разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Рацион за это воскресенье: З творог 100 грамм с йогуртом 200 грамм. Перекус яблоко. Обед драники с картошкой, хлеб дарницкий. Ужин - макароны отварные, салат из огурцов с помидорами и раст. маслом, сыр моцарелла .

вес 47.5 кг съела 1755 к сожгла 740 к баллы 3249
40
          
50


завести свой дневник

рацион

ужин (19:00): макароны отварные- 110.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 200.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр


ужин (19:00): макароны отварные - 110.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 200.00 гр, сыр моцарелла - 50.00 гр

ЗАНЯТИЯ

прыжки со скакалкой - 5 мин, растяжка - 5 мин, садоводство - 240 мин

расчет исходя из веса 48.30: прыжки со скакалкой - 5 мин, растяжка - 5 мин, садоводство - 240 мин

  • вес: 48.30 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tereza30 09.12 22:56 хва­стать­ся нечем - сни­зить вес не мо­гу. но вы­ход­ные »» 5
2. дуся80 09.12 22:07 при­е­ха­ли в бел­го­род. па­па бо­лет. ле­чим.»»
3. nahodka 09.12 20:24 хо­те­ла за­ме­рить объ­е­мы.»»
4. nahodka 09.12 20:01 а до но­во­го го­да оста­лось чуть-чуть.»» 1
5. глаvная 09.12 19:57 су­шу го­ло­ву глу­по­стью вся­кой!верне не глу­по­стью,а »» 1
6. anna-lotta 09.12 18:43 по­след­ние несколь­ко дней мое пси­хи­че­ское со­сто­я­ние »»
7. джованна ан 09.12 18:12 спа­си­бо!»»
8. стройняшка т 09.12 18:07 се­го­дня опять весь день по­чти ни­че­го не де­ла­ла. по­сти­ра­ла, »» 6
9. пончиколя 09.12 18:01 тош­но­та»»
10. maruru 09.12 17:53 при­ве­ти­ки. я вер­ну­лась и сра­зу про­сту­ди­лась, немуд­ре­но »» 5
11. alenk@77 09.12 17:46 ве­чер доб­рый!»» 13
12. annabelleswa 09.12 16:45 09.12.2018 вос­кре­се­нье»» 3
13. jeniulka 09.12 16:02 ем ем ем.»»
14. xозяйк@ судь 09.12 15:07 при­вет, дев­ча­та! за вы­ход­ные и устать и от­дох­нуть »» 19
15. sveto4ek17 09.12 14:49 про­дол­жа­ем хлю­пать но­са­ми.»» 4
16. bsv 09.12 13:34 09.12.2018 нам 7.12.18 ров­но ме­сяц»» 3
17. zhizefina 09.12 12:34 9.12.2018»» 1
18. anakonda35 09.12 12:16 ко­гда га­дать на лиш­ний вес?по 3-м клю­че­вым пе­ри­о­дам »»
19. березка77 09.12 12:15 про­си­де­ли с му­жем пол­но­чи, смот­ре­ли пе­ре­да­чи, бе­се­до­ва­ли, »» 5
20. муля) 09.12 12:08 я вы­спа­лась!пер­вый раз за дол­гое вре­мя!»» 12
21. latishechka 09.12 09:12 . , . . , - . .»» 3
22. oxyd 09.12 08:56 пло­до­твор­ная недель­ка эта ока­за­лась вполне се­бе так »» 3
23. пончиколя 09.12 07:49 оче­ред­ные вы­ход­ные, пред­но­во­год­ние. в на­шей се­мье »» 3
24. chikinkira20 09.12 07:26 до­ча но­чью пло­хо спа­ла»» 6
25. no_nika 08.12 23:51 мой взгляд на фор­мы и кра­со­ту те­ла»» 6
vip клубы  онлайн +610
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора