разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вечером немного поприседала, поделала махи ногами, взяла гантели брата и тоже сделала упражнения. вот утром и отвес... Спорт - это жизнь

завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, мраморное пирожное- 80.00 гр,
перекус 1: Не молоко напиток овсяное- 100.00 гр,
обед: помидор- 20.00 гр, кабачок- 130.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр,
Банан в шоколаде День варенья морожное- 180.00 гр


  • вес: 67.20 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 24
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 07.09.18 12:12

    ответ для: Кошачья Буханка

    Кошачья Буханка писал(а): спасибо
    пожалуйста!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): С отвесиком!!! Удачи в похудении!!!
    спасибо)
  • 07.09.18 10:51
    С отвесиком!!! Удачи в похудении!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 07.09.18 10:51
    Привет!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. irina))) 02.08 13:07 се­го­дня мо­е­му сы­ну ис­пол­ни­лось 15 лет,»» 2
2. тюмик 02.08 12:33 вер­ну­лась!»» 1
3. юлиа 02.08 11:14 4й день греч­ка/ке­фир»» 7
4. n@tk@20 02.08 09:35 с зав­траш­не­го дня по­пыт­ка но­мер .на­дцать по­ху­деть. »» 1
5. mirrika 02.08 09:22 пи­шу утром - ве­че­ром бу­ду слиш­ком позд­но»» 12
6. наталька30 02.08 08:46 ну вот, пер­вые 5кг 70 гр уле­те­ли.»» 2
7. kattylowa 02.08 08:34 тре­тий день. как это =»»
8. крис3000 02.08 07:51 идем в ба­сейн с ма­лы­шом»» 1
9. natali0356 02.08 07:22 всем - доб­рое утро!»»
10. ю... 02.08 07:15 хо­чу, хо­чу.»»
11. танюшкин 01.08 20:27 бо­лит щи­то­вид­ка сда­ла тг,он низ­кий 0,17.при­дет­ся ид­ти »»
12. alicia3345 01.08 18:33 всем доб­ро­го ве­че­ра, а ме­ня с пер­вым по­стом»»
13. bhjt5b5nmbmy 01.08 18:27 ну­жен со­вет»» 1
14. bhjt5b5nmbmy 01.08 18:21 всем при­вет. под­ска­жи­те, кто под­бо­ром бе­лья в москве »» 2
15. kira78 01.08 16:56 1.8.2018»»
16. крис3000 01.08 14:14 хо­чу вкус­но ку­шать и ма­ло ве­сить»» 3
17. юлиа 01.08 13:21 3й день греч­ка/ке­фир»» 2
18. apexina 01.08 12:42 сплош­ные празд­ни­ки.вес удер­жи­ваю ти­та­ни­е­ски­ми уси­ли­я­ми »» 1
19. traicy 01.08 09:52 уже ав­густ, на­до под­на­жать с по­ху­де­ни­ем.»» 1
20. волшлисска 01.08 09:11 да­же не ве­рит­ся опять, очень мед­ле­но, то чуть верх, »»
21. наталька30 01.08 08:25 с доб­рым утром! от­вес -50 грам»» 2
22. леноэль 01.08 08:16 в лич­ной жиз­ни все успо­ко­и­лись, те­перь на­чал­ся по­иск »» 1
23. *elens* 01.08 03:10 ав­то­ров тем нуж­но те­сти­ро­вать на стре­со­устой­чи­во а »» 4
24. mirrika 01.08 00:48 на­ча­ло но­во­го ме­ся­ца»»
25. ty444ka 01.08 00:40 уже пер­вое ав­гу­ста. от­ме­тить­ся нуж­но - долж­но же быть »» 4
vip клубы  онлайн +1570
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора