разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ингредиенты 1 шт Луковица маленькая 2 шт Огурец не крупный 4 шт Редиска Пригот нарезать полукольцами, огурец и редис нарезать удобными для Вас кусочками. Заправить все йогуртом

вес 81.6 кг съела 200 к сожгла 3617 к
80
          
90


завести свой дневник

рацион

каша овсяная на воде- 400.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 380 мин, нахождение в положении стоя - 380 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, уход за ребенком - 480 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мадам елена 29.11 19:00 на­ши по­след­ние оцен­ки -шесть пя­те­рок и од­на чет­вер­ка­мань­ка »»
2. цветные _сны 29.11 18:24 29.1.2018»»
3. bsv 29.11 18:17 29.1.2018 спать охо­та»»
4. fnatalis 29.11 18:01 29.1.2018»»
5. anutok2006 29.11 17:35 п май­о­нез»»
6. триггер 29.11 17:13 уже и не вспом­ню, ко­гда в по­след­ний раз ела сла­до­сти. »» 2
7. ледисовершен 29.11 16:38 ну вот,про­шёл мой трид­цать пя­тый день рож­де­ния,страшн »» 20
8. глаvная 29.11 16:12 при­ве­тик!как де­лиш­ки?что но­во­го-хо­ро­ше­го нас зи­ма.но »» 12
9. троица 29.11 15:51 29.1.2018»»
10. boofs 29.11 15:19 29.1.2018»»
11. babenfuhrer 29.11 15:02 у нас ду­бак -15 и ве­тер силь­ный.»» 5
12. *обезьянка* 29.11 14:08 всем доб­рый день! се­го­дня тре­ни­ро­ва­лась од­на, без »» 4
13. мася кисюлин 29.11 12:56 по­ти­хонь­ку вы­здо­рав­ли­ва­юу нас мо­роз и снег,при­е­ха­ла »» 1
14. танечка0809 29.11 12:23 сло­па­ла упа­ков­ку зе­фи­ра. при­дет­ся не ужи­нать­се­год­ня »» 4
15. svetlana_tar 29.11 11:20 29.1.2018»» 2
16. ziia8cwx1l0f 29.11 10:37 29.1.2018»»
17. my life is m 29.11 10:06 впред­вку­ше­ни вы­ход­но­го :з»» 2
18. 2517olga 29.11 09:55 29.1.2018»»
19. elenakrassa 29.11 09:53 здрав­ствуй­те»»
20. n@tk@20 29.11 09:49 уже вто­рую неде­лю вес прак­ти­че­ски сто­ит, ки­ло­грам »» 2
21. хома1 29.11 09:26 29.1.2018»» 2
22. the ya 29.11 08:11 29.1.2018»» 2
23. oz5 29.11 08:05 29.1.2018»» 2
24. _niki_ 29.11 06:43 эх, ско­рей бы двух­знач­ный вес. от­ве­сик это хо­ро­шо, »» 5
25. mastermind 29.11 06:27 по­чти де­кабрь уже»» 6
vip клубы  онлайн +650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора