разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вес практически не изменился с моего последнего заполнения дневника. За две недели отпуска примерно 1кг +.за первые пару дней дома они ушли. Вчера даже небольшой сдвиг в минус был, но после безобразно го ужина вчера, сегодня опять 67 на весах...

завести свой дневник

рацион

Овсянка с черносливом и ягодами, кофе, 1 груша, 1 яблоко, огуречный салат на обед, ужин ещё не знаю....


  • вес: 67.20 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 09.08.18 18:28

    ответ для: katerina2580

    katerina2580 писал(а): да, надо бегать..я всю зиму и весну бегала хотя бы по выходным, а вот летом раслабилась...то жара, то дождик, то отпуск , то другие отговорки
    я ненавижу бегать
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...
  • 09.08.18 17:09

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): ого! надо тебе хотя бы хотьбу добавить... может в обед прогуливаться? у меня тоже сидячая работа, наверно поэтому и вес не снижается. Да еще абонемент кочился, новый пока не беру,дорого. И гуляю не всегда, хоть ладно до метро и обратно шагом шагаю
    да, надо бегать..я всю зиму и весну бегала (хотя бы по выходным), а вот летом раслабилась...то жара, то дождик, то отпуск , то другие отговорки
  • 09.08.18 15:00

    ответ для: katerina2580

    katerina2580 писал(а): Да это понятно, спорта не хватает. ..Работа у меня сидячие, на работу и назад на машине..Приезжаю домой поздно, пока сварю и семейство свое накормлю уже не до спорта...Попытаюсь хотя-бы свои пробежки возобновить, но пока было очень жарко до 38 на этой неделе доходило
    ого! надо тебе хотя бы хотьбу добавить... может в обед прогуливаться? у меня тоже сидячая работа, наверно поэтому и вес не снижается. Да еще абонемент кочился, новый пока не беру,дорого. И гуляю не всегда, хоть ладно до метро и обратно шагом шагаю
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...
  • 09.08.18 12:41
    Да это понятно, спорта не хватает. ..Работа у меня сидячие, на работу и назад на машине..Приезжаю домой поздно, пока сварю и семейство свое накормлю уже не до спорта...Попытаюсь хотя-бы свои пробежки возобновить, но пока было очень жарко (до +38 на этой неделе доходило)
  • 09.08.18 12:27
    ну хоть прыгает, значит надо что то пересмотреть, спорт ии еду...
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mariamuk 09.09 10:15 всем доб­рое утро.вот так по-ти­хонь­ку сбро­си­ла до 64 »»
2. holiday94 09.09 01:19 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день вто­рой мтац­мин­да»»
3. дар я 08.09 23:45 да­ча . лес . при­ро­да . кра­со­та .»» 1
4. lena-15 08.09 16:54 бор­щик овощ­ной, ко­фе.»»
5. лена. 08.09 15:46 вес по­ка не ме­ня­ет­ся. одеж­ду но­вую не ку­пи­ла, хо­жу »»
6. obgorka 08.09 14:23 на­бра­ла в от­пус­ке»» 1
7. mall777 08.09 14:02 сно­ва ме­ня за­ки­ну­ли, в ка­кую-то ко­ман­ду, а там ти­ши­на. »» 2
8. mall777 08.09 13:48 всем при­вет, дав­но тут не бы­ла, че­го-то у вас тут »»
9. мурзик90 08.09 13:09 по­еду к ба­бу­ле»»
10. holiday94 08.09 09:14 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день пер­вый про­дол­же­ние»»
11. holiday94 08.09 07:30 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день пер­вый»»
12. кисyля 07.09 23:55 пи­рог с че­реш­ней ди­е­ти­че­ский.»» 1
13. дар я 07.09 23:26 пи­та­юсь я пол­ным . .»»
14. wannabee 07.09 22:13 ещё од­на по­те­ря.»»
15. yuleshka 07.09 19:19 пят­ни­ца!»» 1
16. kosadereza 07.09 15:41 и жи­вёт в го­ло­ве жен­щи­ны зверь стра­ный. и за­став­ля­ет »» 2
17. lena-15 07.09 13:36 ка­чаю прес, кру­чу об­руч, хо­жу при­мер­но 1.5 км.»» 1
18. lena-15 07.09 13:34 кар­то­ха с мя­сом, ко­фе.»» 2
19. эска 07.09 11:32 пу­стой днев­ни­чок»» 8
20. идеальнаяжен 07.09 11:09 го­да идут, а дурь на ме­сте,мы с нею, как по­дру­ги - »» 6
21. мурзик90 07.09 05:16 5 день, вес ухо­дит»» 8
22. кисyля 06.09 23:49 бли­ны ди­е­ти­че­ские»» 2
23. вампирчик 06.09 23:39 за­ме­ры»»
24. mom of daria 06.09 22:55 я вы­рос­ла.бо­же хра­ни этот сайт. и пусть через 20-30 »»
25. lucera 06.09 22:33 прит­ча о со­ба­ке»»
vip клубы  онлайн +600
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора