разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сбрасываю потихоньку!

завести свой дневник

рацион

завтрак: колбаса молочная- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, ряженка термостатная- 380.00 гр,
перекус 1: протеиновый батончик- 40.00 гр,
обед: Цогурт Ландлайбл- 300.00 гр,
виноград- 200.00 гр


ЗАНЯТИЯ

велотренажер (высокая активность) - 90 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 40 мин

  • вес: 88.40 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 33
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 11.09.18 12:51
    Да ладно, жизнь еще вся впереди!!!
    С Днем Рождения!!!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 11.09.18 12:01

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): Ох, хочу. хочу, на остальное пряников!

    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...
  • 11.09.18 11:55

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): с днем рождения!!! счастья и здоровьяидеальную фигуру

    Ох, хочу. хочу, на остальное пряников!
  • 11.09.18 11:54

    ответ для: natusya15

    natusya15 писал(а): Примите поздравления с днем рождения!!!

    СПАСИБО!
  • 11.09.18 11:29
    С Днем рождения вас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 11.09.18 10:32
    с днем рождения!!!
    счастья и здоровья(идеальную фигуру)
    ______________________________
    не скучайте https://www.galya.ru...
  • 11.09.18 09:00
    Примите поздравления с днем рождения!!!

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. serendipity1 09.08 10:22 день 4»»
2. katarinochka 09.08 09:46 се­го­дня по пла­ну аль­ги­нат­ная мас­ка на ли­цо, шо­ко­лад­ная »» 3
3. слива*** 09.08 09:46 остал­ся 71 день до свадь­бы»»
4. lyalyaya 09.08 09:35 про­цес по­шел»» 3
5. zar 09.08 09:13 очень ра­да ре­зуль­та­там, они вдох­нов­ля­ют ид­ти даль­ше! »»
6. zaяса 09.08 06:15 меч­ты сбы­ва­ют­ся. хо­чу эх мно­го что то я все­го хо­чу»» 1
7. элеонор 09.08 01:02 9.8.2018»»
8. ла100чка 08.08 20:59 не мо­гу по­нять, что с ве­са­ми. в раз­ных ме­стах квар­ти­ры »»
9. ла100чка 08.08 20:55 ез­ди­ли от­ды­хать на мо­ре. 2 неде­ли гре­лись под теп­лым »» 1
10. апрелия 08.08 19:48 сно­ва про му­жа»» 18
11. salik117 08.08 16:22 ну вот на­чи­наю опять ! так труд­но при­нять что так »» 3
12. luna-love 08.08 13:15 вес дер­жить­ся то -50 гр. уже дав­но. со­би­ра­юсь неде­лю »»
13. bhjt5b5nmbmy 08.08 12:50 кто по­доб­ным за­ни­мал­ся. к ко­му за этим де­лом мож­но »» 1
14. eve-lina 08.08 12:02 по­ка се­зон ку­шаю ды­ню.»» 3
15. katarinochka 08.08 10:35 у нас ле­то в раз­га­ре-на тре­ни­ров­ки не мо­гу на­стро­ить­ся, »» 8
16. -very well- 08.08 10:28 ми­нус 2 кг.всё по­то­му что про­сто пе­ре­ста­ла позд­но »» 4
17. слива*** 08.08 09:19 ах эта свадь­ба свадь­ба свадь­ба»»
18. rinavit 08.08 08:59 ка­пец.до­жра­лась. это ж на­до. по­чти 90 кг»» 6
19. дофига_хорош 08.08 07:26 день 9.про­сто нет на­стро­е­ния.»» 1
20. zaяса 08.08 05:59 от­суд­ствие ужи­на по­мог­ло»» 4
21. пылкаякобылк 08.08 02:09 ес­ли бы зна­ла, что бей­лис та­кой вкус­ный, ку­пи­ла бы »» 2
22. беляна 08.08 01:19 ле­то про­ле­те­ло неза­мет­но. у нас по­шла клуб­ни­ка. всем »» 10
23. ola-2006 07.08 22:09 се­го­дня уде тре­тья раз­гру­зо­ка на ке­фи­ре. же­лаю чу­дес­ных »» 2
24. salik117 07.08 21:54 вер­ну­лась на сайт! с ве­сом 120 ужас! нач­ну все с на­ча­ла! »» 12
25. p.a.m.b.y 07.08 20:02 - сен­тябрь»»
vip клубы  онлайн +1570
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора