разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Рацион за это воскресенье: З творог 100 грамм с йогуртом 200 грамм. Перекус яблоко. Обед драники с картошкой, хлеб дарницкий. Ужин - макароны отварные, салат из огурцов с помидорами и раст. маслом, сыр моцарелла .

вес 47.7 кг съела 161 к сожгла 222 к баллы 5216
40
          
50


завести свой дневник

рацион

ужин (19:00): макароны отварные- 110.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 200.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр


ужин (19:00): макароны отварные - 110.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 200.00 гр, сыр моцарелла - 50.00 гр

ЗАНЯТИЯ

прыжки со скакалкой - 5 мин, растяжка - 5 мин, садоводство - 240 мин

расчет исходя из веса 48.30: прыжки со скакалкой - 5 мин, растяжка - 5 мин, садоводство - 240 мин

  • вес: 48.30 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 19
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vikunya 04.02 11:23 04.02.2019 всем при­вет!»»
2. jquery. 04.02 11:00 не смот­ря на пе­чень­ки, вес пол­зёт в низ.»»
3. jquery. 04.02 10:41 про­дол­жаю мед­ле­но ху­деть, так на­до.»»
4. еленаг81 04.02 10:34 4.2.2019»»
5. miluska 04.02 09:31 04.02.2019 по­не­дель­ник»» 1
6. !светлячок! 04.02 09:22 у нас хо­ло­ди­на до -38. на­стро­е­ния вобще ни­ка­ко­го, »» 7
7. татушка 1972 04.02 09:12 кд и этим все ска­за­но»» 1
8. снежанаденис 04.02 09:06 04.02.2019 кол­ба­са до­маш­ня ку­ри­ная быст­ро­го при­го­тов­ле­ния-о »»
9. vikunya 03.02 19:48 03.02.2019 бы­ла се­го­дня на сат­сан­ге. вро­де и со­сто­я­ние »»
10. ташик 03.02 19:46 3.2.2019»»
11. lenok909 03.02 18:07 3.2.2019»»
12. дикуха 03.02 17:02 про­шла неде­ля мо­ей без са­хар­ной ди­е­ты да­ёт­ся она мне »»
13. дольче и каб 03.02 16:04 еду в ма­га­дан!»»
14. планет@ 03.02 15:39 ни­кто не хо­чет вста­вать в 4 утра и ид­ти бе­гать, ко­гда »»
15. spalisha 03.02 13:47 вос­кре­се­нье»» 4
16. oxyd 03.02 12:42 вос­кре­се­нье - день лен­тя :»»
17. cappucino 03.02 12:25 по­че­му то с на­ступ­ле­ни­ем но­во­го го­да, мне ни на что »» 3
18. jquery. 03.02 08:45 про­дол­жа­ем ху­деть и пи­сать днев­ник, не смот­ря ни на »»
19. лимон-чик 03.02 07:00 мел­ки­ми ша­га­ми, дви­жем­ся к це­ли.»»
20. darina di 03.02 06:19 с 4 утра на но­гах вро­де бы по­ка ни­ка­ких бед не на­тво­ри­ла. »» 2
21. репешок 02.02 23:16 доб­рой но­чи! про­штра­фи­лась по всем ста­тьям, сю­да дав­нень­ко »»
22. планет@ 02.02 15:38 ни­ка­кое уси­лие не бы­ва­ет на­прас­ным: си­зиф раз­ви­вал »»
23. юбочка из пл 02.02 15:22 а все здесь за­бы­ла»»
24. юбочка из пл 02.02 15:16 вер­ну­лась не на­дол­го при­ве­тик»»
25. prozektor65 02.02 15:15 02.02.2019 по­ка всё по-ста­ро­му»»
vip клубы  онлайн +340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора