на главную
______________________________
до встречи в моих дневничках
| вес 115 кг съела 346 к сожгла 1161 к баллы 5508 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
информация
После диванного воскресенья надо потихоньку вливаться в дела. Но не всё так просто. Я к дивану за вчера так привыкла, что еле-еле сползла с него. Через не хочу размяла себя - упражнения с закрытыми глазами делала.
Вот это-то и ,,через не хочу,, ничего хорошего не принесёт моему организму и телу. Никакого тебе воодушевления, никакой мало мальской радости, ничего такого, что может настроить меня на рабочее настроение - нет. Одна лень-матушка.
И толку от зарядки наверняка не будет. А коли так, пожалуй ещё пару часиков на диване поваляюсь. И начну день заново. Часов в ...
. Зарядку ещё раз сделаю.
завести свой дневник
| вес 64.3 кг съела 749 к сожгла 272 к баллы 3895 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
 |
 |
 |
завести свой дневник
рацион
завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, блины- 80.00 гр, яичница- 50.00 гр,
перекус 1: морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр
салат из свеклы и моркови.
ЗАНЯТИЯ
зарядка - 30 мин
зарядка.
|
|
|
 |
 |
Последние дневники за: февраль 2019 г.
- долгое отсутствие мужа дома. возникают мысли, что может изменить.»
- очень бесявое и резкое имя!»
- сложно ли устроиться на работу массажистом?»
- я - счастливый человек! реализовала все свои эротические фантазии!»
- парень обязательно должен быть выше! не хочу подстраиваться.»
- оказалось, что женат! а в паспорт посмотреть нельзя перед сексом?!»
- нужны одинаковые фоторамки для детей. среднего размера.»
- так как же правильно? давать отпор или не обращать внимание? обидчик ещё больше начнёт обижать!»
- нужны деньги - она к нему, не нужны - свободен! а за хату кто платить будет! не понимает, дурочка!»
- может ли хгч ошибаться? задержка 6 дней! все жду, а они не приходят!»
- нравятся мужчины от 185. жаль, что таких единицы.»
- решила сделать маску, так он ходит и облизывается, но не ест.»
- кем вы работаете? насколько нервная у вас работа?»
- пукает по полной программе, рыгает! закусывает батоном с майонезом! пропадает интерес!»
- оцените! образ на свадьбу?»
- давали в конверте еще 10 тысяч. пошла уже увольняться, пообещали сделать 19.»
- у кого какие были причины разводов?»
- в 22 года неактуально заново следить за собой! лишний большой вес, прыщи.»
- как вам платье?»
- присылайте свои чашки из-под кофе. напишу, что она сказала.»
- тошнит постоянно. прокачусь в автомобиле - день насмарку!»
- парня нет! вот с кем проводить время? не хватает развлечений, а одна боюсь куда-то ходить»
- какие дарьи вам встречались в жизни? какие ассоциации с именем?»
- говорят поправилась! а вес тот же! ем как птичка, от ужина отказалась! в чем проблема?»
- сколько мужчина готов ждать девушку, когда она будет готова?»
- я очень сильно попала на деньги из-за них! хочу отомстить!»
- выплюнул мою карту и погас. сломала банкомат! на меня наорали.»
- маша, марина, полина. что думаете?»
- обманывает и цену набивает! секс на минутку! говорит, что это только со мной так.»
- остались белые пятна на лбу. это не по моей части! когда деньги приносишь, вылизывают.»
- когда закончится послеродовая депрессия?»
- здесь есть представители необычных профессий? например, балерина или патологоанатом?»
- оцените фото! как внешность в целом?»
- я согласилась, но этот тип просто динамит! и опять пишет! что с ним?»
- хотела рыжий цвет! получился коричневый шоколад!»
- боюсь сожгу волосы! какая температура оптимальная?»
- хочу кошку! какую посоветуете: породистую или бездомных котят?»
- звонила в суд - на развод не было заявлений. бегать за ним не буду!»
- толка нет - все также жидкий стул и рвота. ребенок половину выплевывает!»
- квашеная капуста выводит лишнюю жидкость из организма или наоборот?»
- живут рядышком эскортницы! но не шумные! вас бы это раздражало?»
- у вас хорошая кожа? как мч относятся к изъянам на лице?»
- ноготки, мои ноготки! отрастают миллиметра два и ломаются под корень.»
- оклад 16 тысяч, средняя зп - 26. сколько я буду получать декретных?»
- говорить о ребенке ему не хочу! предохранялись презервативами! рожать или аборт?»
- резко исчез, потом взяла телефон, чтоб написать ему, где он и куда пропал. прочитал, но ничего не ответил.»
- как вам такое платье? подойдет для встречи выпускников?»
- как долго вы были без работы? какие размышления были у вас в это время?»
- отказаться от подарка на др, если отношения натянутые?»
- оцените кофту для второго свидания! одели бы такую?»
vip клубы
|
 онлайн +1440 |
- постояно лайкает его инстаграм, пишет! действительно
- сидеть дома плохо, не сидеть тоже плохо! ненавижу
- ищу подруг! живу в питере 3 год, а подруг так и нет.
- не худейте! личная жизнь и фигура никак не связаны!
- есть тут кто то из барнаула? нужна информация!
- косметика меня старит! на 20 лет старше выгляжу. все
- после секса мы никуда не ходим - денег нет, хотя ходит
- можно писать всё подряд. даже страное! назовите ваши
- признался ей в симпати! думаю обсуждает мое фиаско
- боюсь, что психолог у виска покрутит! вы бы пошли?
- посоветуйте самые хорошие маску, бальзам и шампунь
- мне хочется плакать! люди жестокие, добрые или равнодушные?
- у каких людей больше всего друзей? с какими приятно
- гадость-вкусн какую любите покушать?
- целовал аж платье задралось! из-за того, что много
- ням-ням, мне всегда кажется, что там привкус грибов.
- рада что порвала с парнем! проснулась с ощущением
- родственица поздравила, а я тебе отправил. зачем родственикам
- зашореные стереотипами не догадываются, что есть и
- платно учишься, поэтому там легко! не любят краснодипломн
- в 23 серьёзных отношений так и не было, это нормально.
- раслабились, смотрю! я че, уже не мужчина?! или вас,
- свекровь сказала мужу, что тварь после этого. дети
- какой певец лучше? евгений осин или дима билан? у
- я хочу быть низкой. как ноги визуально укоротить?
- заставила делать приятно, а у него язык, видите ли,
- как вам внешность? что изменить?
- ты девственица что ли?! обязательно гадость вырвется,
- пишут, что сами заедут. мне бы на месте парня было
- кто делал нанопластику волос? поделитесь отзывами
- кто уехал на постояное место жительство за границу?
- на работу он может не выйти, если жена не улыбнется?
- оцените внешность! ухоженая на ваш взгляд?
- муж не пьет не бьет, обеспечивает но! эмоционально
- обвитие пуповиной! у кого-нибудь так было? волнуюсь.
- если и начну изменять, никогда не попадусь! уже на
- опоздала на час! я до сих пор в депреси. шеф разозлился.
- рекламировала женскую одежду. как вам моя внешность?
- я их и спиртом и йодом! а потом пятна только выженые!
- кожа становится лучше в несколько раз! но всегда так
- мой парень трудоголик! думаете это лучше бездельника?
- лактофильтрум кто принимал?
- знакомились на сайтах знакомств? ваши парни/мужья
- какое приложение для кд вы используете?
- обольет всех грязью, наговорит кучу хамства, а когда
- отвес за 2 для 1 кг. читала, что некоторые сидят полностью
- обманул! так она ещё и толще меня, похожа на девушку
- миша! назвали бы так своего кота?
- стоит ли в 30 лет с высшим образованием идти работать
- сколько сезонов вы носите зимню обувь? ходишь пешком-один
- масло кокосовое пищевое. есть ли в нем смысл или трата
- как удалить акаунт в аске навсегда?
- сентябрята, октябрята 2019! кто ещё узнал в праздники
- я - нецелованый девственик. пару раз ходил на свидания.
- небольшие мимические морщинки под глазами, хочу их
- её похитили инопланетяне! что они с ней делали!
- наличие у него жены и ребенка меня не смущает! я забеременела
- секс без презерватива! настаивает: ничем не болею.
- сильно жирная? на сколько кг нужно похудеть?
- опишите идеальную, на ваш взгляд, фигуру.
- как рискнули? как нашли жилье и ориентировали в
- ничего не радует! жизнь предопределен вещами, от
- это полный капец! он прочитал темы которые я тут пишу!
- у него очень сложная ситуация! я психую и выношу мозг!
- это что ж, мне нужно своих клиентов бросать и вами
- месячных так и нет. температура 37,3, а тест отрицательный
- хочу тонкую талию! так то я худенькая! как похудеть
- кто красиве виктория лопырева или наталья рудова?
- спала до обеда, чувствую вину - никому не отвечала.
- посоветуйте хорошую диету. хочу немного похудеть,
- на кого молодой человек похож больше: на итальянца
- а вы не завидуете инста красоткам, с класными мужчинами
- просто купил фотоапарат и решил снимать. называет
- невестка на радостях решила уехать в америку! сын
- выбираю подарок парню! думаю этот вариант уж точно
- поедешь со мной? растался, потому что я его достала.
- надо докармливать ребенка смесью! устала от этих ночных
- можно при похудени обычный черный хлеб?
- часто приходится заставлять мужа заниматься с дитем!
- не проходит запор. боюсь, будет непроходимост кишечника.
- похоже я неудачница! любви нет, подруг тоже! как жить
- как к амвей относитесь? покупаете что-то?
- что вы дарите своему мужчине? я вобще в ступоре! варианты
- а вы знаете, что децл умер? такой молодой, 35 лет!
- они могут жить до 7 дней там? секс был на следующий
- я резко постарела! а вас состарили или изменили роды?
- больно ходить в туалет. не знаю чем лечить. цистит
- решила начать с лёгкого тонера! так сегодня обсыпало!
- мне 32, ему 42! что с ним делать? во сколько у них
- договора нет! откуда взялись нормативы мусора на человека?
- мужчина мне понравился! насколько это опасное заболевание?
- позвали на собеседование а опыта у меня нет! боюсь
- искал экстрасенсов, но так и не нашёл мистика - большой
- почему такая бледная? в детстве я была смуглой. сдавала
- как простому работяге на хату заработать? делитесь
- уже был секс без презерватива. гинеколог говорит,
- лучше бы написал, где и во сколько встречаемся, вместо
- как вам такие босоножки?
- как вам певец? красавчик!
- у кого-нибудь есть стиральная машинка с сушкой? много
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- не слишком пошлый наряд? стильно? или же это вульгарщина? »
- что изменить в себе? может цвет волос? »
- миша! назвали бы так своего кота? »
- разве это честно?! поменяли график работы на пятидневку, »
- не могу определиться с цветом. не знаю, какой мне »
- стоит ли в 30 лет с высшим образованием идти работать »
- закрыла капроновой крышкой, ножом прорезала отверстие »
- как вам такие босоножки? в каком цвете лучше? »
- сильно ли толстая? на сколько нужно похудеть? »
- нет месячных. незащищенного не было. боюсь, что беременна. »
- на сз уже сто лет! ноет, жалуется, что девушки интернете »
- кукурузная и пшеничная крупа, из какой каша вкуснее? »
- допил пиво и попросил зайти в гости. прикоснулся к »
- у вас стоит спираль? довольны? »
- паника и растерянность! не чувствую, что беременна. »
- плетенка с изюмом! впервые готовил! смотрите, что »
- не пойми каким местом думала! мужу безразлично на »
- без мата, но это ненормально! не хочу, чтобы вырос »
- когда поедем в камбожду? никогда! неинтересно, да »
- можно ли нормально почистить зубы натуральной зубной »
- кто моет тело обычным детским мылом? не пересушивает »
- сдают нервы! начальник подгоняет, и я просто взрываюсь. »
- врач удивляется, что мы в садик не ходим и так часто »
- ругаетесь, если вам продали испорченный товар? больше »
- раз научились рожать то и ответственность должны нести »
- профессия бухгалтер скоро исчезнет? поступать в универ »
- за ней бегал полгода, чтоб начали заниматься сексом »
- утро невесты будет в фотостудии. на сколько часов »
- а как распознать качественного мужика? что ему гульки »
- подскажите масочки для ухода за мелированными и окрашенными »
- скрыл, что в отношениях. была жаркая встреча. ты этого »
- кому-то дарят цветы и подарки, а вам и мимоза за 50 »
- повсюду леопард, питон. ещё и зебра! покупаете, с »
- посоветовали в следующий раз смотреть на этикетку! »
- везде аппараты с талонами или есть и живая очередь? »
- салонные пилинги. не было ли нежелательных реакций? »
- как вам такие пальто-кардиганы? »
- как понять, что общается не ради секса, что мужчина »
- ужасно все! лазер поможет? »
- смотрю на белый лист и ни одной мысли. новые эмоции, »
- какие у вас волосы? прямые, волнистые? »
- там с головой не все ладно. извела меня и моих родных, »
- я не крала, готова вернуть, но боюсь! »
- через какой промежуток времени ваша тушь начинает »
- получается строить карьеру? отпускают на утренники/в »