разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Велоспорт – отличный способ похудеть, но не всегда найдется место для его проведения, поэтому можно заняться на тренажере. 3-4 тренировки по 40 минут в неделю помогут похудеть в бедрах и ягодицах.

вес 65.5 кг съела 1014 к сожгла 1803 к баллы 3859
60
          
70


завести свой дневник

рацион

сыр чеддер- 20.00 гр, гранат- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр


сыр чеддер - 20.00 гр, гранат - 40.00 гр, кефир 2.5 % - 150.00 гр

ЗАНЯТИЯ

танцы (медленные) - 20 мин, пилатес, йога - 45 мин, чтение - 15 мин

танцы (медленные) - 20 мин, пилатес, йога - 45 мин, чтение - 15 мин

  • вес: 66.50 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 24
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. !светлячок! 28.01 09:52 как вы­счи­тать ка­ло­рий­ность ов­ся­нобли­на?»» 4
2. lenchcik 28.01 09:41 28.01.2019 120.9»» 2
3. настроениесо 28.01 09:32 всем при­вет!28 день за­щи­ты пер­со­наль­ных да­ных.за­щи­ти »» 2
4. kluykva 28.01 08:58 еще бо­ди­ф­лекс 30 ми­нут»»
5. nez-svetik 28.01 08:47 28.1.2019»»
6. annabelleswa 28.01 00:12 при­вет, де­воч­ки! сно­ва про­па­даю, по­то­му что пы­та­юсь »» 2
7. ларинтина 28.01 00:09 сно­ва ре­бе­нок за­бо­лел, как по­шли в сад, так на­ча­ли »» 4
8. пионер!!! 27.01 23:41 снег каж­дый день»»
9. мадам елена 27.01 23:27 на­пи­лась ко­фе с ше­ри­дан­со­мзав­тра на ди­е­ту»»
10. !светлячок! 27.01 19:46 по­ка ра­ци­он не на­ру­шаю пер­вый, хоть и неболь­шой ре­зуль­тат »» 3
11. jane857 27.01 19:41 за­ме­ти­ла эфект удер­жа­ния от са­ха­ра- у ме­ня умень­ши­лись »» 8
12. li-monka 27.01 18:50 я дав­но по­ня­ла: то, что да­но те­бе при­ро­дой, и есть »»
13. kosadereza 27.01 17:58 а по­том шам­пан­ское ста­ло на­би­рать его но­мер те­ле­фо­на »» 2
14. -very well- 27.01 17:58 всё хо­ро­шо! на­стро­е­ние прав­да не ста­биль­ное, а так »»
15. дикуха 27.01 16:48 27.01.2019 пла­ны с по­не­дель­ни­ка плос­кий жи­вот с про­блес­ка­ми »»
16. дикуха 27.01 16:47 с зав­траш­не­го дня ре­ши­ла участ­во­вать в ма­ра­фоне 21 »»
17. miss-sunshin 27.01 16:13 вос­кре­се­нье? сей­час же вос­кре­се­нье? ес­ли чест­но, всё »»
18. lennok!!! 27.01 16:08 27.1.2019»»
19. южана 27.01 15:34 ужас­ная за­тяж­ная ан­ги­на. хоть немно­го уже по­лег­ча­ло. »»
20. керолайн92 27.01 14:11 се­го­дня по­зав­тра­ка­ла тво­ро­гом обез­жи­ре­ным по­том по­ела »» 1
21. luma 27.01 13:54 27.1.2019»»
22. murkaa 27.01 10:40 ура! двух­знач­ное чис­ло!»» 8
23. настроениесо 27.01 09:29 здрав­ствуй­те! се­го­дня день день пе­чаль­ных празд­ни­ков. »» 4
24. ветруша 27.01 08:43 доб­рое утро у нас опять мо­роз­ное утро хо­ро­ше­го вы­ход­но­го »» 1
25. orpyo1vvfy1o 27.01 04:19 физ.упраж­не­ни­я­ми не за­ни­ма­лась»» 2
vip клубы  онлайн +1180
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора