разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Надо мне ещё в магазин зайти купить батарейку для моих напольных весов. Всё таки надо знать свой вес, потому что вес не знаешь и расслабляешься, а когда контроль каждый день, уже всё совсем по другому.

вес 86.8 кг съела 1896 к сожгла 4482 к баллы 3084
80
          
90


завести свой дневник

рацион

арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, бутерброд с икрой- 30.00 гр


арбуз - 150.00 гр, бутерброд с икрой - 30.00 гр

ЗАНЯТИЯ

глажение - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, гольф - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин

глажение - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, гольф - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин

  • вес: 86.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 30
  • +21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+11

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. darina di 31.01 11:35 толь­ко ре­ши­ла се­бя взять в ру­ки, вы­плес­ну­лась на ев­ге­ния »» 7
2. !светлячок! 31.01 10:23 ура, ура. ин­те­рес­но на­сколь­ко мож­но схуд­нуть до кон­ца »» 7
3. lina1201 31.01 10:13 по­сле 3 дней с зав­тра­ка­ми греч­кой на чет­вёр­тый от »» 2
4. bsv 31.01 09:25 че­лендж по при­се­да­нию»» 3
5. пальмира 31.01 09:16 ну что, 1 фев­ра­ля стар­ту­ет тра­ди­ци­о­ная ак­ция по­ху­дею »»
6. the ya 31.01 09:10 се­го­дня опять бу­ду есть фа­соль с со­е­вым со­усом. и »» 6
7. the ya 31.01 09:10 на­елась фа­со­ли. вкус­но!»» 2
8. татушка 1972 31.01 08:02 за­нес­ла от­вес те­перь на­до дер­жать его»» 5
9. *alina* 31.01 07:01 вче­ра ре­ши­ла взве­сить­ся: -1 кг. утром сде­ла­ла за­ряд­ку.на »» 6
10. nikandra 31.01 06:29 об к ва­шей пер­соне вни­ма­нье при­ста­ло,есть дель­ный »» 4
11. tohuk08 31.01 00:14 31.1.2019»»
12. meine liebe 30.01 22:43 на­шла ди­е­ту: нуж­но есть раз в день. ке­фир. вил­кой.»» 3
13. agnis 30.01 20:34 30.01.2019 оте­пель у нас.»» 3
14. li-monka 30.01 17:41 се­го­дня у ме­ня всё бе­гом-бе­гом. до­мой рань­ше при­шла »» 1
15. albatros2 30.01 16:32 ди­стан­ци­о­ное обу­че­ние»»
16. настроениесо 30.01 15:48 здрав­ствуй­те,др 30 ян­ва­ря-день де­да мо­ро­за и сне­гу­роч­ки! »» 3
17. lenchcik 30.01 15:41 30.01.2019 120.9»» 2
18. кошачья буха 30.01 14:35 схо­ди­ла к кос­ме­то­ло­гу пер­вый раз в честь 30-ле­тия. »» 2
19. luma 30.01 13:05 30.1.2019»»
20. zhizefina 30.01 11:28 30.01.19»»
21. репешок 30.01 09:58 вче­ра так ста­ра­лась, а пол­ки­ло, за­то как сла­день­ко­го »» 2
22. bogema146 30.01 09:35 по­че­му лю­ди ста­ли та­кие озлоб­ле­ные. еха­ла на ра­бо­ту. »» 2
23. анютка4д 30.01 08:56 30.1.2019»»
24. татушка 1972 30.01 08:07 не смот­ря на при­бли­жа­ю­щи­е­ся кд от­вес есть. ука­зы­вать »» 2
25. лучше чем вч 30.01 07:06 объ­ё­мы»»
vip клубы  онлайн +1320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора