разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

На работу завтра пешком пойду. Как раз будет в виде кардио нагрузки, сорок минут в одну сторону, сороки минут в другую. И можно будет записать как кардио упражнения.

завести свой дневник

рацион

куриное филе- 80.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр


куриное филе - 80.00 гр, кефир нежирный - 250.00 гр

ЗАНЯТИЯ

бадминтон - 40 мин, аква-аэробика - 45 мин, баня - 45 мин

бадминтон - 40 мин, аква-аэробика - 45 мин, баня - 45 мин

  • вес: 88.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • Крутых достижений!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • Перемен к лучшему!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • Повседневных чудес!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • Большого благосостояния!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • Привет!!
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. q9htusf9cbqn 14.10 14:07 де­воч­ки,всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»»
2. аленка933 14.10 13:40 по­кров»»
3. kotenok32 14.10 12:24 ме­ня ко­те­нок за­му­чил»» 7
4. березка77 14.10 11:53 на­ко­нец-то от­ве­сик, ми­нус 120гр, а то уж ду­ма­ла че­го »» 13
5. дыши_легко 14.10 11:40 вос­кре­се­нье, 14 ок­тяб­ря, вы­ход­ной день»»
6. дядя андрей 14.10 11:07 мне се­го­дня со­всем нече­го ска­зать!»»
7. стройн@яя 14.10 09:32 ми­нус 10 грам! вес 61.2прям с бо­ем каж­дые 10 грам »» 2
8. лунныйсветик 14.10 09:31 доб­рое утро.все муж при­шел с ноч­ной сме­ны се­го­дня.и »» 3
9. latishechka 14.10 09:29 ! , . , . .»» 4
10. tereza30 14.10 09:05 вес упор­ству­ет.сход на по­след­ню пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку. »» 15
11. алло4ка 14.10 08:39 14.10.2018про ас­пи­рин.по­лез­но узна­ла.де­люсь с ва­ми »» 8
12. кофе_с_конья 14.10 07:04 под­счет ка­ло­рий. день 1.»» 2
13. mastermind 14.10 05:52 кар­ти­на на­пи­са­на в 1936 го­ду»» 2
14. mastermind 14.10 05:42 со­зда­ли в 1936»»
15. кошачья буха 14.10 04:35 вме­сто то­го, чтобы вче­ра сти­рать и уби­рать­ся в ком­на­те, »» 19
16. кошачья буха 14.10 04:24 всем доб­рое утро! от­ве­са нет, зна­чит, мой вес уже »» 3
17. vladrocklove 14.10 03:40 на­дви­га­ет­ся се­вер­ный флот!»» 2
18. аленка933 13.10 21:52 су­б­о­туш­ка-ра­бо­туш­ка»» 1
19. сеньорамален 13.10 21:09 13.10.2018 что не день то го­сти . еще зав­тра и вро­де »» 2
20. cappucino 13.10 20:54 ду­ма­ем, ку­да бы от­но­си­тель­но бюд­жет­но рва­нуть на но­вый »» 7
21. lena.lar1978 13.10 18:28 се­го­дня опять с утра ми­нус! ура! весь день дер­жа­лась, »» 4
22. u8ke0oudrlia 13.10 16:41 еще од­на ноч­ная сме­на и вы­ход­ные как же тя­же­ло,как »» 4
23. bryttanyg 13.10 15:51 вось­мой день услов­но­го го­ло­да­ния по марве ога­нян 13.10.2018 »»
24. cladost 13.10 15:22 бо­лем»» 2
25. malashka-kas 13.10 13:54 раз два три че­ты­ре - чи­сто­та в мо­ей квар­ти­ре»» 6
vip клубы  онлайн +1260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора