вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
В процессе жиросжигания основная роль отводится питанию. Необходимо создать дефицит калорий. Все же знают, что жир уходит от дефицита, а не от того или иного продукта? 10 лет назад я вроде бы это знала, но мне ж надо было только хардкор! тут на гале, если диету “к весне...“ почитать инстукцию к применению к ней, если точнее, сказано : нужно выпивать столько то воды в день и не больше не меньше, потому что если меньше, то выделительные системы нашего организма не будут выводить, что там они должны выводить, а если пить больше, то....жир не будет гореть!!! ( ШТОА????) Ну еще там по мелочи, типа того как там есть после 19 нельзя. Ну вот такой херне верилось мне легко и просто ( боже, какая идиотка), а вот посчитать калорийность... какая такая калорийность? Какой подсчет? Окститесь! Со мной это не работает! Я-уникальная ромашка!!! Язанятамненеког так вот! Прекрасно на мне работает калорийность | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: sheylala
да уж, ничего хорошего...sheylala писал(а): Адаптация организма к маленькой калорийности Мы там на весне больше 800 кккал не ели, это ж жесть если задуматься! Я при всем желании повторить не дай бог!!! уже не добьюсь тех отвесов, что были тогда Организм повыключал разные ферментативные процессы. в итоге, небольшой кусок хлеба не в гликоген, а сразу в жир на жопу и отеки. Как не слопаешь углеводы,а они у меня самые любимые, так сразу привес плюс 2 плюс 3.вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: sheylala
да? какие последствия?sheylala писал(а): Хорошее дело диетой не назовут потому что! Я до сих пор последствия выгребаювес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: sheylala
да-да-да! со мной так жеsheylala писал(а): Как вспомню так вздрогну! Сама на ней на 15 кг похудела, и даже года 1,5 вес держала, еще будучи в вашей команде помню тогда худели или пытались худеть на ней всей нашей шоблой. Яна, Вилка, Бунташка,Тася. В итоге все обратно разжиреливес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
подсчёт калорий-очень хорошее дело, но не всегда и не у всех получается, к сожалению...
мне нравится дробное питание без вредностей-тоже хорошее дело!вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
приветик. про диету “Весна“ я худела на ней очень давно и эффективно, на 24 кг, но не за один раз. сейчас же я не могу на ней сидеть, наверное потому что с возрастом начинаешь умом понимать как это вредно
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- цветочного настроения!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- любите панна котту?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- оцените, как сидит куртка!»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
|
|
|
vip клубы | онлайн +440 |