разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сижу на диете, сбросила 2 кг... голова перестала соображать…, видимо, это был мозг!

вес 64.7 кг съела 447 к
60
          
70


завести свой дневник

рацион

начало дня: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр,
завтрак: колбаса телячья- 186.00 гр, помидор- 215.00 гр, хлеб ржаной- 85.00 гр,
перекус 1: яблоко- 124.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр,
обед: шакшука- 136.00 гр,
ужин: терин из куриного феле- 82.00 гр, шакшука- 126.00 гр


ЗАНЯТИЯ

ходьба пешком 4,5км/ч - 60 мин

  • вес: 62.60 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 25
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дар я 18.05 23:16 да­ча . ого­род .»» 2
2. angel366 18.05 22:46 по­пра­ви­лась»» 6
3. alenk@77 18.05 22:44 ан­ги­на»» 4
4. zaraza 18.05 22:44 пусть жизнь по­ча­ще ра­ду­ет доб­ром, лю­бовь и сча­стье »» 2
5. batty_1985 18.05 18:34 хо­чу ко­го-ни­будь боль­шо­го и теп­ло­го. чтобы уто­нуть »» 4
6. реперка 18.05 17:13 пер­вый трез­вый день по­сле дол­го­го нерв­но­го сры­ва. »»
7. fnatalis 18.05 15:23 18 мая 2019 г. су­б­о­та все­мир­ный день вис­ки день рож­де­ния »» 1
8. maruru 18.05 14:27 по­сколь­ку пер­вые цве­точ­ки змерз­ли и про­па­ли, при­шлось »» 8
9. ***кэтик*** 18.05 14:12 18.5.2019»»
10. tereza30 18.05 13:03 вче­ра на­ко­нец то схо­ди­ла на тре­ни­ров­ку - раз­мя­лась »» 5
11. anakonda35 18.05 12:47 фит­нес для до­мо­хо­зя­е­ке­жене убор­ка квар­ти­ры сжи­га­ет »»
12. березка77 18.05 11:08 на­до мень­ше жрать. ре­ши­ла ка­шпи­ров­ско­го по­слу­шать, »» 13
13. babenfuhrer 18.05 11:03 ура,то­ва­ри­щи!св дочь сда­ла все эк­за­ме­ны и вче­ра по­лу­чи­ла »» 4
14. cladost 18.05 11:01 18.5.2019»»
15. chikinkira20 18.05 11:00 вче­ра слу­ша­ла мак­са бар­ских и чёт­кий рэп­чик рай­де­ра »» 2
16. пончиколя 18.05 09:39 про­спа­ла тре­не­ров­ку по бо­ди­ф­лек­су, те­перь са­мой до­ма »» 1
17. мисс м 18.05 08:55 кгб.не дрем­лет утром ра­ним»» 1
18. sveto4ek17 18.05 08:43 всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 6
19. mrs.совершен 18.05 07:58 из всех ору­дий са­мые по­пуляр­ные нож и вил­ка.»»
20. fvbjidexcv76 18.05 07:46 18.05. 2019»»
21. elena-1 18.05 07:07 12-15»»
22. ольгина25 18.05 04:44 18.05.19»»
23. реперка 18.05 01:26 это не че­ло­век, а ан­ти­христ ка­кой - то! так и сы­пет »»
24. рыжая аидо4к 18.05 00:30 ко­гда го­сти за­си­жи­ва­ют­ся слиш­ком дол­го, муж про­сит »» 2
25. рыжая аидо4к 18.05 00:23 на­ше брач­ное агент­ство но­ев ков­чег под­бе­рет под­хо­дя­щую »» 1
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора