разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На работе, дома ничего не успели, мне на автобус пришлось к 7. Я девчонок по быстрому заплела, указания дала и побежала. Сейчас сижу на работе, пью кофеек

вес 74 кг съела 1137 к сожгла 1479 к баллы 2586
70
          
80


завести свой дневник

рацион

завтрак (07:45): вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр, Финики- 35.00 гр


пью кофе вкусный с финиками

ЗАНЯТИЯ

растяжка - 150 мин

  • вес: 74.00 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. дольче и каб 20.01 08:57 крат­кий курс се­мей­ной жиз­ни»» 2
2. татушка 1972 20.01 08:50 кто-ни­будь пи­тал­ся по ди­е­те ма­лы­ше­вой?»» 4
3. исида2111 20.01 08:47 так, вес сто­ит 3 дня. до­бав­ляю се­го­дня за­ня­тия на »» 1
4. татушка 1972 20.01 08:27 ну что ж.вес по­ста­ви­ла та­кой, ка­кой уви­де­ла утром »» 2
5. алло4ка 20.01 07:13 20.01.2019ел­ку все убра­ли уже?»» 4
6. ирина.мск 20.01 06:16 20 ян­ва­ря, вос­кре­се­нье. пи­ще­вой днев­ник. лист 15.»» 8
7. milayamila18 20.01 05:37 вста­ла ра­но, всех под­ня­ла, на­кор­ми­ла»» 6
8. angelaska 20.01 05:18 ор­то­пе­ди­че­ская по­душ­ка при­шлась по вку­су.»» 4
9. зеленоглазка 20.01 02:14 20.01.2019 зав­тра ко­ман­ди­ров­ка»» 16
10. nadya.arjman 20.01 01:55 20.01.2019спо­кой­ной но­чи»» 3
11. д@шутка 20.01 01:13 про­дук­тов с от­ри­ца­тель­ной ка­ло­рий­но­стью не су­ще­ству­ет »» 3
12. д@шутка 20.01 01:13 за­тяж­ные ди­е­ты неэфек­тив­ны­учен ка­ли­фор­ний­ско­го уни­вер­си­те­та »» 1
13. д@шутка 20.01 01:12 позд­ний ужин не ска­зы­ва­ет­ся на фигу­ре­глав­ное пра­ви­ло »» 1
14. д@шутка 20.01 01:12 де­фи­цит каль­ция по­вы­ша­ет апе­титс­пе­ци­а­лис ме­ди­цин­ско­го »» 1
15. д@шутка 20.01 01:12 на ди­е­те поз­во­ле­но слад­ко­ед­ля боль­шин­ства слад­кое »» 1
16. dolle4ka 20.01 00:40 ушло по 1 см с гру­ди и яго­диц. вобще я сей­час в зер­ка­ло »» 7
17. мечта-мечта 20.01 00:38 эла­стин для ко­жи ли­ца»» 1
18. ларинтина 20.01 00:19 сно­ва весь день в бе­гах, да­же по­есть не по­лу­чи­лось »» 1
19. i am svetlan 20.01 00:13 вы­ход­ные на да­че про­хо­дят за­ме­ча­тель­но, от­ды­хаю.»» 5
20. i am svetlan 20.01 00:11 на­сла­ждай­тесь»» 1
21. i am svetlan 20.01 00:11 уга­дать его эмо­ци»» 1
22. isle 20.01 00:10 20.01.2019 - ела уме­ре­но -»»
23. i am svetlan 20.01 00:10 обыч­ный днев­ник»» 1
24. i am svetlan 20.01 00:10 раз­вить свою ин­ту­и­цию»» 1
25. дашечкин 20.01 00:09 вот и вос­кре­се­нье под­кра­лась»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1770
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора