на главную
осталось дней: 161, 
изм. веса: -7.6 кг
KissЮлик писал(а): Продуктивной недели во всем! |
______________________________
«Отправной точкой всех достижений является желание»
информация
На время не смотрю сегодня, вот только что как глянула, а там уже вторая половина дня оказывается. Заработалась сегодня, надо сделать небольшой перерывчик на кофе-тайм и на Галю.
завести свой дневник
 |
 |
 |
завести свой дневник
рацион
сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 110.00 гр, геркулес- 30.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр
- индекс насыщаемости: 88.0%» гликемический индекс: 60.0» разгрузочный день: Правильное Питание (5 чел.) »
коридор: 1344 - 1486
Белки, гр. : 100.8 - 111.4
Жиры, гр. : 29.9 - 33.0
Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7
ЗАНЯТИЯ
зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, садоводство - 30 мин
Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
|
|
|
|
|
 |
* не знаю как у вас, девочки, а у меня работы полно!
* в херсоне иван мой по дзюдо занял 3-е место.
* снимала уже новым объективом!
* зато было весело!
* у меня такая ситуация что надо.
* в херсоне иван мой по дзюдо занял 3-е место.
* снимала уже новым объективом!
* зато было весело!
* у меня такая ситуация что надо.
начало обсуждений»
-
ответ для: Эйва Шекер
Согласна!Эйва Шекер писал(а): Заработалась ты совсем
______________________________
«Отправной точкой всех достижений является желание» -
Продуктивной недели во всем!
______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
замечательного настроения
______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Приветик
______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Всего самого-самого тебе наилучшего!
______________________________
Тону в любви… Спасать не надо.
Последние дневники за: октябрь 2018 г.
- нас иногда путают не сильно знакомые люди. а знакомые говорят, что не похожи!»
- хвалятся, как им красиво сделали, так тоже хочется. вроде молодая - вдруг усугублю.»
- вызывающая солистка, но песни есть хорошие! выглядит пародией и напоминает клоунессу»
- мне нравятся парни, но постоянно засматриваюсь на красивых девушек»
- не смогу преподавать - только пту закончила, а из универа отчислили.»
- не крутит барабан в стиральной машине. неужели сломано?»
- какие условия и подводные камни ипотеки в ближнем подмосковье?»
- глаза скоро на затылок уедут, а лицо, как у восковой фигуры! а он ведь на один день старше меня!»
- на каком мясе варите борщ?»
- может приступ случится и задохнётся, перепугали! не хочу травить ребёнка, но и боюсь одновременно»
- он из москвы, обеспеченный. подарил мне две машины! соглашаться или нет?»
- перемещаюсь, езжу в другие города. будет ли у меня меняться местоположение»
- было намного интереснее и веселее. я бы предпочел отправиться в будущее.»
- осень, депрессия и всякая дребедень. предлагаю облегчить душу и написать, что накопилось!»
- радужное пятно. не мешает, но говорят, патология и нужно менять стекло.»
- переживаю, что не смогу успокоить или батюшка говорить будет, а я не пойму, и вообще мне в церквях душно.»
- снимает все деньги и заказывает подарок для друга! я чуть в обморок не рухнула»
- дебильные повадки! по-дурацки кивает и об себя руки вытирает.»
- кто не любит свою работу, кем работаете? кем бы хотели работать?»
- попросить справку, о том, что я не ищу работу. смогу работать в будущем?»
- прям тянет и есть немного боли, но беспокоит больше в ногах.»
- полтора - два года это большой отрезок времени?»
- у парня тонкие ноги и нет попки орехом. смогли бы встречаться?»
- кто красивее»
- откормите, отмоете, пригреете. взяли бы себе бомжа?»
- замуж за алкоголика, который не в состоянии купить обручальное кольцо! страшненькая и вредная»
- сталкивались сами или шарите в этом, поделитесь про характер, личную жизнь, здоровье.»
- удлинился и стал таким непредсказуемым гормональный сбой идет?»
- для гламурных кис - синий чулок! тусуются по модным местам, надув губы и потягивая коктейль»
- девочки беременные! напишите о вас и на каком сроке?»
- больше походит на рыжий или темно-красный цвет. как малиновый»
- перспектив у них нет! мне такие не подходят! только в качестве любовницы»
- у кого есть формы, то их и так видят и не нужно ими светить!»
- она его не хочет, а настойчивыми ухаживаниями может соизволить! лучше брать другую»
- нравятся такие шапки? стоит брать?»
- встречается с бывшим зэком. испорченная психика, и неизвестно что у него на уме.»
- едет одно пьяное быдло или те у кого, больше не хватает денег на другие страны.»
- в париж со старым образцом загранпаспорта?»
- кричать: свободная касса и сейчас позову галю - не хочу, но так мало вакансий для творческих людей!»
- сюрприз, от которого я была в шоке! он усадил меня в кресло, сказал сидеть и смотреть. они начали обниматься»
- сама сшила платье! машинка есть, но кроить не умею»
- не ушлая - не сможешь никого больше найти! тебя ждет каторга, будешь конь-баба. успела промыть мозг.»
- сухие волосы. цена не важна. главное, чтобы действительно увлажнял и преображал»
- для чего молодым людям переписки на сайтах в мессенджерах? ладно я запущенный случай»
- прощали измену или флирт? исправился или?»
- количество лайков или процент зарядки, число комментов! вижу в течении дня»
- хотим взять гостинку в кредит при общем доходе 14 тысяч. реально ли это?»
- мама злится, сватает мне 40-летних, даже противно было бы такого целовать»
- работа в отделе кадров. какие плюсы, минусы? есть ли какой то карьерный рост?»
- диарея и урчание в животе! не тошнит, болей нет.»
vip клубы
|
 онлайн +1160 |
- как назвать мужчину, у которого много девушек, чтобы
- нажили совместное имущество, ребенок от первого брака
- избавился от всех е вещей и подарков, но любое воспоминание
- пришла - отучилась - ушла. на фото с друзьями, а в
- жалко зарплату тратить, это приличные вложения! с
- около 40 лет! лезут мужчины, которым 20. ищут мамочку?
- длина до уха - вы очень умная особа. длина до копчика:
- гинекологи твердят нельзя бриться! подмываться мылом!
- будто маслом мокрым намазано, а не для сухости. после
- вытолкал из дома за то, что уснула и ужин не приготовила.
- где познакомились со своей второй половинкой? при
- не жду, пока отрастать начнёт, меняю, когда начинает
- молча поставила две прививки одновремено, но от пневмокока
- эмилия, элина или амелия - какое из имён красиве?
- сильно худой была в детстве и юности, а потом набрала,
- бедность, нищета, детьми никто не занимается, много
- пялиться 8 часов в монитор! долго проработала в офисе
- какие больше нравятся? какие из них выбрать?
- плечи широченые, голова маленькая, ноги кажутся тонкими.
- нравится пальто или меховая жилетка и платок. ну,
- одна познакомилась с мужчиной и уехала на пмж в сша,
- не собираюсь спонсировать бесплатные обеды в кафе!
- нет интересных артистов. лет 5 не ходила. на руки
- устроился пешим курьером, и мне написал! зп до 50
- кто красивей?
- тяжело, когда рядом никого нет. ищу подругу от 35
- всем брюнеткам нужно осветляться и перекрашивать
- изменить жизнь! афирмаци помогают, хочу попробовать
- идет ли мне? подходит такая форма очков?
- сестра познакомилась с мужчиной, занимается отделочными
- ленивый способ избавиться от жирка и целюлита! или
- нравятся шутки задорнова? и вобще как человек нравится?
- не будет мучиться рожать от васька! мужчинка должен
- как белка в колесе, детей по садам и школам развожу,
- сильная и независимая! важно ли вам сколько зарабатывает
- во сколько лет вы впервые одели чулки? и почему?
- новый хахаль бузовой - сырный магнат! как-то приятне
- сериалы смотрите? какие понравились?
- квартиры в нью-йорке! ну, буквально, выглядит будто
- было намного интересне и веселе. я бы предпочел отправиться
- выхожу замуж за кавказца! милые дамы, которые пишут
- вы верите в гороскоп? он не действует.
- облом постояно! опоздала - с работы уволили. любимого
- должен я платить за её кофе? мы пошли с девушкой в
- поставили диагноз срк и дисбактериоз опять. боюсь,
- совсем уже от алкоголя больная! записала на видео
- я замечала такое явление в дорогих магазинах, бутиках.
- много времени провожу за компьютером, поэтому, чтобы
- не нравлюсь тем, кто нравится мне. оцените внешность.
- я впустую трачу большие сумы! денег у меня достаточно,
- просит подарки - потребительни и проститутка! пытались
- менструальная чаша. пользуетесь?
- посмотреть на них в их лучшие годы - одно лицо! из
- подарила носки и домашние тапки! сказала, что я плохой
- вши. кто сталкивался с такой проблемой? посоветуйте
- парням неувереные девушки да еще и с отсутствием сисек
- лечение все время болезненое и долгое. как весене
- спортзал важне девушки! не позвал на юбилей! жесть
- раз в месяц бывает, но без прелюдий даже! сама унижаюсь,
- через 10 лет нашего поколения уже не будет! все конечно.
- алергия на сорбент энтесрогель у ребенка! я в шоке
- дисбактериоз у взрослого человека. патогеные бактери.
- умом понимаю - это тот самый человек, хочу от каждого
- принимаете ок? у вас стала лучше кожа и волосы? /
- стрельнуло сесть на поперечный шпагат! как перестаешь
- не умею отвечать на хамство, унижения и стеб!
- хочу бросить учебу и уйти в монастырь! друзьям сказать
- муж удивился, что не замужем, женщина видная! загоняюсь
- с угрями, засалеными волосами, нелепыми телесами!
- не могу выбрать платье. понравились сразу 3. мч не
- актрис и певиц не учитывать, там одна пластика и силикон.
- лучше, когда с мужем или женой знакомят друзья, соседи,
- не голодаем и не забываем двигаться-2! будем стройнеть
- на сз очень сложно! говорят о сексе, делают непристойные
- неслабо бесило, что мы поженились! теперь добавил
- всего 2 года! хроническая усталость и быстрая утомляемость,
- дай денег куплю, а он нет купи сама! на свои же нужды
- последовало смачное цоканье! мне нужно 50 сдачи еще
- как эфект? фармацевт уверяла, что хороше средство.
- подошел пнул и унес за забор! теперь не хочу ходить
- раздеваетесь догола, когда ходите в баню с разнополой
- какой-то капец! очень тонкие волосы. нарастить - вобще
- постарела быстро. кожа стала вялой и старой. все от
- папашка никак не участвует. на свидания могу ходить
- содержать красивого альфонсика или жить за счет мужчины
- как быстро смоется коричневый тоник с блонда?
- растаться и забыть! о чем жалете?
- быть любимой женой или любовницей-со и знать что
- знакомства в мытищах! все подруги имеют детей, поэтому
- тихо сходят с ума! то модно красить волосы под мышками,
- заводил разговоры чтобы я шла работать! это вобще
- лезли ко мне, обсуждали, смеялись надо мной. встречаю
- симптомов нет, просто для себя, хочу сдать анализы!
- оцениваем имя виктория по 10-бальной шкале по красоте.
- как я вам? оцените мою внешность.
- попала в места обитания дракоши! окунулась в воспоминания,
- если бы вы выиграли 50 милионов доларов, вы бы позволили
- леху до штанов видала: волосатый, как гибон! такие
- у вас такое было? что то говорил, советовал! кто это?
- каши, овощи, мясо, фрукты, сладости - +4 кг на полтора
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- противовирусное таблетки от кашля и люголь для горла! »
- удаленного сотрудника нужно ценить, а своим предлагает »
- острой необходимости нет. по нужде свозит, а магазины »
- родившиеся 14 февраля бабники? какие они по характеру? »
- сама виновата! бывает и хуже! так и надо тебе! начинается »
- такой хорошенький, чисто серый короткошёрстный так »
- загадили всю квартиру. постоянный запах кошатины. »
- женщина может открыть бизнес? хочу стать бизнесвумен! »
- стремные дедки пялятся! получаю сальные взгляды! захотелось »
- зачем люди уходят в монастырь? были ли у вас такие »
- какой будет вес взрослой собачки? и что за метис? »
- про сексуальных девушек посоветуйте фильмы, но можно »
- родить для себя, потому что уже пора! ребенок от нелюбимого »
- я тебя ненавижу, тварь! жрёшь одну траву. даже этот »
- носила однотонные, а тут прикупила цветастую. к лицу »
- то в одном обсчитают на 100 рублей, то в другом! поголовное »
- прививка от гриппа или футболка? в прошлом году я »
- обиделись на такую фразу подруги: где ты, а где я? »
- хочу один раз отделаться и больше не идти на это! »
- трагедия в керчи. делимся последними новостями и мнениями »
- смартфон бабушке для инета! крупный ли там шрифт, »
- делали бы на моем месте рино? »
- оцените имя анастасия по красоте по 100-балльной шкале. »
- ну, поздоровался, но зачем возвращаться и разговаривать »
- неровные зубы, скученные или кривые. трудно разговаривать? »
- во сколько лет в нее вступили? что для вас означает »
- ани лорак ответила изменившему мужу! песня - сон! »
- выздоровею и через несколько дней смогу зайти к тебе »
- сильная или мужественная? обидный ли это комплимент »
- намного лучше меня! смотрю на них и реву, остановиться »
- пялиться 8 часов в монитор! долго проработала в офисе »
- любить и жить с человеком, но при этом осознавать, »
- грешу что рак, но стараюсь успокоиться. на что это »
- овны и раки мужчины. как складывались отношения? долго »
- дайте оценку! считаю себя привлекательной более менее, »
- 14 часов на ногах! как привыкнуть к такому графику? »
- ищу-ищу и все ниже. сложно найти работу на 50 тысяч! »
- встречаться только по выходным! итак больше года! »
- не дают мне мальчики свои года, свое богатство! мне »
- на выходные отдохнуть заграницу! есть ли смысл? в »
- не хочется ни есть, ни спать, ни любить, ни работать. »
- хочу встретиться, но знаю, что не понравлюсь! сейчас »
- посоветуйте хороший сайт знакомств! »
- на первом свидании в кафешке позвал с собой в туалет »
- он даже старше твоего папаши! со смехом сообщила, »