разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

всем привет!! вес 86.7 --------- в тренажерный зал,понравилось в пятницу пойдем сегод у меня по плану ..латина.. --- 20 сентября в отпуск,этот отпуск проведу с пользой для себя любимой.бол гулять в парке ,танцы,тренажер понесло, в этот раз, меня в спорт --------- всем хорошего дня

вес 73.3 кг
70
          
80


завести свой дневник

рацион

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, гречка- 400.00 гр, кабачок- 100.00 гр, минтай- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, вода- 600.00 гр


ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 45 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, уборка - 20 мин, хождение по магазинам - 30 мин, шитье - 60 мин

  • вес: 87.00 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 30
  • -14 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +24, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. jeniulka 16.02 10:25 страш­но да­вят на вис­ки весь день! и тош­нит»»
2. anakonda35 16.02 10:03 чем ост­ре тем строй­не­са­дясь за стол, не за­будь­те о »»
3. cactusya 16.02 10:03 су­б­о­та.»» 1
4. истина где-т 16.02 09:41 96 про­цен­тов раз­го­во­ров в ро­си- это пу­стая бол­тов­ня. »»
5. хома1 16.02 09:39 ура! та­кой от­вес у ме­ня!»» 1
6. ulyanayvt* 16.02 09:36 как при­го­то­вить ку­ри­ные кры­лыш­ки?»»
7. h1zypyr7zdnl 16.02 09:34 се­го­дня от­вет­стве­ный день, иду к он­ко­ло­гу на осмотр, »» 2
8. ирина98 16.02 09:22 про­щай­те 90 кг­на­де­юсь боль­ше не встре­тим­ся»» 1
9. дашечкин 16.02 09:21 от­лич­ных вы­ход­ных!»» 7
10. lucky n 16.02 09:11 доб­рое утро! у ме­ня се­го­дня в пла­нах за­ни­мать­ся.»» 1
11. krolius 16.02 09:04 а где-то уви­де­ла лайф-хайк про яй­цо па­шот в си­ли­ко­но­вой »» 3
12. ирина.мск 16.02 08:59 16 фев­ра­ля, су­б­о­та. пи­ще­вой днев­ник. лист 182.»» 6
13. spalisha 16.02 08:05 су­б­о­та»»
14. ветруша 16.02 07:57 се­го­дня у нас до­маш­ние де­ла, всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния »»
15. diksiss 16.02 07:40 нуж­но сде­лать мак­си­мум»»
16. spalisha 16.02 07:40 мой днев­ник»» 1
17. tanyel 16.02 07:08 су­б­о­та 16.02.2019»» 2
18. sss112 16.02 07:03 хо­чет­ся вес­ны»» 11
19. sss112 16.02 06:57 ли­ри­че­ское на­стро­е­ние»» 9
20. sss112 16.02 06:42 непо­нра­ви­лось»» 17
21. sss112 16.02 06:33 что го­то­вить - веч­ный во­прос!»» 12
22. дао любви 16.02 05:05 се­го­дня сно­ва бу­дем ле­пить пель­ме­ни. хо­чу по­боль­ше »»
23. jquery... 16.02 05:04 от­ве­сы у ме­ня каж­дый день обыч­но. а тут вто­рой день »»
24. angelaska 16.02 03:21 се­го­дня я да­ла во­лю апа­ти.»»
25. сладкая дынь 16.02 00:47 лу­ный ка­лен­дарь на се­го­дня 12 лу­ный день 15 фев­ра­ля »» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора