разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вечером немного поприседала, поделала махи ногами, взяла гантели брата и тоже сделала упражнения. вот утром и отвес... Спорт - это жизнь

завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, мраморное пирожное- 80.00 гр,
перекус 1: Не молоко напиток овсяное- 100.00 гр,
обед: помидор- 20.00 гр, кабачок- 130.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр,
Банан в шоколаде День варенья морожное- 180.00 гр


  • вес: 67.20 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 24
  • +2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 07.09.18 12:12

    ответ для: Кошачья Буханка

    Кошачья Буханка писал(а): спасибо
    пожалуйста!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): С отвесиком!!! Удачи в похудении!!!
    спасибо)
  • 07.09.18 10:51
    С отвесиком!!! Удачи в похудении!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 07.09.18 10:51
    Привет!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ледисовершен 02.11 16:56 день без­де­лья до­ма с утра уби­ра­лась,схо­ди сде­ла­ла »» 9
2. мася кисюлин 02.11 16:32 ещё ме­сяц бу­ду ра­бо­тать сут­ки через сут­ки.уста­ла я.а »» 4
3. eve-lina 02.11 16:12 вобще всё лень мне. взве­си­лась хоть не при­ба­ви­ла в »» 1
4. pdjb2pfwlh5l 02.11 15:18 при­вет!»» 1
5. le_ночка 02.11 14:11 на сей раз, дей­стви­тель­но по­след­ний»»
6. iizika 02.11 11:05 ма­ма в го­стях на па­ру недель.ве­че­ром я го­то­ви­ла, го­то­ви­ла »» 6
7. раксан@ 02.11 10:21 02.1.2018»»
8. роза 73 02.11 09:56 02.1.2018»»
9. umbra505 02.11 09:52 на­ча­ла строй­неть.в этот раз все по­лу­чит­ся!»» 4
10. мадам елена 02.11 09:06 ну что, план ми­нус три на этой неде­ле не вы­пол­нен, »»
11. maria223 02.11 08:13 зав­тра по пла­ну раз­груз­ка. пе­ре­би­раю в по­следне вре­мя »» 6
12. мурзик90 02.11 07:54 моя ма­лень­кая по­бе­да»» 3
13. beklem 02.11 03:46 02.1.2018»»
14. пылкаякобылк 02.11 02:58 тя­же­лый день пред­сто­ит, аж сон про­пал.»»
15. maria223 02.11 01:00 02.1.2018»»
16. libra08 01.11 23:01 мое ме­ню се­го­дня.зав­трак ри­со­вая ка­ша с тык­вой.обед. »» 2
17. инопланетяни 01.11 22:55 ро­бот за­дол­бал уда­лять»»
18. koshka1507 01.11 21:48 че­ло­век мо­жет стать те­бе бли­зок за три дня. а тот, »» 1
19. marielechka 01.11 19:19 01.1.2018»»
20. mulen_rug_ 01.11 18:11 01.1.2018»»
21. leziza 01.11 16:36 по­пра­ви­лась.»» 1
22. yrta 01.11 16:28 01.1.2018»»
23. беляна 01.11 16:11 вот и на­сту­пил но­ябрь! я его встре­чаю с ми­ну­сом. ра­ду­ют »» 4
24. ледисовершен 01.11 15:08 чу­дес­ный день ,бла­го­да­рю! вы­ход­ной к то­му же­про­дол­жаю »» 13
25. мася кисюлин 01.11 14:37 се­го­дня от­ды­хаю,жа­рю бли­ны из тык­вы,яб­лок и изю­ма,чай »» 1
vip клубы  онлайн +700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора