разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вес практически не изменился с моего последнего заполнения дневника. За две недели отпуска примерно 1кг +.за первые пару дней дома они ушли. Вчера даже небольшой сдвиг в минус был, но после безобразно го ужина вчера, сегодня опять 67 на весах...

завести свой дневник

рацион

Овсянка с черносливом и ягодами, кофе, 1 груша, 1 яблоко, огуречный салат на обед, ужин ещё не знаю....


  • вес: 67.20 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 09.08.18 18:28

    ответ для: katerina2580

    katerina2580 писал(а): да, надо бегать..я всю зиму и весну бегала хотя бы по выходным, а вот летом раслабилась...то жара, то дождик, то отпуск , то другие отговорки
    я ненавижу бегать
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...
  • 09.08.18 17:09

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): ого! надо тебе хотя бы хотьбу добавить... может в обед прогуливаться? у меня тоже сидячая работа, наверно поэтому и вес не снижается. Да еще абонемент кочился, новый пока не беру,дорого. И гуляю не всегда, хоть ладно до метро и обратно шагом шагаю
    да, надо бегать..я всю зиму и весну бегала (хотя бы по выходным), а вот летом раслабилась...то жара, то дождик, то отпуск , то другие отговорки
  • 09.08.18 15:00

    ответ для: katerina2580

    katerina2580 писал(а): Да это понятно, спорта не хватает. ..Работа у меня сидячие, на работу и назад на машине..Приезжаю домой поздно, пока сварю и семейство свое накормлю уже не до спорта...Попытаюсь хотя-бы свои пробежки возобновить, но пока было очень жарко до 38 на этой неделе доходило
    ого! надо тебе хотя бы хотьбу добавить... может в обед прогуливаться? у меня тоже сидячая работа, наверно поэтому и вес не снижается. Да еще абонемент кочился, новый пока не беру,дорого. И гуляю не всегда, хоть ладно до метро и обратно шагом шагаю
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...
  • 09.08.18 12:41
    Да это понятно, спорта не хватает. ..Работа у меня сидячие, на работу и назад на машине..Приезжаю домой поздно, пока сварю и семейство свое накормлю уже не до спорта...Попытаюсь хотя-бы свои пробежки возобновить, но пока было очень жарко (до +38 на этой неделе доходило)
  • 09.08.18 12:27
    ну хоть прыгает, значит надо что то пересмотреть, спорт ии еду...
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. maruru 11.08 17:37 ура-ура! на­ко­нец у нас 20 и до­ждид­ло и гро­за! как »» 8
2. ледисовершен 11.08 17:27 мой мир на­до мной шу­тит я про­шу у него день­ги а он »» 14
3. mulen_rug_ 11.08 16:47 1.08.2018»»
4. ленивый беге 11.08 16:36 5 день ле­пест­ков под­хо­дит к за­вер­ше­нию»» 2
5. the ya 11.08 16:31 1.08.2018»»
6. росомаха713 11.08 16:20 по­ход об­ло­мил­ся.бо­лем де­воч­ки чем ле­чи­те ка­шель у »»
7. tanushka lev 11.08 16:13 моя ду­ша рас­тро­е­ный ро­яль.»»
8. tanushka lev 11.08 16:01 в сча­стье будь уме­рен, в несча­стье ра­зу­мен.»» 1
9. kalerij 11.08 14:38 опять ка­кие то непри­ят­ные ощу­ще­ния»»
10. elinadad 11.08 14:16 на­ве­я­ло»»
11. дофига_хорош 11.08 14:02 день 12.ре­зуль­тат 10 дней уме­ре­но­го пи­та­ния»»
12. bljostka 11.08 13:54 жа­ра.»» 3
13. tanushka lev 11.08 13:45 ес­ли ты ре­шил что-то сде­лать сде­лай пер­вый шаг. и »» 1
14. alenk@77 11.08 13:12 хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 2
15. shellenna 11.08 12:30 вы­ход­ной»» 1
16. natasha-soln 11.08 12:18 1.08.2018»»
17. хома1 11.08 12:06 ну вот, опять на­бра­ла. лад­но, се­го­дня жёст­кая ди­е­та »» 1
18. oxik k 11.08 11:33 1.08.2018»»
19. oxik k 11.08 11:32 ну, что я опять вер­ну­лась в свой днев­ник.»»
20. дыши_легко 11.08 11:27 су­б­о­та, 1 ав­гу­ста, от­вес есть се­го­дня»» 4
21. traicy 11.08 11:26 1.08.2018»»
22. ola-2006 11.08 11:18 1.08.2018»»
23. ласточка55 11.08 11:06 1.08.2018. су­б­о­та»» 1
24. jeniulka 11.08 10:52 ой по­ела я мо­ро­же­ное . и на­ча­лась рез­кая боль в киш­ках »»
25. p.a.m.b.y 11.08 10:22 я пред­ста­вил, что от вет­ра кру­тит­ся мир. кру­жит на­ши »»
vip клубы  онлайн +1770
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора