разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вес практически не изменился с моего последнего заполнения дневника. За две недели отпуска примерно 1кг +.за первые пару дней дома они ушли. Вчера даже небольшой сдвиг в минус был, но после безобразно го ужина вчера, сегодня опять 67 на весах...

вес 72.3 кг
70
          
80


завести свой дневник

рацион

Овсянка с черносливом и ягодами, кофе, 1 груша, 1 яблоко, огуречный салат на обед, ужин ещё не знаю....


  • вес: 67.20 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 09.08.18 18:28

    ответ для: katerina2580

    katerina2580 писал(а): да, надо бегать..я всю зиму и весну бегала хотя бы по выходным, а вот летом раслабилась...то жара, то дождик, то отпуск , то другие отговорки
    я ненавижу бегать
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...


    вес 80.3 кг съела 841 к сожгла 2343 к баллы 365
    80
              
    90
  • 09.08.18 17:09

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): ого! надо тебе хотя бы хотьбу добавить... может в обед прогуливаться? у меня тоже сидячая работа, наверно поэтому и вес не снижается. Да еще абонемент кочился, новый пока не беру,дорого. И гуляю не всегда, хоть ладно до метро и обратно шагом шагаю
    да, надо бегать..я всю зиму и весну бегала (хотя бы по выходным), а вот летом раслабилась...то жара, то дождик, то отпуск , то другие отговорки

    вес 72.3 кг
    70
              
    80
  • 09.08.18 15:00

    ответ для: katerina2580

    katerina2580 писал(а): Да это понятно, спорта не хватает. ..Работа у меня сидячие, на работу и назад на машине..Приезжаю домой поздно, пока сварю и семейство свое накормлю уже не до спорта...Попытаюсь хотя-бы свои пробежки возобновить, но пока было очень жарко до 38 на этой неделе доходило
    ого! надо тебе хотя бы хотьбу добавить... может в обед прогуливаться? у меня тоже сидячая работа, наверно поэтому и вес не снижается. Да еще абонемент кочился, новый пока не беру,дорого. И гуляю не всегда, хоть ладно до метро и обратно шагом шагаю
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...


    вес 80.3 кг съела 841 к сожгла 2343 к баллы 365
    80
              
    90
  • 09.08.18 12:41
    Да это понятно, спорта не хватает. ..Работа у меня сидячие, на работу и назад на машине..Приезжаю домой поздно, пока сварю и семейство свое накормлю уже не до спорта...Попытаюсь хотя-бы свои пробежки возобновить, но пока было очень жарко (до +38 на этой неделе доходило)

    вес 72.3 кг
    70
              
    80
  • 09.08.18 12:27
    ну хоть прыгает, значит надо что то пересмотреть, спорт ии еду...
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...


    вес 80.3 кг съела 841 к сожгла 2343 к баллы 365
    80
              
    90

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. artalletta 21.03 10:32 21.03.2019.»» 3
2. дыши_легко 21.03 09:41 чет­верг, 21 мар­та, от­ве­са се­го­дня ни­ка­ко­го нет»» 1
3. lelka789 21.03 09:13 21.3.2019»»
4. olga-vanil 21.03 09:11 21.03.2019 доб­рое утро! хо­ро­ше­го, по­зи­тив­но­го дня.»» 1
5. южана 21.03 09:07 де­ся­тый день п. ко­гда у те­бя все за­ду­ма­ное по­лу­ча­ет­ся, »»
6. истина где-т 21.03 08:54 се­го­дня все­мир­ный день по­э­зи.по­здра­вим всех,кто го­во­рит »»
7. дашечкин 21.03 08:33 вче­ра за­ве­ла се­бе пя­то­го сы­ноч­ка»» 10
8. рукоделкина 21.03 08:22 хо­чу хо­чу уже до­стать ве­ло­си­пед! как я ску­чаю по нему! »» 6
9. odry))) 21.03 08:22 фух на­ко­нец те­перь нуж­но за­кре­пить 59 и дви­гать­ся »» 11
10. latishechka 21.03 08:12 . , . : 2 109 ,»» 1
11. kisenka111 21.03 07:42 доб­рое утро. на­стро­е­ние хо­ро­ше, по­го­да вро­де бу­дет »» 9
12. стройн@яя 21.03 07:39 вес тот же,ров­но 60! ну ведь со­всем чу­ток до 59 и »» 8
13. kisenka111 21.03 07:18 шест­на­дца­тый день про­гра­мы, план­ка два под­хо­да по »»
14. лимон-чик 21.03 07:09 строй­нею, ола-ола-ола!»»
15. fnatalis 21.03 06:52 21 мар­та 2019 г. чет­верг меж­ду­на­род­ный день на­вруз »»
16. diksiss 21.03 06:51 се­го­дня кар­дио 1,5 ча­са»» 3
17. lutik644086 21.03 05:48 доб­рое утрои так. вче­ра по­го­во­ри­ла с клас­ным ру­ко­во­ди­те­лем »» 5
18. fatty betty 21.03 05:15 49. день»»
19. мисс м 21.03 01:53 опять про­ве­ря­ют.»» 3
20. зеленоглазка 21.03 01:16 21.03.2019 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния»»
21. мил@020 21.03 00:40 при­ве­тик всем что-то мне с мо­биль­ни­ка не за­пи­сать »»
22. olga19912018 21.03 00:10 21.3.2019»» 2
23. ksush@_7 20.03 23:43 всем спо­кой­ной но­чи»»
24. kisenka111 20.03 23:12 вме­сто про­гул­ки про­си­де­ла весь день. из спор­та бы­ла »»
25. фифа в ботах 20.03 22:35 вер­ни­те мне мои но­чи!»»
vip клубы  онлайн +1370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора