разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Добрый день! Сегодн не большой отвес, вчера вечера старалась много не есть. Утром и днем с пищевым поведением все хорошо, но вечером, когда возвращаюсь с работы.... нет слов, не важно что есть и в каких количествах, вроде и работа не физическая...но постоянно страдаю такой бедой.

завести свой дневник

рацион

брусника- 106.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, гречка- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, яблоко- 68.00 гр, вода- 1000.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин

  • вес: 68.00 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 24
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +32, комментарии:+11

начало обсуждений»

  • 06.09.18 09:16
    Не ты одна так вот ...
  • 06.09.18 09:13

    ответ для: Шипишка

    Шипишка писал(а): Буду стараться, но это так трудно
    когда худеешь то всё трудно
  • 06.09.18 04:14

    ответ для: Добрава

    Мадам Кураж писал(а): Привет! Так у всех так, нужно терпеть, дня через..... у каждого по своему не будешь хотеть есть по вечерам

    Буду стараться, но это так трудно
  • 06.09.18 04:13

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): С отвесиком!!!

    Спасибо большое!
  • 06.09.18 03:45

    ответ для: margonika

    margonika писал(а): Мне такое тоже знакомо, не знаю чем себя занять после работы

    Привет!
    Заняться вроде есть чем, но поесть сверх меры - без этого никак.
  • 05.09.18 13:52
    С отвесиком!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.18 13:52
    Мне вечера тоже труднее всего даются(((
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 05.09.18 13:41
    Privetik! Pohoze problema u vseh odinakovaja!
  • 05.09.18 12:57
    Привет! Так у всех так, нужно терпеть, дня через..... у каждого по своему))) не будешь хотеть есть по вечерам))))
  • 05.09.18 12:56
    Мне такое тоже знакомо, не знаю чем себя занять после работы
  • 05.09.18 12:55
    Привет!

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. лунныйсветик 07.11 07:54 при­ве­тик.ну по­еха­ли ху­деть.»» 2
2. восход солнц 07.11 07:35 07.1.2018»» 3
3. berry sangri 07.11 07:00 07.1.2018»»
4. *alina* 07.11 05:22 вче­ра про­го­ло­да­ла до 14-0, по­том на­елась шо­ко­лад­ки »» 1
5. кошачья буха 07.11 03:50 в честь от­ве­са вне­су днев­ник. но 0,2 кг это так ма­ло. »» 1
6. фифа в ботах 07.11 00:33 при­ни­маю по­здрав­ле­нья!»» 16
7. мечта-мечта 07.11 00:16 за­бо­ле­ла»»
8. nata121 06.11 22:33 06.1.2018»»
9. дар я 06.11 22:05 еле, ела .»» 1
10. *elens* 06.11 21:34 06.1.2018»» 1
11. mulen_rug_ 06.11 20:16 06.1.2018»» 1
12. мадам елена 06.11 19:38 пле­мяш­ка опять у ме­ня. те­перь и мел­кая про­сит­ся, чтоб »»
13. шурк@ на гал 06.11 17:35 ура,но­ябрь!»» 1
14. l2kl3uccy11e 06.11 16:51 пять ис­точ­ни­ков неви­ди­мой опас­но­сти в ва­шем до­ме»»
15. kotenok32 06.11 16:25 по по­во­ду ра­бо­ты ска­за­ли, что пе­ре­зво­нят»» 15
16. l2kl3uccy11e 06.11 16:21 так ли страш­ны ноч­ные кош­ма­ры, и как от них из­ба­вить­ся? »»
17. olika_iv 06.11 14:47 6.1.2018»»
18. летаргически 06.11 14:43 06.1.2018»»
19. marmuska 06.11 14:32 06.1.2018»» 2
20. jeniulka 06.11 13:51 ква­ше­ная ка­пу­ста м и груд­ка м»» 6
21. ольга1989 06.11 13:29 на­ча­ло по­ло­же­но!»» 2
22. sweetcool 06.11 13:27 69/78»» 2
23. беляна 06.11 13:24 всех лег­ко­го на­ча­ла тру­до­вой недель­ки!»»
24. u8ke0oudrlia 06.11 12:53 всем при­вет! сде­ла­ла се­го­дня геле­вые ног­ти.кра­си­вишн »» 3
25. mrs.poppins 06.11 12:53 на­строй на по­ху­де­ние по­ло­жи­тель­ный»» 2
vip клубы  онлайн +1690
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора