разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Добрый день! Сегодн не большой отвес, вчера вечера старалась много не есть. Утром и днем с пищевым поведением все хорошо, но вечером, когда возвращаюсь с работы.... нет слов, не важно что есть и в каких количествах, вроде и работа не физическая...но постоянно страдаю такой бедой.

завести свой дневник

рацион

брусника- 106.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, гречка- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, яблоко- 68.00 гр, вода- 1000.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин

  • вес: 68.00 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 24
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +32, комментарии:+11

начало обсуждений»

  • 06.09.18 09:16
    Не ты одна так вот ...
  • 06.09.18 09:13

    ответ для: Шипишка

    Шипишка писал(а): Буду стараться, но это так трудно
    когда худеешь то всё трудно
  • 06.09.18 04:14

    ответ для: Мадам Кураж

    Мадам Кураж писал(а): Привет! Так у всех так, нужно терпеть, дня через..... у каждого по своему не будешь хотеть есть по вечерам

    Буду стараться, но это так трудно
  • 06.09.18 04:13

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): С отвесиком!!!

    Спасибо большое!
  • 06.09.18 03:45

    ответ для: margonika

    margonika писал(а): Мне такое тоже знакомо, не знаю чем себя занять после работы

    Привет!
    Заняться вроде есть чем, но поесть сверх меры - без этого никак.
  • 05.09.18 13:52
    С отвесиком!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.18 13:52
    Мне вечера тоже труднее всего даются(((
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.18 13:41
    Privetik! Pohoze problema u vseh odinakovaja!
  • 05.09.18 12:57
    Привет! Так у всех так, нужно терпеть, дня через..... у каждого по своему))) не будешь хотеть есть по вечерам))))
  • 05.09.18 12:56
    Мне такое тоже знакомо, не знаю чем себя занять после работы
  • 05.09.18 12:55
    Привет!

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sweetcool 10.09 13:25 12/78»» 1
2. n@tk@20 10.09 13:21 оче­ред­ное на­ча­ло по­ху­де­ния. тя­нуть боль­ше неку­да, »» 2
3. южана 10.09 12:51 всем при­вет, я бо­рюсь с со­бой, вес сто­ит. ну да не »» 2
4. ksanka* 10.09 10:50 мо­ло­ко 0,5 л»» 1
5. шурк@ на гал 10.09 10:25 мур,мур/»» 17
6. sвеtlана 10.09 10:21 ну что же, я сно­ва в строй»» 2
7. bub04ka 10.09 10:07 день 1. по­гна­ли. вес 83.8»» 1
8. хома1 10.09 09:47 это про­сто кош­мар ка­кой-то. не по­ве­ри­ла сво­им ве­сам »» 4
9. babenfuhrer 10.09 09:22 но­чью был ли­вень и по­хо­ло­да­ло.10 все­го де­ти шли в »» 7
10. росомаха713 10.09 09:11 на­стро­е­ние.-.мо­ре по ко­ле­но»» 4
11. sherlockholm 10.09 08:19 у ме­ня под ко­жей во­да и ки­ты. и му­скат с бер­га­мо­том. »» 1
12. selez 10.09 08:00 день рож­де­ния!»» 5
13. мурзик90 10.09 05:42 тя­же­лый день пред­сто­ит»» 9
14. holiday94 10.09 01:35 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день тре­тий день рож­де­ния, »»
15. ийя* 10.09 00:47 чем даль­ше, тем тя­же­ле ху­дет­ся»» 3
16. turquoise gi 09.09 23:57 се­го­дня мне ой как охо­та ти­ши­ныне при­вык­ла я жить »» 11
17. agnis 09.09 23:41 09.09.2018 всё ще дождь.»»
18. мадам елена 09.09 23:13 за­шла в обув­ной ма­га­зин ка­ри, чтобы ис­тра­тить сбер­бан­ков­ские »» 4
19. дар я 09.09 22:34 вход­ную дверь бы­ло не от­крыть .»» 3
20. росомаха713 09.09 19:27 09.09.2018 про­дол­жаю по­ху­де­лоч­ки»» 2
21. *alina* 09.09 18:18 вче­ра я все та­ки по­жа­ри­ла кар­тош­ки , сра­зу та­кое раслаб­ле­ние. »» 5
22. мурзик90 09.09 17:31 вы­бо­ры!»»
23. беляна 09.09 13:44 всем при­вет! вре­ме­ни со­всем нет за­хо­дить в инет. и »»
24. latishechka 09.09 13:29 . . , . ! - .»» 3
25. myse4cka 09.09 12:07 и та­кое бы­ва­ет. жизнь идёт»» 1
vip клубы  онлайн +1510
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора