
______________________________
до встречи в моих дневничках

вес 115 кг съела 346 к сожгла 1161 к баллы 5508 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 64.3 кг съела 749 к сожгла 272 к баллы 3895 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, блины- 80.00 гр, яичница- 50.00 гр,
перекус 1: морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр
салат из свеклы и моркови.
зарядка - 30 мин
зарядка.
|
|
|
вес 115 кг съела 346 к сожгла 1161 к баллы 5508 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
![]() ![]() |
![]() |
ИГРЫ![]() |
ТЕСТЫ![]() |
КАЛОРИИ![]() |
СЧЕТЧИК![]() |
ПРИКОЛЫ![]() |
СОННИК![]() |
КОНКУРС![]() |
ИДЕАЛЫ![]() |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ![]() |
РАДИО![]() |
ДИЕТЫ![]() |
ИМЕНА![]() |
Я МАМА![]() |
ПОХУДЕЛИ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |