разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вес практически не изменился с моего последнего заполнения дневника. За две недели отпуска примерно 1кг +.за первые пару дней дома они ушли. Вчера даже небольшой сдвиг в минус был, но после безобразно го ужина вчера, сегодня опять 67 на весах...

вес 69 кг
60
          
70


завести свой дневник

рацион

Овсянка с черносливом и ягодами, кофе, 1 груша, 1 яблоко, огуречный салат на обед, ужин ещё не знаю....


  • вес: 67.20 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 25
  • -9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 09.08.18 18:28

    ответ для: katerina2580

    katerina2580 писал(а): да, надо бегать..я всю зиму и весну бегала хотя бы по выходным, а вот летом раслабилась...то жара, то дождик, то отпуск , то другие отговорки
    я ненавижу бегать
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...


    вес 82.6 кг съела 693 к сожгла 2405 к баллы 206
    80
              
    90
  • 09.08.18 17:09

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): ого! надо тебе хотя бы хотьбу добавить... может в обед прогуливаться? у меня тоже сидячая работа, наверно поэтому и вес не снижается. Да еще абонемент кочился, новый пока не беру,дорого. И гуляю не всегда, хоть ладно до метро и обратно шагом шагаю
    да, надо бегать..я всю зиму и весну бегала (хотя бы по выходным), а вот летом раслабилась...то жара, то дождик, то отпуск , то другие отговорки

    вес 69 кг
    60
              
    70
  • 09.08.18 15:00

    ответ для: katerina2580

    katerina2580 писал(а): Да это понятно, спорта не хватает. ..Работа у меня сидячие, на работу и назад на машине..Приезжаю домой поздно, пока сварю и семейство свое накормлю уже не до спорта...Попытаюсь хотя-бы свои пробежки возобновить, но пока было очень жарко до 38 на этой неделе доходило
    ого! надо тебе хотя бы хотьбу добавить... может в обед прогуливаться? у меня тоже сидячая работа, наверно поэтому и вес не снижается. Да еще абонемент кочился, новый пока не беру,дорого. И гуляю не всегда, хоть ладно до метро и обратно шагом шагаю
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...


    вес 82.6 кг съела 693 к сожгла 2405 к баллы 206
    80
              
    90
  • 09.08.18 12:41
    Да это понятно, спорта не хватает. ..Работа у меня сидячие, на работу и назад на машине..Приезжаю домой поздно, пока сварю и семейство свое накормлю уже не до спорта...Попытаюсь хотя-бы свои пробежки возобновить, но пока было очень жарко (до +38 на этой неделе доходило)

    вес 69 кг
    60
              
    70
  • 09.08.18 12:27
    ну хоть прыгает, значит надо что то пересмотреть, спорт ии еду...
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...


    вес 82.6 кг съела 693 к сожгла 2405 к баллы 206
    80
              
    90

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дядя андрей 26.11 17:01 коз­ли­ки!»»
2. the ya 26.11 16:20 26.1.2018»»
3. катрин436 26.11 15:07 идет снег»» 3
4. turquoise gi 26.11 14:59 26.1.2018»» 3
5. sweetcool 26.11 14:42 за­креп 15/75»» 5
6. lennokla84 26.11 13:32 26.1.2018»»
7. babenfuhrer 26.11 12:18 на ули­це пря­мо зи­ма,сне­гу на­ва­ли­ло.»» 6
8. sevka07 26.11 11:52 се­го­дня вес не из­ме­нил­ся»» 2
9. lesikk2 26.11 10:20 как же не удоб­но поль­зо­вать­ся га­лей с мо­биль­но­го. »» 3
10. girly88 26.11 09:59 всем при­вет!вы­ход­ные про­ле­те­ли неза­мет­но, как это »» 8
11. givenchyplay 26.11 09:06 я опять с ва­ми ме­сяц днев­ник не пи­са­ла, за что бы­ла »» 17
12. cat86 26.11 09:00 снеж­ный снеж­ный по­не­дель­ник де­воч­ки, ка­кой се­го­дня »» 6
13. lana1807 26.11 08:09 26.1.2018»»
14. раксан@ 26.11 07:46 26.1.2018»»
15. marina005 26.11 07:45 26.1.2018»»
16. фалькор 26.11 07:21 26.1.2018»»
17. hel_08 26.11 06:06 26.1.2018»»
18. ljudmila1802 26.11 03:24 толь­ко просну­лась, ещё ни­че­го не ела»»
19. bow-wow 26.11 01:27 26.1.2018»»
20. сч@стье ) 26.11 00:28 при­вет»» 7
21. lynx86 25.11 22:07 зав­трак - три ку­соч­ка са­ла, обед - са­лат овощ­ной с »»
22. светлана_лук 25.11 21:58 са­лат по-гру­зин­ски»»
23. cladost 25.11 20:49 25.1.2018»»
24. sevka07 25.11 17:33 еще ми­нус 2 кг»» 4
25. cappucino 25.11 16:38 ку­пи­ла пу­хо­вик на чер­ной пят­ни­це, до­воль­ная как слон »» 6
vip клубы  онлайн +400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора