разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

№3. Придумайте себе новые снэки Многие люди любят есть под интересный сериал и это-плохая привычка для похудения, ведь так легко перебрать калории, наблюдая за лихо закрученным сюжетом. Но расстраиваться не нужно, даже если Вам по-настоящему тяжело отлипнуть от монитора во время трапезы. Просто замените привычный набор снэков более здоровым вариантом. В высококалорийны орешков или чипсов, например, можно грызть овощи (вместо соуса приготовьте йогурт со специями или хумус). Уверяю, в таком случае с калориями перебрать будет действительно сложно!

завести свой дневник

рацион

обед: салат овощной- 100.00 гр, котлета из индейки на пару- 100.00 гр



имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +31, комментарии:+14

начало обсуждений»

  • 07.09.18 11:15
    »

    ответ для: margonika

    margonika писал(а): Это же здорово!
    Грецкие можно немного, но я всё равно их не очень... в зубах застревают...)))
  • 07.09.18 10:37
    »

    ответ для: Мадам Кураж

    Мадам Кураж писал(а): мне не нравятся почему то
    Это же здорово!
  • Привет!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • 06.09.18 15:38
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): не замечала, вроде все ок с зубами, но калорийные они
    так потом скажется
  • 06.09.18 15:30
    »

    ответ для: margonika

    margonika писал(а): Вот я иногда страдаю такой зависимостью.
    мне не нравятся почему то
  • 06.09.18 14:22
    »
    Вот я иногда страдаю такой зависимостью.
  • 06.09.18 14:08
    »

    ответ для: Мадам Кураж

    Мадам Кураж писал(а): зубы портят сильно
    не замечала, вроде все ок с зубами, но калорийные они
    ______________________________
    я худею на диете Магги https://www.galya.ru...
  • 06.09.18 13:52
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): уже почти месяц их не грызла
    зубы портят сильно
  • 06.09.18 13:51
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): я семечки очень люблю
    И я люблю
  • 06.09.18 13:51
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): отличного денька
    Благодарю
  • 06.09.18 13:36
    »
    отличного денька
    ______________________________
    я худею на диете Магги https://www.galya.ru...
  • 06.09.18 13:36
    »
    уже почти месяц их не грызла
    ______________________________
    я худею на диете Магги https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 19.09 09:56 ку­пи­ла вче­ра 2 до­ро­гих аво­ка­до. один нор­маль­ный, а »» 7
2. son-84 19.09 09:48 эх спа­ла я се­год­няс до­чей не вы­спа­лась. вро­де бы та­кая »» 10
3. givenchyplay 19.09 09:45 при­вет де­воч­ки. у ме­ня все от­лич­но. чув­ствую се­бя »» 9
4. lucky n 19.09 09:42 всем при­вет! еду на да­чу, сей­час на плат­фор­ме элек­трич­ку »» 4
5. vaflia 19.09 09:41 на­стро­е­ние от­лич­ное»» 2
6. истина где-т 19.09 09:36 во­воч­ка-ма­ме: ма­ма, вы­трез­ви­тель сго­рел! с че­го ты »» 3
7. maria223 19.09 09:11 с утра ци­стит за­му­чал .об­пи­лась зе­ле­но­го чая,оде­лась »» 6
8. дыши_легко 19.09 08:58 сре­да, 19 сен­тяб­ря, вес 64,3 се­го­дня»» 4
9. natusya15 19.09 08:41 сре­да»» 24
10. мася кисюлин 19.09 08:09 се­го­дня на сут­ках,сва­ри­ла се­бе ов­сян­ку с клет­чат­ка »» 6
11. victoria_18_ 19.09 08:05 па­пу вы­пи­са­ли с боль­ни­цы»» 2
12. *обезьянка* 19.09 07:52 за­бо­ле­ла .вче­ра при­е­ха­ла до­мой по­сле тре­ни­ров­ки и »» 7
13. рукоделкина 19.09 07:45 о! спа­си­тель­ный ин­га­ве­рин! три дня и бо­лез­ни как не »» 6
14. krolius 19.09 07:32 ура, за­ра­бо­тал элек­тро­ный днев­ник - и об­ло­мал всю »» 13
15. odry))) 19.09 07:13 8/102 на пу­ти к но­вой вер­си се­бя - 20»» 4
16. пальмира 19.09 07:09 доб­ро­го утра всем»» 2
17. bljostka 19.09 07:08 по­еха­ла»» 3
18. artalletta 19.09 07:01 19.09.2018.»» 12
19. colorelle 19.09 06:42 сдер­жа­ла обе­ща­ние»» 26
20. ирина.мск 19.09 05:51 19 сен­тяб­ря, сре­да. вес 10,5 кг.»» 17
21. алекс74 19.09 05:48 день вто­рой»» 5
22. acoman 19.09 04:15 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 6
23. anjese 19.09 02:34 19.09.2018 сто­ит пом­нить:»» 5
24. anjese 19.09 02:33 19.09.2018 над­по­чеч­ни­ки»» 6
25. anjese 19.09 02:33 19.09.2018 как по­за­бо­тить­ся о над­по­чеч­ни­ках»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора