разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Урааа, отвесище! Не хотела взвешиваться, но не удержалась) Ит за неделю ушло 800 гр. Нормальный темп)

завести свой дневник

рацион

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, персик- 60.00 гр, ряженка- 100.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, шоколад- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр


ЗАНЯТИЯ

бег - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +64, комментарии:+14

начало обсуждений»

  • 08.08.18 21:15
    »

    ответ для: Libertinne

    Libertinne писал(а): Пусть хоть год уходит, только пусть уходит этот лишний вес.
    Вот это правильно!!!
  • 08.08.18 17:36
    »

    ответ для: Olacutechik

    Пусть хоть год уходит, только пусть уходит этот лишний вес.
  • 08.08.18 14:35
    »

    ответ для: Libertinne

    Libertinne писал(а): 10 дней
    в первые дни вес уходит хорошо, потом все медленнее и медленнее, потому что начинается борьба с жиром..после того как сошла лишняя жидкость.. но если добавить спорт можно уложиться в полгода..
  • 08.08.18 11:57
    »

    ответ для: Olacutechik

    10 дней)
  • 08.08.18 11:17
    »
    Молодец!
  • 08.08.18 10:13
    »

    ответ для: Libertinne

    Libertinne писал(а): Я уже посчитала, что такими темпами похудения мне понадобится 5 месяцев. И я буду как новенькая
    А худеешь уже давно?
  • 08.08.18 10:00
    »

    ответ для: Colorelle

    Ага, зря переживала)
    Пойду на радостях на пробежку)
  • 08.08.18 09:58
    »
    Ну вот, а ты переживала вчера зря.
    Отлично!
  • 08.08.18 09:57
    »

    ответ для: Olacutechik

    Я уже посчитала, что такими темпами похудения мне понадобится 5 месяцев. И я буду как новенькая)
  • 08.08.18 09:56
    »
    Это даже не нормальный, а отличный темп!!!
  • 08.08.18 09:54
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

  • 08.08.18 09:54
    »
    с отвесом!

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. libertinne 14.08 17:37 пол­то­ра ме­ся­ца на­зад ме­ня без­об­раз­но по­кра­си­ли и без­об­раз­но »» 2
2. tereza30 14.08 17:09 ну раз неожи­да­но по­явил­ся це­лый день, то на­до его »» 8
3. uoou 14.08 16:50 оста­лось две неде­ли ле­та, по­ра ме­нять ра­ци­он»» 17
4. я буду.. 14.08 16:24 14 ав­гу­ста.ох.уже ав­густ.»» 2
5. agnis 14.08 15:12 14.08.2018 жар­ко.»» 11
6. помеха справ 14.08 14:24 немно­го на­бра­ла в тур­ци, на­до опять взять се­бя в ру­ки, »» 3
7. lara89 14.08 13:01 вче­ра до пол пер­во­го но­чи про­ва­зю­ка­лась в огур­ца­ми, »» 4
8. nerealnaya 14.08 11:43 пе­чаль­ка вер­ну­лась из от­пус­ка. 4 кг. я в шо­ке. .»» 3
9. apexina 14.08 11:28 жар­кий ме­сяв во всех смыс­лах»» 2
10. kosadereza 14.08 11:17 не мо­гу не су­ще­ству­ет.есть не хо­чу, не умею, бо­юсь.я »» 3
11. son-84 14.08 10:58 всем при­ве­ти­ки­раз­гов с до­чей вче­ра. ка­кие ве­щи они »» 8
12. vfqjh 14.08 10:56 очень мно­го дел»» 3
13. libertinne 14.08 10:53 воз­вра­ща­юсь в свой но­вый ре­жим с неболь­ши­ми или боль­ши­ми »» 3
14. diva drusill 14.08 10:13 ле­то кон­чи­лось»» 11
15. lyalyaya 14.08 09:47 по­сле все­го сье­де­но­го от­вес 20 г»» 2
16. iizika 14.08 09:35 вче­ра за­ка­та­ла ещё огур­цов 2 бан­ки 1,5 лит­ро­вых и »» 2
17. lelka789 14.08 09:26 14.8.2018»» 1
18. katerina2580 14.08 09:11 вес все тот же несмот­ря на об­жор­ные вы­ход­ные. ну ни­как »» 3
19. vaflia 14.08 08:45 от­ве­сов нет и это жут­ко раз­дра­жа­ет»» 1
20. кошачья буха 14.08 08:32 так-так. и ко­гда мы бу­дем ху­деть? мо­ти­ва­ция, ау!»» 8
21. роза 73 14.08 08:15 втор­ник.»» 2
22. beshena 14.08 07:59 14.8.2018»» 1
23. мадам кураж 14.08 07:51 день 1. вес 8,6. ми­нус 1 кг от вче­раш­не­го ве­са. всё-та­ки »» 7
24. selez 14.08 07:48 дол­го­жда­ные но­во­сти»» 8
25. надяк 14.08 07:35 как очи­стить ор­га­низм от шла­ков и ток­си­нов?»» 3
vip клубы  онлайн +1980
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора