разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На работе, дома ничего не успели, мне на автобус пришлось к 7. Я девчонок по быстрому заплела, указания дала и побежала. Сейчас сижу на работе, пью кофеек

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:45): вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр, Финики- 35.00 гр


пью кофе вкусный с финиками

ЗАНЯТИЯ

растяжка - 150 мин

  • вес: 74.00 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 12.09.18 13:33
    Это хорошо, когда работа начинается с чашечки кофе
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • 12.09.18 12:42

    ответ для: Златоцвета

    Мадам Кураж писал(а): приятного аппетита
    Спасибо!
  • 12.09.18 12:37
    приятного аппетита
  • 12.09.18 08:47

    ответ для: Nadya.arjmandi

    Доброе Утро
  • 12.09.18 08:09
    Доброе утро

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. margonika 12.11 14:22 пе­ре­ку­сы­ва­ли са­лом»» 1
2. i am svetlan 12.11 14:12 ве­чер­ню ходь­бу по­сле ра­бо­ты за­счи­таю как кар­дио тре­ни­ров­ку. »» 4
3. i am svetlan 12.11 14:11 вче­ра ма­ни­кюр сде­ла­ла, но не по­кры­ва­ла ни­ка­ким цвет­ным »»
4. lara89 12.11 14:11 снег идет и идет, хо­ло­ди­на»» 1
5. i am svetlan 12.11 14:09 за­гна­ла с утра по­рань­ше ма­ши­ну на сто»»
6. i am svetlan 12.11 14:07 позд­но вче­ра лег­ла, не вы­спа­лась, и се­го­дня хо­жу как »»
7. i am svetlan 12.11 14:05 обе­де­ный пе­ре­рыв у ме­ня се­го­дня позд­ний.»»
8. margonika 12.11 13:53 ни­ка­ких гу­ля­нок»»
9. kissюлик 12.11 13:52 лег­ко­го всем по­не­дель­ни­ка»»
10. kissюлик 12.11 13:47 на­чи­на­ет­ся вы­ход из ди­е­ты»» 1
11. яночка-южано 12.11 13:46 12.1.2018»»
12. kissюлик 12.11 13:38 вот обед уже на ра­бо­те»» 4
13. натусська 12.11 13:35 се­го­дня 71 день, 49 дней до нг! от­вес за 70 дней - »» 1
14. ласточка55 12.11 13:33 12.1.2018. по­не­дель­ник»» 10
15. fnatalis 12.11 12:59 12.1.2018»» 2
16. катрин436 12.11 12:56 люб­лю ры­бу, а вот рыб­ной ди­е­ты нет по-мо­е­му! ну да­же »»
17. valencia1705 12.11 12:55 ми­нус 10 грам.»» 1
18. березка77 12.11 12:51 не знаю че­го пи­сать. мо­гу мно­го на­пи­сать, но не охо­та.со­рва­лась »» 3
19. anakonda35 12.11 12:47 фит­нес наш по­лу­за­щит­ни­крег физи­че­ские упраж­не­ния са­ми »»
20. erana 12.11 12:44 с се­го­дняш­не­го дня став­лю экс­пе­ри­мент и жи­ву на 350 »» 1
21. муля) 12.11 12:33 как на­учить­ся пить во­ду?с та­ким тру­дом вы­пи­ваю 2л.а »» 2
22. муля) 12.11 12:25 12.1.2018»»
23. julia prince 12.11 12:24 ищу ра­бо­ту.»» 2
24. marmuska 12.11 12:19 12.1.2018»» 1
25. дыши_легко 12.11 12:06 по­не­дель­ник, 12 но­яб­ря, ра­бо­чий день»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора