разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ну немного лучше мое настроение. Пол шестого ужин и потом в магазин за водой. А потом я наверное в душ и спать. Хочу хорошо выспаться и завтра не сидеть с красными глазами. Чувствую что я немного похудею за эти пять дней. Потому-что неудобно перед коллегами нажираться так что пойдёт на пользу мне эта командировка. Ну пусть ладно ......

вес 104.8 кг съела 510 к сожгла 752 к баллы 176
100
          
110


завести свой дневник

рацион

вода- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр


Рацион по вкусу

ЗАНЯТИЯ

кардио - 5 мин, набор текста на компьютере - 10 мин

Движение как всегда

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. настасьья 22.12 22:20 2.12.2018»»
2. mamakamilla 22.12 17:30 вес на ме­сте, хо­ро­шо, что не рас­тет, это ра­ду­ет, по­ка »» 3
3. the ya 22.12 15:55 2.12.2018»» 1
4. stjyha3007 22.12 14:24 2.12.2018»»
5. li-monka 22.12 14:06 по­за­ни­ма­лась все­го 25 ми­нут, ма­ло, но хоть что-то.»» 1
6. bow-wow 22.12 12:56 2.12.2018»»
7. zhizefina 22.12 12:41 2.12.2018»»
8. larali 22.12 11:26 за­пе­кан­ка из ово­щей ито­го на 10 грам 65 кал б/ж/у »»
9. larali 22.12 11:26 са­лат с ку­ри­цей и пе­кин­ской ка­пу­стой. ито­го на 10 »»
10. larali 22.12 11:26 по­лез­ные су­ши - вкус­но­ти­ща неве­ро­ят­ная! ито­го на 10 »»
11. larali 22.12 11:26 су­пер вкус­ная и низ­ко­ка­ло­рий­ная пи­ца для ху­де­ю­щих »»
12. larali 22.12 11:26 гриб­ное ра­гу с то­ма­та­ми ито­го на 10 грам 26 кал б/ж/у »»
13. раксан@ 22.12 11:21 2.12.2018»»
14. darina di 22.12 11:09 убор­ка ге­не­раль­ная до­ма, люб­лю пе­ред но­вым го­дом, »» 10
15. лисёночек 68 22.12 10:56 по­ра вы­здо­рав­ли­вать, ведь ско­ро празд­ни­ки»» 1
16. stopnoris 22.12 10:31 2.12.2018»»
17. mulen_rug_ 22.12 03:45 2.12.2018»»
18. анютины гл@з 22.12 02:07 2.12.2018»»
19. gеver 22.12 01:12 при­ве­тик всем»» 1
20. настасьья 21.12 21:16 21.12.2018ве­че»»
21. настасьья 21.12 21:12 21.12.2018ве­чер»»
22. 2 a.m. 21.12 19:24 хо­жу пеш­ком»»
23. -very well- 21.12 14:10 без от­ве­сов. су­дя по мо­е­му пи­та­нию до но­во­го го­да »»
24. плаффи 21.12 11:47 апе­тит мой от­ва­лил­ся, го­ло­ва про­шла, вче­ра ве­че­ром »» 8
25. darina di 21.12 11:38 вобщем бы­ла я у вра­чей по­лу­чи­ла ана­ли­зы, еще по­бы­ва­ла »» 9
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора