разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем привет, на работе работаем, солнышко светит. Погода опять суперская, опять пойдем гулять. Притащила на работу чернослива, курагу и финики - мои полезные конфеты

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:10): творог нежирный- 22.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, просто Шарлотка- 88.00 гр


вкусный и сытный завтрак

ЗАНЯТИЯ

растяжка - 150 мин

зарядку поленилась

  • вес: 74.00 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 25
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:0

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sherlockholm 09.10 00:20 ра­бот­ник бан­ка : при­ду­май­те ко­до­вое сло­во.мой мозг: »»
2. ийя* 08.10 22:48 по­ста­ви­ла се­бе цель - сесть на шпа­гат»» 2
3. alena162 08.10 21:26 уста­ла»» 1
4. tereza30 08.10 20:57 я уста­ла . мо­жет ис­пор­тив­ша­я­ся по­го­да вли­я­ет на всех »» 6
5. virinea 08.10 20:25 8.10.2018»»
6. мадам елена 08.10 19:55 ку­пи­ла ази­т­ро­ми­цин по­сле вче­раш­не­го хо­лод­но­го пи­тия. »»
7. koshka1507 08.10 19:43 пусть ис­пол­нит­ся ва­ше са­мое за­вет­ное же­ла­ние!»»
8. odry))) 08.10 17:08 уста­ла я.»» 7
9. lelka789 08.10 15:37 8.10.2018»»
10. n@tk@20 08.10 13:22 пра­виль­но­го пи­та­ния по­лу­ча­ет­ся при­дер­жи­вать­ся в буд­ние »»
11. erana 08.10 12:56 опять ра­бо­та. но од­на ра­дость - ско­ро зар­пла­ту долж­ны »»
12. sweetcool 08.10 12:08 че­ре­до­ва­ние 40/78»»
13. alena162 08.10 11:45 мой зав­трак»»
14. anna-lotta 08.10 11:13 по­не­дель­ник, пер­вый день без хле­ба»»
15. irishka06 08.10 11:06 08.10.2018 г.»»
16. беляна 08.10 10:56 всем лег­кой тру­до­вой недель­ки!»»
17. надяк 08.10 10:40 по­не­дель­ник . на­чи­наю ху­деть.»»
18. anakonda35 08.10 10:37 ма­ния ка­че­ства­уче­ные на­зы­ва­ют но­вую бо­лезнь: ор­то­рек­сия, »»
19. maria223 08.10 10:20 вче­ра ре­ши­ла по­про­бо­вать раз­гру­зить­ся на мо­ло­ко­чае.-10гр »»
20. jun 08.10 10:16 всем доб­рое утро!»» 2
21. танечка0809 08.10 09:44 в об­щем, бы­ли мы у ди­е­то­ло­га. мно­го ре­ко­мен­да­ций по »» 4
22. ив@нов@ 08.10 09:43 8.10.2018»»
23. babenfuhrer 08.10 08:43 до­ча до­ма на боль­нич­ном каш­ля­ет.сы­на по­шёл в шко­лу. »» 5
24. stroinaya_fi 08.10 08:35 де­ла­ем уро­ки»» 2
25. my life is m 08.10 08:31 при­ве­сик. а чет да­же не рас­тро­е­на»» 5
vip клубы  онлайн +1550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора