разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На время не смотрю сегодня, вот только что как глянула, а там уже вторая половина дня оказывается. Заработалась сегодня, надо сделать небольшой перерывчик на кофе-тайм и на Галю.

вес 82.6 кг съела 932 к сожгла 603 к баллы 4041
80
          
90


завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 110.00 гр, геркулес- 30.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр


коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, садоводство - 30 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

  • вес: 77.00 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 28
  • -27 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +38, комментарии:+16

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. prozektor65 07.01 00:51 07.01.2019 в чёр­ном-чёр­ном го­ро­де сто­ял чёр­ный-чёр­ный »»
2. madina25 06.01 23:40 06.01.2019 все празд­ни­ки по­за­ди . в строй !»»
3. alix77 06.01 20:29 7 ян­ва­ря»»
4. дольче и каб 06.01 20:18 ка­ни­ку­лы»»
5. лена ширма 06.01 19:06 в со­чель­ник не едят до пер­вой звез­ды»»
6. nadyshkin 06.01 16:28 мой вто­рой день на ди­е­те»»
7. jemchujenka 06.01 13:25 с рож­де­ствен­ским со­чель­ни­ком!»» 3
8. муля) 06.01 13:22 рож­де­ство.вче­ра за­мо­чи­ли шаш­лык ве­че­ром,через ча­сик »» 2
9. amanda_8 06.01 11:38 день вто­рой. по­ка нор­маль­но. хо­чу ва­фель про­сто безум­но. »» 4
10. reevers 06.01 11:37 офи­ци­аль­но - это пер­вый день. я на­ча­ла обед и ужин »» 1
11. obgorka 06.01 10:53 вес сам ухо­дит. пусть хо­тя бы ещё 3,5 кг так уй­дут»» 1
12. natalie_miln 05.01 21:55 уже 3 ме­ся­ца ху­дею.»» 3
13. лисёночек 68 05.01 19:29 по­сле празд­ни­ков ху­деть бу­ду, а сей­час празд­ни­ки не »»
14. amanda_8 05.01 18:11 пер­вый день ди­е­ты. да по­мо­жет мне си­ла во­ли!»»
15. vika-fo19 05.01 14:19 да в прин­ци­пе ни че­го уди­ви­тель­но­го, на нг на­ела да »»
16. reevers 05.01 14:02 до­едаю ну­те­лу се­го­дня и в бой уда­чи мне»»
17. nadyshkin 05.01 14:01 на­ча­ло мо­е­го по­ху­де­ния»» 2
18. nastu_shka2 05.01 11:49 1й день по­ху­де­ния - 54.8 кг утро»»
19. кнопатуля 05.01 11:19 сде­ла­ла се­бе по­да­рок»»
20. lol4ik 05.01 09:47 уво­ли­лась с ра­бо­ты. муж ру­гал­ся, что он ме­ня по­чти »» 3
21. ледисовершен 05.01 05:45 от­вес по­сле всех празд­ни­ков ,это ли ни чу­до? я на­де­я­лась »» 30
22. думай_позити 04.01 23:14 но­вый 2019 год по­ра­до­вал!»»
23. настасьья 04.01 20:24 доб­рый день.оста­лась без те­ле­фо­на, а на ком­пью­тер »» 1
24. princess jul 04.01 20:13 дур­дом на ра­бо­те»» 1
25. горячая торп 04.01 18:58 дев­чо­ноч­ки,как но­во­год­ние ка­ни­ку­лы про­хо­дят?»» 3
vip клубы  онлайн +690
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора