на главную
______________________________
до встречи в моих дневничках
информация
После диванного воскресенья надо потихоньку вливаться в дела. Но не всё так просто. Я к дивану за вчера так привыкла, что еле-еле сползла с него. Через не хочу размяла себя - упражнения с закрытыми глазами делала.
Вот это-то и ,,через не хочу,, ничего хорошего не принесёт моему организму и телу. Никакого тебе воодушевления, никакой мало мальской радости, ничего такого, что может настроить меня на рабочее настроение - нет. Одна лень-матушка.
И толку от зарядки наверняка не будет. А коли так, пожалуй ещё пару часиков на диване поваляюсь. И начну день заново. Часов в ...
. Зарядку ещё раз сделаю.
завести свой дневник
 |
 |
 |
завести свой дневник
рацион
завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, блины- 80.00 гр, яичница- 50.00 гр,
перекус 1: морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр
салат из свеклы и моркови.
ЗАНЯТИЯ
зарядка - 30 мин
зарядка.
|
|
|
 |
 |
* ну конечно, я располнела! после рождения я весила только 3 кг!.
* свет мой зеркальце, скажи..
* спортсменка я ещё та..
* оказывается, гости у нас вчера были, и принесли свекрови палтуса.
* в любом случаи после сытных выходных сделаю лёгкий понедельник.
* свет мой зеркальце, скажи..
* спортсменка я ещё та..
* оказывается, гости у нас вчера были, и принесли свекрови палтуса.
* в любом случаи после сытных выходных сделаю лёгкий понедельник.
Последние дневники за: октябрь 2018 г.
- какие-то две штуки торчат маленькие сверху. беременная?»
- накопительный эффект или это экспресс средство! пользовалась ими месяц ежедневно, каждое утро»
- трудолюбие - генетическое свойство. если добился сам, это лучше, чем получить от родителей!»
- розы дарит маме, а не мне! я за него все делаю, а он такой эгоист!»
- назвала 55-летнюю особу престарелой кретинкой! ходит грымзится на меня. как вести себя?»
- медкомиссия не пройдена. вдруг явится проверка, буду платить штраф?»
- оцените внешность читаете красивой, на сколько лет выгляжу?»
- нравятся красивые андрогинные юноши! где с таким познакомиться? знаете таких?»
- я зациклена на муже, где он и с кем! была уверена, что жду развода и будто подменили.»
- совсем не айс клиника, но я за деньги получу тоже самое, что в жк! но не хочется проморгать здоровье малыша.»
- мне 19. не с кем сходить в клуб. интересно посмотреть что это.»
- на работу с ненавистью и слезами на глазах! сколько так держитесь? чем мотивируете себя?»
- я ей поддал! шарилась с подругами! семья на последнем месте. с сексом все еще хуже»
- когда ставят прививку спрашивают место работы и должность. зачем им это?»
- перспектив у них нет! мне такие не подходят! только в качестве любовницы»
- сарит авитан. а вам нравится внешность этой певицы?»
- выбрал в жены грубую, вспыльчивую, даст отпор и держит его в ежовых рукавицах»
- смысл жизни - айфон за 100 тысяч! пялишься в дешевое - не тот фейс увидишь!»
- генетика все покажет! интересно - это правда? что твориться с моим организмом»
- 30-летних считают старушками! охранников, таксистов, продавцов привлечет дженнифер лопес!»
- вы бреете лобок и половые губы или оставляете там волосы?»
- 3500 рублей в месяц! питаться макарошками и кефиром! реально?»
- за одну процедуру уходят 3 см! пообещали на ультразвуковой кавитации и прессотерапии.»
- отрастила натуральный цвет волос. стоит ли осветлить?»
- покупка доли в квартире ради прописки! был такой опыт»
- бурная сексуальная молодость! с годами остепенитесь или нет?»
- кто пользуется вайбером? те, с кем там общаетесь, могут залезть в вашу инфу?»
- либо он, либо я! после общения со мной она куда-то пропадает и не хочет с ним общаться.»
- словили в коридоре и выбегает та мамашка! думала, что её в палатах найти должна!»
- о чем общались с мч при знакомстве в сети? какое самое длительное было у вас общение?»
- муж сильно пьет, не хочет больше, свекровь тоже против. узнала о моей второй беременности, и сразу пропала!»
- кто живет в частном доме вода успеет замерзнуть за ночь?»
- живот толстый и жирный, торчит и его объем больше, чем груди. похудела на 24 кг.»
- не так покормила, на горшок ходить не научила! я не дебил и не враг своему ребенку.»
- нужен срочно кредит наличными, но имеется текущая просрочка. где взять кредит?»
- умна не по годам, ее папа-депутат. выкинула обручальное кольцо.»
- оцените девушку»
- не пришли вовремя - ребенок не принимается, берите б/с. сразу бы отучились долго раскачиваться.»
- дискомфорт в голове, сонливость, не могу сосредоточиться иногда головокружение.»
- делали бы на моем месте рино?»
- горбатый нос, нависшие веки, второй подбородок сделали пластическую операцию?»
- так тупанула, виню себя - в квартире плохо, а хороших вариантов, как вчера, сейчас нет!»
- заставляют выходить из себя! слышала как били посуду! с удовольствием съехала бы»
- я отдыхаю в декрете! тот же самый отпуск, только с ребенком.»
- чипсы зяки зяки - любите эти названия продуктов? кому не нравится общаться на кассах?»
- смартфон вашего мужчины? какая модель? доволен ли он использованием?»
- тощей не выгляжу, но как тростинка прямо! как набрать вес фото?»
- столько стремных! аж бесит! не следите за собой! не умеете пользоваться.»
- полтора - два года это большой отрезок времени?»
- на выходные отдохнуть заграницу! есть ли смысл? в понедельник на работу»
vip клубы
|
 онлайн +1750 |
- бывший называл процес держать плуг, а женский половой
- стыдно работать - официантом, продавцом, мастером
- израильская косметика в израиле стоит дороже! одни
- леденцы от кашля и пиво! ничего не будет?
- нет семьи и детей, нет своего жилья и машины. только
- сколько в месяц тратите, чтобы не шиковать, но и не
- не может жить без меня! не задумываясь вышла бы за
- в онлайне и не читает собщения по полдня! претензи
- были разочарования в жизни? какие?
- не будет мучиться рожать от васька! мужчинка должен
- вы поставили прививку от грипа?
- мечтали найти мужчину или было не до этого? были одиноки
- если просит подарки, то она проданая проститутка.
- выбирайте способ удаления. ты же врач - тебе видне!
- как вам внешность известной чешской модели?
- эмилия, элина или амелия - какое из имён красиве?
- хочу зарегистриров в своей новой квартире! это долго?
- в старых потрепаных спортивных штанах и футболке с
- откладывают на черный день с зп 15 тысяч! нереально
- кому стыдно - бобы жует, а кому все равно, тот живет
- писал любовнице, по ошибке мне отправил! немного больно,
- тяжело, когда рядом никого нет. ищу подругу от 35
- этот гаумнюк все время виснет на мне. любит, но истерит,
- есть ли семья, кем работаете, как часто путешествуете
- у кого не посмотрю, только головой под музыку трясут,
- у всех протираются джинсы между ног! штопаете или
- могу вызвать желание? такие вопросы лучше задать мужчинам,
- приедет будет смотреть как я исправляюсь как слежу
- масло какао! много положительных отзывов. как оно
- муж выпрашивает игровую приставку! ребенку в 3 года
- на работу с растегнутыми штанами! молния под напором
- жалко зарплату тратить, это приличные вложения! с
- рыбалка, баня, друзья! как собачка жду его вечно дома!
- пришлось влезть в долги! нужно делать ремонт, а денег
- сексуальный красавчик! а как вам принц гари?
- как проходят ваши свидания? где вы встречаетесь? как
- 14 часов на ногах! как привыкнуть к такому графику?
- пожелала счастья и закинула его везде в черный список.
- шикарные губы, и выглядят натурально. фото детское
- секс не планируется! потрогать тоже не вариант! ничего
- смотрю на их попы в труселях. так хочется погладить
- чтоб она сдохла! мужа е называет матами. за кого я
- ему стыдно со мной! это уже ни в какие ворота! просит
- не турция и египет, а что-то боле интересное. какая
- муж бросил беременую! она от него родила! клянется,
- самые ужасные собеседования ваш опыт? у меня все
- блокирование щитовидной железы радиоактивным йодом.
- если маленьким девочкам давать носить старые женские
- он даже старше твоего папаши! со смехом собщила, что
- купить хороший дорогой лак или пойти к мастеру и покрыть
- такой хорошенький, чисто серый короткошёрстн так
- это энергетика такая? липнут только зэки или алкаши!
- пролила жидкость для снятия лака на ноут! может он
- померила - всем понравилось, говорят - моё, но смущают
- накидалась, парень тоже. ужас, как алкаши сидели на
- девочки, родившие в августе-сентя 2016, давайте
- целовал то самое ушко, дождался, когда поставят последню
- мамой клялся, что правду говорит. раскусила, что врет
- неудачно пошутила со знакомой с фейк акаунта! есть
- до близости или после? на какой встрече поняли, что
- долбит и контролирует, з/п небольшая, терплю - побещали
- загоняюсь у и думаю, что это навсегда! негативные
- из брюнетки в шатенку реально без осветлителя, одной
- проще игнорить, если неинтересно! отвечает, но сам
- выходила замуж не по любви, но всё равно была счастлива
- а мужчины могли бы приодеть такой костюм? или им гордость
- еду с ним в лифте, застрял и дальше по сценарию. теперь
- не хочу и не помогаю бабушкам, дедушкам! и мне почему-то
- не нравлюсь нормальным, а плохой не нужен. тусовок
- успеть до 30! за границу впервые! попутчица из инета?
- переживаю, что не смогу успокоить или батюшка говорить
- чё сидишь как эта? не умею читать чужие мысли. если
- называют меня страшной и тероризируют! я на самом
- язык провалился куда-то глубоко, а мозги отключились!
- ощущение, что посетила дом престарелых. никуда, кроме
- на белой сумке пятна, от синей ручки. чем вывести?
- обоняние обострилось, хотя обычно ничего не унюхиваю.
- стремные дедки пялятся! получаю сальные взгляды! захотелось
- этот засранец любит и мамой называет. кот орет и дрожит,
- красите волосы дома или в парикмахерско почему?
- девушки тимати! кто красивей?
- учусь в израиле, хочу вернуться в росию! есть ли шансы
- со своей колокольни судят! прилично увеличилось количество,
- полтора - два года это большой отрезок времени?
- какой будет вес взрослой собачки? и что за метис?
- какие-то две штуки торчат маленькие сверху. беременая?
- неприятны запахи колбасы, сухариков, чипсов, пирожков
- не в силах встать с кровати. скачай приложение и не
- ушла на больничный. наорали - приди и заявление напиши
- хорошо дала, поэтому женился! в сексе вроде опыт есть,
- слабо завести себе молодого любовника? лучше старый
- неблагодарная дочь! надо упахаться и умереть, не видя
- ненавидят и не любят городских! они же приехали в
- что за новое извращение от мужиков с сайта знакомств
- легко было? макияж делали? а если ещё и фотограф мужчина
- встречаюсь с лентяем-нищеб ему назло пойду работать
- кормлю отравой, но мышь силачка! везде их слышу. они
- нашел у своей девушки в сумке презервативы! не предохраняютс
- кто для вас эталон женской красоты?
- какая я тряпка! она меньше выносит ему мозг, но любит
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- дайте оценку! считаю себя привлекательной более менее, »
- уйти я не боюсь, но что-то постоянно держит! квартиру »
- кто истинная красотка? виктория боня или ани лорак? »
- на первом свидании в кафешке позвал с собой в туалет »
- во сколько лет в нее вступили? что для вас означает »
- дед сбрендил! давай, подкати к нему. меня сватали »
- он даже старше твоего папаши! со смехом сообщила, »
- дико ревную его, к его же девушке! меня бесит, что »
- какой будет вес взрослой собачки? и что за метис? »
- такой хорошенький, чисто серый короткошёрстный так »
- меня это раздражает, начинаю кричать! он не слушает »
- зачем люди уходят в монастырь? были ли у вас такие »
- встречаться только по выходным! итак больше года! »
- делали бы на моем месте рино? »
- ну, поздоровался, но зачем возвращаться и разговаривать »
- нигде не гуляет, не ищет любимого. случайно придет »
- тебя потащила девушка на 1 свидание в постель, пошёл »
- чё сидишь как эта? не умею читать чужие мысли. если »
- 3 год декрета уже сил нет! мне кажется это и со стороны »
- что за злая женщина?! до сих пор говорит, что я еще »
- про сексуальных девушек посоветуйте фильмы, но можно »
- ищу-ищу и все ниже. сложно найти работу на 50 тысяч! »
- загадили всю квартиру. постоянный запах кошатины. »
- хочу один раз отделаться и больше не идти на это! »
- как вам эта графика для онлайн игры? »
- 3 ваших любимых фильма »
- если мужик пьет, виновата женщина! ведь она с ним »
- родить для себя, потому что уже пора! ребенок от нелюбимого »
- драма семьи! била и знала, что он её сын! очень любила »
- посоветуйте хороший сайт знакомств! »
- острой необходимости нет. по нужде свозит, а магазины »
- к доктору боюсь идти! боюсь внематочной беременности! »
- выздоровею и через несколько дней смогу зайти к тебе »
- лучше в жанре фантастики посоветуйте интересные книги. »
- перебор с брезгливостью! руки грязные, не хочу в банку »
- я тебя ненавижу, тварь! жрёшь одну траву. даже этот »
- хочу предложить ему совокупиться! когда начинали дружить, »
- намного лучше меня! смотрю на них и реву, остановиться »
- подскажите хорошую щадящую краску для волос темно-русого »
- я плохая мать, дypа, думаю лишь о себе в такой ситуации! »
- прививка от гриппа или футболка? в прошлом году я »
- были разочарования в жизни? какие? »
- выпью 6 пакетиков чая. голова не болит, только в тубз »
- оцените имя анастасия по красоте по 100-балльной шкале. »
- заниматься в группе не хотят! всем индивидуальные »