разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

1 ноября, на дворе, а мы ещё отопление своё не включали! Погода в этом году такая, что мы можем экономить газ. А он у нас нынче дорогой 8,50 за куб. нам на отопление в месяц надо было в прошлом году 300 кубов. Итого 2550 грн. (это 5 938 рублей). А у мамы пенсия 1400 гривен (это 3260 рублей). Ситуация грустная, даже больше писать не хочу. Пенсионеры выживают.

вес 79.1 кг съела 328 к сожгла 600 к баллы 6444
70
          
80


завести свой дневник

рацион

завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, геркулес- 30.00 гр


коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

  • вес: 78.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 28
  • -31 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +32, комментарии:+1

Последние дневники за: апрель 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. рукоделкина 23.04 08:02 хо­ро­ший сол­неч­ный де­нек, еще и ко­фе ма­ши­ну по­чи­ни­ли, »»
2. стройн@яя 23.04 07:22 вче­ра был очень слож­ный день и по­лу­чил­ся позд­ний ужин. »»
3. mrs.совершен 23.04 06:58 слы­ша­ла, что для по­ху­де­ния по­ле­зен уголь вот ду­маю »» 2
4. olga-vanil 23.04 06:56 23.04.2019. доб­рое утро!хо­ро­ше­го дня.»»
5. olacutechik 23.04 06:45 при­хо­жу к си­сте­ме»» 1
6. odry))) 23.04 06:44 доб­рое утро де­воч­ки вер­ну­лась я к сво­им ба­ра­нам я »» 10
7. olacutechik 23.04 06:43 в ак­тив­ном по­ис­ке 2016»» 1
8. olacutechik 23.04 06:42 али­та: бо­е­вой ан­гел 2019»» 1
9. olacutechik 23.04 06:42 ку­пи ме­ня 2017 18»» 1
10. olacutechik 23.04 06:41 аст­рал: но­вое из­ме­ре­ние 2018»» 1
11. ирина.мск 23.04 06:38 23 ап­ре­ля, втор­ник. 6:39»» 4
12. artalletta 23.04 06:33 23.04.2019.»» 4
13. tanyel 23.04 06:18 втор­ник 23.04.2019»» 1
14. истина где-т 23.04 06:13 на во­прос: где ты сей­час ра­бо­та­ешь? нуж­но от­ве­чать: »» 1
15. elena-1 23.04 06:12 17-13»»
16. sss112 23.04 06:11 доб­ро­го утра»» 3
17. anna.vip 23.04 06:01 по­гля­ды­вая на се­бя в зер­ка­ло по утрам и ве­че­рам, я »» 2
18. dzuliya 23.04 04:11 по­ка убра­лась, с дет­ка­ми по­иг­ра­ла. уста­ла. си­дят в »» 1
19. dzuliya 23.04 03:57 пью па­ра­зи­тар­ную про­гра­му три­гельм по­ка бо­лит осо­бе­но »»
20. dzuliya 23.04 03:56 на­до их со­ка кле­но­во­го по­ста­вить квас, вче­ра не успе­ла. »»
21. dzuliya 23.04 03:54 на ули­це хо­ро­шо пой­дем с детьми се­го­дня в ого­род при­бе­рем­ся »» 1
22. dzuliya 23.04 03:53 но­вый уро­вень се­го­дня бу­дет. 18. а ка­кие уров­ни у »» 1
23. bechylllka 23.04 01:35 до­ве­дем бе­смыс­ли­цу до аб­сур­да вдруг по­лу­чит­ся что »» 1
24. соня 89 23.04 00:41 23.04.2019ко­гда опять по кам­ням за­иг­ра­ет ал­ма­за­ми »» 2
25. соня 89 23.04 00:38 23.04.2019кто ты? я чув­ство, я лю­бовь. ты ви­дишь: »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1210
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора