разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сижу на диете, сбросила 2 кг... голова перестала соображать…, видимо, это был мозг!

завести свой дневник

рацион

начало дня: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр,
завтрак: колбаса телячья- 186.00 гр, помидор- 215.00 гр, хлеб ржаной- 85.00 гр,
перекус 1: яблоко- 124.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр,
обед: шакшука- 136.00 гр,
ужин: терин из куриного феле- 82.00 гр, шакшука- 126.00 гр


ЗАНЯТИЯ

ходьба пешком 4,5км/ч - 60 мин

  • вес: 62.60 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 25
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. хома1 13.11 08:34 от­лич­ный ре­зуль­тат за пер­вый день! вы не на­хо­ди­те? »» 4
2. snowwhite_93 13.11 08:33 13.1.2018 снег!»»
3. fnatalis 13.11 08:21 13.1.2018»» 3
4. @lya 13.11 08:15 13.1.2018»» 1
5. valencia1705 13.11 08:15 от­ве­сик ста­ра­ния не зря!»» 5
6. tanyel 13.11 08:10 по­че­му то с утра просну­лась с отек­шим ли­цом. пе­ре­смот­ре­ла »» 7
7. krolius 13.11 08:01 че­го-то у ме­ня с пят­ни­цы од­ни тра­ты и ни как не оста­нов­люсь.муж »» 3
8. танечка0809 13.11 08:01 ухо­ди­ла утром на ра­бо­ту. огля­де­ла свою ква­ти­роч­ку. »» 3
9. olacutechik 13.11 07:51 до встре­чи с то­бой 2016»» 2
10. olacutechik 13.11 07:50 л 2016»» 2
11. olacutechik 13.11 07:50 ге­ни­аль­ный сце­на­рий. пре­крас­ная ак­тер­ская ко­ман­да. »» 2
12. odry))) 13.11 07:48 доб­рое утро де­воч­ки се­го­дня - 30 неожи­да­но и при­ят­но »» 14
13. olacutechik 13.11 07:44 зна­комь­тесь, джо бл­эк 198»» 2
14. olacutechik 13.11 07:43 я чет­вер­тый 201»» 6
15. евгения 1808 13.11 07:43 всем доб­ро­го утра!»» 3
16. princess jul 13.11 07:42 доб­рое утро»» 3
17. malashka-kas 13.11 07:33 се­го­дня пер­вый снег, а я не пе­ре­обу­ла ма­ши­ну. еду »» 10
18. no_nika 13.11 07:28 так, бо­ле-мене»» 2
19. вилочка 13.11 07:27 вес при­ба­вил­ся немно­го, но жи­во­тик та­кой плос­кий и »» 1
20. colorelle 13.11 07:27 ви­та­ми­ный био-скраб для те­ла»» 7
21. latishechka 13.11 07:17 ! 10 , , .»» 1
22. jane857 13.11 07:05 ска­за­ла, что хо­чу оди­нар­ную кро­вать. а до это­го о »» 4
23. sveto4ek17 13.11 07:02 всем при­вет!»» 2
24. ирина.мск 13.11 06:53 13 но­яб­ря, втор­ник.»» 12
25. ирина.мск 13.11 06:47 13 но­яб­ря, втор­ник. пи­ще­вой днев­ник. лист 87.»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +570
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора