разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сижу на диете, сбросила 2 кг... голова перестала соображать…, видимо, это был мозг!

вес 66.7 кг
60
          
70


завести свой дневник

рацион

начало дня: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр,
завтрак: колбаса телячья- 186.00 гр, помидор- 215.00 гр, хлеб ржаной- 85.00 гр,
перекус 1: яблоко- 124.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр,
обед: шакшука- 136.00 гр,
ужин: терин из куриного феле- 82.00 гр, шакшука- 126.00 гр


ЗАНЯТИЯ

ходьба пешком 4,5км/ч - 60 мин

  • вес: 62.60 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 25
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. miya-mama 20.01 21:33 бе­си­ло­во. пры­щи.»»
2. мил@020 20.01 21:17 вы­ход­ные под­хо­дят к кон­цу.доб­ро­го всем вре­ме­ни су­ток »» 1
3. milayamila18 20.01 21:11 чув­ствую, что оче­ред­ной де­прес­няк на­ка­ты­ва­ет»» 2
4. alenk@77 20.01 21:10 ве­чер­ний днев­ник»» 22
5. nikandra 20.01 20:49 не то бе­да, ав­дей флю­га­рин,что ро­дом ты не рус­кий »» 1
6. классика жан 20.01 20:24 сде­ла­ла мас­ку для во­лос ко­ньяч­ную»»
7. milayamila18 20.01 20:23 день пре­вра­тил­ся в пол­ное г. из-за непри­ят­но­го сюр­при­за »»
8. классика жан 20.01 20:09 не взве­ши­ва­лась се­го­дня»»
9. классика жан 20.01 20:06 ко­ро­че как-то так.»»
10. классика жан 20.01 20:02 сва­ри­ла се­го­дня суп­чик сыр­ный»»
11. классика жан 20.01 19:59 се­го­дня про­смат­ри­ваю осталь­ные ча­сти га­ри по­те­ра.»»
12. ардолеоновна 20.01 19:36 20.01.2019 про ме­ня»» 3
13. no_nika 20.01 19:34 день рож­де­ния в иг­ро­вой»»
14. евгения 1808 20.01 19:32 еще один день мо­лод­цом»»
15. nato07 20.01 19:22 на­го­то­ви­ла, по­ужи­на­ли и на ка­ток»» 1
16. fiddleronthe 20.01 19:20 - го­ре то­му, ко­го ни­кто не лю­бит, но бе­ре­гись то­го, »» 4
17. svetlanкa 20.01 19:18 при­вет всем по­лу­чи­лись со­вер­ше­но раз­гуль­ные вы­ход­ные »» 24
18. bljostka 20.01 19:13 хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 2
19. chebur@shk@ 20.01 18:46 вос­кре­се­нье»» 1
20. ledi kendi 20.01 18:45 стар­ше­го ре­бен­ка про­во­ди­ла, он уже успел до­е­хать до »» 4
21. *elens* 20.01 18:31 20.01.2019.»»
22. svetlanкa 20.01 18:21 при­вет всем ещё раз си­дим и смот­рим по теле­ви­зо­ру­ко­рол »» 4
23. svetlanкa 20.01 18:16 при­вет всем се­го­дня мне со­вер­ше­но ни на что не хва­та­ет »» 4
24. евгения 1808 20.01 18:10 не узнаю се­бя се­го­дня»»
25. svetlanкa 20.01 18:03 при­вет всем се­го­дня съе­ла очень мно­го угле­во­дов, на­вер­ное »» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +900
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора