разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Утро: кофе черный 200мл. Вишневы сок 100мл( для выработки меланина) Полд захочу есть) Рыбное филе с заправкой Хё. Обед: Кур филе. Ужин:... что на ужин? Нужны углеводы

завести свой дневник

рацион

базилик сушеный- 1.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 5 мин

  • вес: 55.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 19
  • -11 кг. за всё время
  • жир в теле: 11 кг.
  • мой идеал »
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • Вкусно, но мало.
    ______________________________
    «От­прав­ной точ­кой всех до­сти­же­ний яв­ля­ет­ся же­ла­ние»
  • 11.10.18 10:08

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): гречку на ужин?
    овсянку, наверное.Или - морковку натереть
  • да, рациончик строгий
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках
  • 11.10.18 06:02
    гречку на ужин?
    ______________________________
    Люблю вас всех!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рыжик12 03.09 15:39 ре­ши­лась ху­деть по­сле рож­де­ния сы­ноч­ка»» 3
2. vaflia 03.09 15:03 вес сто­ит.»» 3
3. l2kl3uccy11e 03.09 14:37 на­зад в буд­ни: как бо­роть­ся с по­слеот­пуск­ным син­дро­мом »» 1
4. hsu02rc9fjne 03.09 13:50 де­воч­ки по­че­му так по­ро­е­схо­дит на­чи­на­ют­ся кри­ти­че­ские »»
5. нездешняя 03.09 13:07 цель: по­ху­деть до 5 кг за ме­сяц. до 50 за два ме­ся­ца.день »» 7
6. milya73 03.09 09:32 это не я та­кая мо­ло­дец, это чет­вер­тый де­гь ро­то­ви­рус »» 5
7. lana1807 03.09 08:50 на­чи­наю сно­ва ху­деть»» 2
8. werok 02.09 20:02 за весь день один днев­ни­чок. эх. весь день ра­бо­таю. »» 2
9. кошка. 02.09 18:22 ко­гда уже?»»
10. kosadereza 02.09 15:53 ес­ли жен­щи­на мол­чит, луч­ше е не пе­ре­би­вать»»
11. доктор в кед 02.09 14:50 но­сталь­гия»» 2
12. худею2017 02.09 06:24 мда и та­кое бы­ва­ет. дочь в шко­лу, сын в са­дик, а я »»
13. вампирчик 01.09 23:30 1.9.2018»»
14. wannabee 01.09 21:27 оче­ред­ное чп.»»
15. katerina2580 01.09 14:53 про­беж­ка 3 км»» 2
16. werok 01.09 10:31 всем доб­рое утро! се­го­дня просну­лась бод­ряч­ком, ку­ча »» 13
17. помеха справ 01.09 10:13 всё ещё счи­таю ка­ло­ри, вес сто­ит»»
18. sawana 01.09 07:19 ви­жу цель - не ви­жу пре­пят­ствий»»
19. ленивый беге 31.08 20:39 ма­ра­фон за­кон­чил­ся»»
20. nerealnaya 31.08 16:42 да.не гу­сто за две неде­ли сбро­ше­но. не гу­сто»» 1
21. werok 31.08 16:12 что-то ди­е­та ме­ня в сон укла­ды­ва­ет. про­спа­ла два ча­са »» 14
22. werok 31.08 13:18 по­го­да се­го­дня сол­неч­ная, на­стро­е­ние то­же при­сут­сву­ет. »»
23. larali 31.08 12:44 вот и ле­то про­шло. слов­но и не бы­ва­ло. и сго­ре­ло теп­ло, »» 4
24. werok 31.08 11:01 гал­чане! кто зна­ет как уй­ти из групы? у ме­ня в групе »» 15
25. ирис76 31.08 10:34 что-то я смот­рю в ко­ман­де глу­хо со­всем как-то.ти­ши­на »» 4
vip клубы  онлайн +1810
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора