разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Привет всем!!! Приготовила себе треску под морковно-луково шубкой)) Мой любимый рецепт, делюсь))) Филе трески - 1кг Лук - 2 луковицы (около 400г) Морковь - 2 шт (около 400г) Майонез - 100г На блюдо с высокими бортами (допустим сотейник) укладываются кусочки филе, потом лук, дальше тертая морковь. В майонез добавить 1 ч.лож. воды и сверху смазать морковь. А теперь в духовку минут на 45-50 при 200-220 градусах)) При аппетита!!!

вес 99.6 кг съела 987 к сожгла 2857 к баллы 4634
90
          
100


завести свой дневник

рацион

обед (13:00): Треска под маринадом- 250.00 гр


Все идет по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

Все идет по плану

  • вес: 103.00 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 36
  • -8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +75, комментарии:+37

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. я-ира 05.02 16:00 се­го­дня я на­ко­нец-то по­шла в тре­на­жёр­ный зал тре­ни­ров­ка »» 8
2. репешок 05.02 15:49 ну хоть ка­кой-то сдвиг се­го­дня се­го­дня вобще ка­кой-то »»
3. глаvная 05.02 15:06 шел по­след­ний ме­сяц зи­мы.по ле­ген­де са­мый хо­лод­ный »» 12
4. дао любви 05.02 14:58 от­дох­ну­ли-по­пра так пре­крас­но ино­гда расла­бить­ся. »» 3
5. bogema146 05.02 14:38 в чет­верг бу­дет 4 неде­ли как я устро­и­лась на но­вую »»
6. юргин 05.02 14:02 ни­ко­гда не сда­вай­ся!»»
7. jsnode 05.02 13:31 сред­ня ка­ло­рий­ность 20 кал. и мно­го тер­пе­ния.»»
8. miluska 05.02 12:13 05.02.2019 втор­ник»»
9. maria_mujer 05.02 11:54 хо­чет­ся ти­ши­ны»»
10. vikunya 05.02 11:29 05.02.2019 что-то на­стро­е­ние ни­ка­кое на­до взять се­бя »» 2
11. 2hciaxebrq99 05.02 11:27 по­лу­чить день­ги»»
12. златоцвета 05.02 11:13 ходь­бу про­дол­жаю. ми­нус 10 гр, ма­ло,не уны­ваю и я »»
13. lenok909 05.02 09:06 5.2.2019»»
14. fnatalis 05.02 08:53 с но­вым го­дом!»» 1
15. роза 73 05.02 08:34 фев­раль.»»
16. снежанаденис 05.02 08:28 05.02.2019 все-та­ки я вче­ра ку­пи­ла пи­рож­ное! не усто­я­ла! »»
17. алло4ка 05.02 05:37 05.02.2019ну,здрав­ствуй но­вый день!при­вет,ра­бо­та»» 2
18. южана 05.02 01:15 вре­ме­ни нет по­ка»» 1
19. koshka1507 04.02 21:59 лю­бить зна­чит пе­ре­стать срав­ни­вать. бер­нар гра­се»»
20. доктор в кед 04.02 19:58 1/60. от­каз от син­те­ти­че­ско­го са­ха­ра»» 5
21. глаvная 04.02 17:16 ува­жа­е­мые ли­де­ры дру­гих ко­манд ,ес­ли вы хо­ти­те пред­ло­жить »» 2
22. кейт_спб 04.02 16:48 зи­муш­ка»» 5
23. lenok909 04.02 15:15 4.2.2019»»
24. spalisha 04.02 14:53 по­не­дель­ник»» 5
25. галинкагалин 04.02 14:51 ну все, опять вес­на на но­су, опять ху­деть­у­ра»» 2
vip клубы  онлайн +1210
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора