербской брынзы, 10г льняного масла, 50г отрубей Собира в деревню. По пути надо еще в Оби заехать. Перед сном посчитаю белки и может уем обезжиренного творога грамм 50, неохота ссобой тащить яйца вареные Пере | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): отруби сибирские сила трав очищающие, во вкусвилле, шариками, вкууусно... Обычных рассыпчатых дома тож целая коллекция, включая шелуху семян подорожника |
вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +160 |