разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Надо мне ещё в магазин зайти купить батарейку для моих напольных весов. Всё таки надо знать свой вес, потому что вес не знаешь и расслабляешься, а когда контроль каждый день, уже всё совсем по другому.

завести свой дневник

рацион

арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, бутерброд с икрой- 30.00 гр


арбуз - 150.00 гр, бутерброд с икрой - 30.00 гр

ЗАНЯТИЯ

глажение - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, гольф - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин

глажение - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, гольф - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин

  • вес: 86.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 30
  • +21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+11

начало обсуждений»

  • 13.09.18 08:07
    купи, конечно
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • 12.09.18 21:27
    удачи во всем
    ______________________________
    я худею на диете Магги https://www.galya.ru...
  • 12.09.18 21:27
    хорошего вечера
    ______________________________
    я худею на диете Магги https://www.galya.ru...
  • 12.09.18 21:26
    я тоже привыкла каждый день взвешиваться
    ______________________________
    я худею на диете Магги https://www.galya.ru...
  • 12.09.18 21:26
    привет
    ______________________________
    я худею на диете Магги https://www.galya.ru...
  • Успехов!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • Хороших тебе отвесов!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • Желаю тебе скорее узнать свой вес)
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • Ну что? купила?
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • Привет, Дашуль!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • 12.09.18 15:11
    Купи скорее!
    ______________________________
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ирис76 13.11 16:38 13.1.2018»»
2. идеальнаяжен 13.11 16:10 13.1.2018»» 2
3. nadya.arjman 13.11 15:46 13.1.2018»»
4. switlana7 13.11 15:15 всем при­вет немно­го ото­шла от ди­е­ты очи­сти­тель­ной,у »» 3
5. jane_row 13.11 15:04 13.1.2018»» 1
6. 2517olga 13.11 14:59 13.1.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
7. -very well- 13.11 14:19 се­го­дня так хо­ро­шо с утра по­бе­га­ла в пять утра, по­го­да »» 2
8. натусська 13.11 13:34 72 день, до но­во­го го­да 48 дней! на­до ски­нуть 10 кг »» 6
9. южана 13.11 13:32 все ок. что то под­на­до­е­ло за­пол­нять днев­ни­ки. рань­ше »» 2
10. ветруша 13.11 13:12 доб­рый день, вес встал. эк как пе­ре­тер­петь это вре­мя »» 7
11. vvs_100 13.11 13:09 доб­рый день всем чи­та­ю­щим и про­сто слу­чай­но по­пав­шим!у »» 4
12. leziza 13.11 13:06 хо­лод­но.»» 1
13. nata i 13.11 12:38 вче­ра сно­ва сде­ла­ла рес­нич­ки у дру­го­го ма­сте­ра»» 17
14. истина где-т 13.11 12:14 сбор­ную ро­си по фут­бо­лу в крем­ле на­гра­ди­ли, а участ­ни­ков »» 2
15. querido80 13.11 12:02 13.1.2018»» 3
16. anakonda35 13.11 11:42 боль­ше жи­ра доль­ше стреспо­че­му туч­ные лю­ди ху­же справ­ля­ют­ся »» 4
17. artalletta 13.11 11:27 13.1.2018.»» 14
18. anutok2006 13.11 11:20 втор­ник мо­роз и солн­це»» 5
19. ласточка55 13.11 11:14 13.1.2018. втор­ник»» 40
20. oless ya 13.11 11:13 уже ко­то­рый день по плюс 10 грам лад­но не страш­но, »» 4
21. kosha355 13.11 10:56 2 день лю­би­мой - овощ­ной»»
22. аленка933 13.11 10:47 всем доб­ро­го дня!на ра­бо­те за­вал, встреч­ная про­вер­ка.си­жу »» 2
23. larali 13.11 10:34 13.1.2018»»
24. apexina 13.11 10:22 как улуч­шить ме­та­бо­лизм»» 2
25. n@tk@20 13.11 10:16 на­ко­нец-то взя­ла се­бя в ру­ки, на­строй ре­ши­тель­ный, »» 8
vip клубы  онлайн +880
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора