разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

40/метаболическ питание До Нового Года 81 день Завтрак - бутерброды с домашним крем-сыром на бездрожжевом хлебе. Две шоколадных конфеты. Кофе с сахзамом Перекус - сливы Обед - мини-роллы Перекус - свежие огурчики Ужин - горбуша в фольге в духовке КБЖУ 1136/55/40/148

вес 73 кг съела 8 к сожгла 1695 к
70
          
80


завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 20 мин, силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, работа в офисе - 480 мин

  • вес: 76.90 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 28
  • +1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. margonika 21.02 10:51 скуч­но­ва­то как то»»
2. anna-lotta 21.02 10:44 а по­го­во­рить»»
3. bljostka 21.02 10:34 все-та­ки за­цвёл у ме­ня бар­ха­тец»» 7
4. fatty betty 21.02 09:52 21. день»»
5. lajka 21.02 09:47 при­вет всем. да­же не пом­ню ко­гда. очень дав­но. но »» 6
6. lucky n 21.02 09:42 всем при­вет! на ве­сах опять ми­нус и это очень при­ят­но. »» 1
7. рукоделкина 21.02 09:30 се­го­дня в обед за­жи­га­тель­ная сам­ба, а ве­че­ром ба­лет­ная »» 5
8. дыши_легко 21.02 09:24 чет­верг, 21 фев­ра­ля, вес 62,5, от­вес 50 гр»» 3
9. fnatalis 21.02 08:55 21 фев­ра­ля 2019 г. чет­верг празд­ник жиз­ни день фельд­ше­ра »» 1
10. lelka789 21.02 08:54 21.2.2019»» 4
11. снежанаденис 21.02 08:53 блин! впер­вые в жиз­ни за­бы­ла по­кор­мить ко­та и со­ба­ку! »» 6
12. стройн@яя 21.02 08:47 ого от­вес,90 грам! не ожи­да­ла»» 2
13. ирина.мск 21.02 08:42 21 фев­ра­ля, чет­верг. пи­ще­вой днев­ник. лист 187.»» 15
14. lelekone 21.02 08:39 ра­ду­ет, что че­ре­паш­ка на­ча­ла быть ак­тивне, но вот »»
15. umbra505 21.02 08:37 от­ве­сик!-20г.хо и немно­го,но все же про­цес по­шел.уже »» 7
16. latishechka 21.02 08:18 , . . : , , . 1.0: 170 . 14.0 :»» 1
17. дашечкин 21.02 08:16 на ули­це се­го­дня кра­со­та!»» 5
18. h1zypyr7zdnl 21.02 08:14 день бу­дет дол­гим, но на­чать его с ла­те в ка­феш­ке »» 3
19. евгения 1808 21.02 08:10 се­го­дня на ра­бо­те по­про­ще»» 1
20. ledi kendi 21.02 08:00 ну вот, по­за­ни­ма­лась и по­тя­ну­лась, через ча­сик мож­но »» 16
21. _al_bina_ 21.02 07:37 21.02.2019 доб­ро­го утра и хо­ро­ше­го дня всем!»» 1
22. krolius 21.02 07:29 шаг впе­ред, два на­зад - это на­ши тан­цы с ве­сом у нас »» 13
23. oченьbезучая 21.02 07:12 21.02.2019 - ров­но 3 неде­ли ве­сене-зим­ней пе­ре­за­груз­ки! »» 7
24. latishechka 21.02 07:08 . . 9.0 5 . ?»» 8
25. tanyel 21.02 06:48 чет­верг 21.02.2019»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора