разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Урааа, отвесище! Не хотела взвешиваться, но не удержалась) Ит за неделю ушло 800 гр. Нормальный темп)

завести свой дневник

рацион

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, персик- 60.00 гр, ряженка- 100.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, шоколад- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +64, комментарии:+14

начало обсуждений»

  • 08.08.18 21:15
    »

    ответ для: Libertinne

    Libertinne писал(а): Пусть хоть год уходит, только пусть уходит этот лишний вес.
    Вот это правильно!!!
  • 08.08.18 17:36
    »

    ответ для: Olacutechik

    Пусть хоть год уходит, только пусть уходит этот лишний вес.
  • 08.08.18 14:35
    »

    ответ для: Libertinne

    Libertinne писал(а): 10 дней
    в первые дни вес уходит хорошо, потом все медленнее и медленнее, потому что начинается борьба с жиром..после того как сошла лишняя жидкость.. но если добавить спорт можно уложиться в полгода..
  • 08.08.18 11:57
    »

    ответ для: Olacutechik

    10 дней)
  • 08.08.18 11:17
    »
    Молодец!
  • 08.08.18 10:13
    »

    ответ для: Libertinne

    Libertinne писал(а): Я уже посчитала, что такими темпами похудения мне понадобится 5 месяцев. И я буду как новенькая
    А худеешь уже давно?
  • 08.08.18 10:00
    »

    ответ для: Colorelle

    Ага, зря переживала)
    Пойду на радостях на пробежку)
  • 08.08.18 09:58
    »
    Ну вот, а ты переживала вчера зря.
    Отлично!
  • 08.08.18 09:57
    »

    ответ для: Olacutechik

    Я уже посчитала, что такими темпами похудения мне понадобится 5 месяцев. И я буду как новенькая)
  • 08.08.18 09:56
    »
    Это даже не нормальный, а отличный темп!!!
  • 08.08.18 09:54
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

  • 08.08.18 09:54
    »
    с отвесом!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jun 08.10 10:16 всем доб­рое утро!»» 2
2. ив@нов@ 08.10 09:43 8.10.2018»»
3. babenfuhrer 08.10 08:43 до­ча до­ма на боль­нич­ном каш­ля­ет.сы­на по­шёл в шко­лу. »» 5
4. stroinaya_fi 08.10 08:35 де­ла­ем уро­ки»» 2
5. my life is m 08.10 08:31 при­ве­сик. а чет да­же не рас­тро­е­на»» 5
6. diva drusill 08.10 08:09 вот и про­ле­тел от­пуск»» 2
7. *alina* 08.10 06:27 вче­ра по­го­да бы­ла ещё теп­ле по­это­му я , ма­ма и пле­мя­ни­ца »» 2
8. лучше чем вч 08.10 04:18 на­ча­ло»» 2
9. vladrocklove 08.10 03:04 8.10.2018»»
10. мечта-мечта 08.10 00:46 за­ва­ре­ный чай­ник. немно­го пе­че­нья»» 3
11. ксения*** 08.10 00:00 вес сто­ит как вко­па­ный.»»
12. juju4ka.ya 07.10 23:37 31 неде­ля­у­же по­ра со­би­рать ве­щи в ро­дом или нет? :ро­жать »»
13. juju4ka.ya 07.10 23:33 всем добра!»»
14. isle 07.10 23:27 07.10.2018 - на­ру­ши­ла»»
15. планет@ 07.10 21:45 уста­ла се­го­дня. про­сто хо­чу спать, про­сто хо­чу вы­спать­ся. »» 2
16. malashka-kas 07.10 21:38 схо­ди­ла на сви­да­ние. па­рень нор­маль­ный, но не в мо­ем »»
17. леноэль 07.10 20:04 по­сто­ян­ство про­дол­жа­ет­ся, а нуж­но еще 10 кг, се­го­дня »»
18. my life is m 07.10 18:52 на ули­це се­го­дня прям ба­бье ле­то»» 1
19. мелоди 07.10 18:49 чет­вер­тый день без хле­ба»»
20. триггер 07.10 15:26 ми­нус 20 грам. непло­хо, хо­тя я ожи­да­ла боль­ше­го от­ве­са, »» 13
21. глаvная 07.10 14:10 вос­кре­се­нье!пер ку­чу дел се­го­дня и еще тьма все­го »» 2
22. elle nina 07.10 13:32 на­до бу­дет со­ва стар­то­вать»» 1
23. anakonda35 07.10 12:30 ма­со­вое ожи­ре­ние на­сту­пит через 5 летв кон­це мая 204 »»
24. пальмира 07.10 11:35 хо­ро­ших вы­ход­ных»» 1
25. мамзель в ша 07.10 11:03 цвет­ная ка­пу­ста и бро­ко­ли в лье­зоне»» 3
vip клубы  онлайн +1400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора